Saturday, April 28, 2007
Thursday, April 26, 2007
لغه الورود
لغه الورود هي لغه رومانسية ,
تكشف مافي الصدور من حب وشوق وألم وعذاب...
فوردة حمراء واحدة تُغني عن باقة كاملة من الورود ,
وليست الوردة نفسها من تعبر عن هذا ، بل أيضاً أوراقها وأشواكها
فالأوراق هي الأمل والأشواك هي الخطر.
و للوردة معاني و دلالات :
اذا كانت الوردة تميل إلى اليمين فهي تعني( أنا )
أما إذا كان ميلها نحو اليسار فهي تعني ( أنت ) .
وإذا قُدمت الوردة باليد اليمنى فهذا جواب إيجابي
أما إذا قُدمت باليد اليسرى فيدل هذا على جواب سلبي .
قديماً استخدمت النساء الورود كنوع من الزينة :
فاذا وضعت المرأة الوردة فوق قلبها فهي بهذا تريد القول( أنا أحب )
وعندما تزين شعرها بوردة فهذا يدل على الحذر والاحتراس.
وإذا وضعت المرأة وردة في معصمها وردة فهذا رمز للصداقة أو للذكرى.
لألوان الورود معاني و دلالات منها :
اللون الأحمر أنا أعد الأيام إلى أن نتقابل مرة ثانية
اللون الأحمر الداكن أنا أفتقدك كثيراً
ا
للون الأصفر أنت شمس في حياتي
اللون الوردي أنا أعشقك وأوعدك بالصدق
اللون الأبيض أنا أؤمن بعفتك وطهارتك
اللون البرتقالي أنا صديقك المخلص والوفي
اللون البنفسجي أتمنى لك كل السعادة والتوفيق
اللون الأزرق سأبقى إلى جانبك حتى الموت
أما أعداد الورود فلها دلالات أخرى منها:
الوردة الوحيدة : أنت كل شئ لي
الوردتان : دعنا نسافر مع بعضنا البعض
3 وردات : متى أستطيع مقابلتك مرة ثانية ؟
4 وردات : أنا شاكر لك
5 وردات : سأفعل أي شئ تطلبه
6 وردات : أنا أشك في كلمتك
7 وردات : أنا أحبك
8 وردات : أنا مخلص لك حتى الموت
9 وردات : أريد أن أكون وحدي معك
10 وردات : هل تريد الزواج بي ؟
قد يكون المرء في حالة يحتاج فيها إلى أي معنى من المعاني
ليستطيب به ، معاني الورود رائعة والأروع منها من يعرف
معناها للورد لغة عظيمة ، لا يعظمها إلا أننا نعرف
معناها ، يقول نزار قباني : وإن سحقتم وردة فسوف يبقى العطر
*~ المارغريت ~*الوداع إلى الأبد
*~ الجصية ~*القلب الصافي
*~الأزاليه ~*اعتن بنفسك من أجلي
*~ الألسترومينا ~*الوفاء
*~ زهرة النجمة ~*رمز الحب
*~ الجريس ~*التواضع
*~ جاليلي ~*الجمال ، الأناقة
*~ الكاميليا ~*الإعجاب ، الحظ السعيد
*~ الأقحوان_ زهرة الذهب ~*
أنت صديق رائع ، الفرح
*~ القرنفل ~*الإخلاص الأبدي ،
الحب العميق ، لقد خاب ظني
*~ النرجس ~*أنتِ أنانية
*~ النرجس البري ~*الاحترام ، الفرح ، الاخلاص
*~ النرجس الأصلي ~*الرغبة ، أحببني
*~ مارغريتا الصغرى ~*الحب المخلص ،
الإيمان ، التفاؤل
*~ الخنشار ~*السحر ، الجمال
*~ أذن الفأر ~ْ*الحب الحقيقي ، الذكريات
*~ الفريزيه ~*البراءة
*~ الغردينا ~*أنت رائع ، الفرح
*~ صريمة الحدي ~*العاطفة الصادقة الجياشة
*~ إيريس ~*الإيمان ، الصداقة ، الحكمة
*~ المنغولية ~*النبل
*~ زنبق الوادي ~*العذوبة ، الطهارة
، جعلت حياتي كاملة
*~ الآس ~*الحب
*~ زهرة البرتقال ~*الحب الخالد ،
الزواج ، الإخلاص
*~ السحلبية ~*الحب ، الجمال
*~ الفاوانيا ~*الزواج السعيد
*~ الورد ~*الحب السعيد ، الصداقة
*~ براعم الورد ~*الجمال ، الشباب ، النقاوة
*~ الياقوتية ~*السعادة في الزواج
*~ المتيولا ~*روابط المحبة
*~ البنفسج ~*التواضع
*~ الزينية ~*المحبة الدائمة
*~ التوليب _ الخزامى ~*العاشق المثالي ،
الشهرة ، أنا مخلص في حبي
*~ الفرسيتيه ~*الحدس
*~ البرعم ~*الخجل
*~ شقائق النعمان ~*لماذا هجرتني
*~ النعناع ~*سأحتفظ بذكرى حبك
*~ الياسمين ~*حبك عدواني
*~ جلاديولا ~*الكرم ، الجمال
*~ جوري ~*حب الزواج ، الإخلاص ، العاطفة
تكشف مافي الصدور من حب وشوق وألم وعذاب...
فوردة حمراء واحدة تُغني عن باقة كاملة من الورود ,
وليست الوردة نفسها من تعبر عن هذا ، بل أيضاً أوراقها وأشواكها
فالأوراق هي الأمل والأشواك هي الخطر.
و للوردة معاني و دلالات :
اذا كانت الوردة تميل إلى اليمين فهي تعني( أنا )
أما إذا كان ميلها نحو اليسار فهي تعني ( أنت ) .
وإذا قُدمت الوردة باليد اليمنى فهذا جواب إيجابي
أما إذا قُدمت باليد اليسرى فيدل هذا على جواب سلبي .
قديماً استخدمت النساء الورود كنوع من الزينة :
فاذا وضعت المرأة الوردة فوق قلبها فهي بهذا تريد القول( أنا أحب )
وعندما تزين شعرها بوردة فهذا يدل على الحذر والاحتراس.
وإذا وضعت المرأة وردة في معصمها وردة فهذا رمز للصداقة أو للذكرى.
لألوان الورود معاني و دلالات منها :
اللون الأحمر أنا أعد الأيام إلى أن نتقابل مرة ثانية
اللون الأحمر الداكن أنا أفتقدك كثيراً
ا
للون الأصفر أنت شمس في حياتي
اللون الوردي أنا أعشقك وأوعدك بالصدق
اللون الأبيض أنا أؤمن بعفتك وطهارتك
اللون البرتقالي أنا صديقك المخلص والوفي
اللون البنفسجي أتمنى لك كل السعادة والتوفيق
اللون الأزرق سأبقى إلى جانبك حتى الموت
أما أعداد الورود فلها دلالات أخرى منها:
الوردة الوحيدة : أنت كل شئ لي
الوردتان : دعنا نسافر مع بعضنا البعض
3 وردات : متى أستطيع مقابلتك مرة ثانية ؟
4 وردات : أنا شاكر لك
5 وردات : سأفعل أي شئ تطلبه
6 وردات : أنا أشك في كلمتك
7 وردات : أنا أحبك
8 وردات : أنا مخلص لك حتى الموت
9 وردات : أريد أن أكون وحدي معك
10 وردات : هل تريد الزواج بي ؟
قد يكون المرء في حالة يحتاج فيها إلى أي معنى من المعاني
ليستطيب به ، معاني الورود رائعة والأروع منها من يعرف
معناها للورد لغة عظيمة ، لا يعظمها إلا أننا نعرف
معناها ، يقول نزار قباني : وإن سحقتم وردة فسوف يبقى العطر
*~ المارغريت ~*الوداع إلى الأبد
*~ الجصية ~*القلب الصافي
*~الأزاليه ~*اعتن بنفسك من أجلي
*~ الألسترومينا ~*الوفاء
*~ زهرة النجمة ~*رمز الحب
*~ الجريس ~*التواضع
*~ جاليلي ~*الجمال ، الأناقة
*~ الكاميليا ~*الإعجاب ، الحظ السعيد
*~ الأقحوان_ زهرة الذهب ~*
أنت صديق رائع ، الفرح
*~ القرنفل ~*الإخلاص الأبدي ،
الحب العميق ، لقد خاب ظني
*~ النرجس ~*أنتِ أنانية
*~ النرجس البري ~*الاحترام ، الفرح ، الاخلاص
*~ النرجس الأصلي ~*الرغبة ، أحببني
*~ مارغريتا الصغرى ~*الحب المخلص ،
الإيمان ، التفاؤل
*~ الخنشار ~*السحر ، الجمال
*~ أذن الفأر ~ْ*الحب الحقيقي ، الذكريات
*~ الفريزيه ~*البراءة
*~ الغردينا ~*أنت رائع ، الفرح
*~ صريمة الحدي ~*العاطفة الصادقة الجياشة
*~ إيريس ~*الإيمان ، الصداقة ، الحكمة
*~ المنغولية ~*النبل
*~ زنبق الوادي ~*العذوبة ، الطهارة
، جعلت حياتي كاملة
*~ الآس ~*الحب
*~ زهرة البرتقال ~*الحب الخالد ،
الزواج ، الإخلاص
*~ السحلبية ~*الحب ، الجمال
*~ الفاوانيا ~*الزواج السعيد
*~ الورد ~*الحب السعيد ، الصداقة
*~ براعم الورد ~*الجمال ، الشباب ، النقاوة
*~ الياقوتية ~*السعادة في الزواج
*~ المتيولا ~*روابط المحبة
*~ البنفسج ~*التواضع
*~ الزينية ~*المحبة الدائمة
*~ التوليب _ الخزامى ~*العاشق المثالي ،
الشهرة ، أنا مخلص في حبي
*~ الفرسيتيه ~*الحدس
*~ البرعم ~*الخجل
*~ شقائق النعمان ~*لماذا هجرتني
*~ النعناع ~*سأحتفظ بذكرى حبك
*~ الياسمين ~*حبك عدواني
*~ جلاديولا ~*الكرم ، الجمال
*~ جوري ~*حب الزواج ، الإخلاص ، العاطفة
Wednesday, April 25, 2007
المرأة لغز
أجمل امرأة هي المرأة التي ترتعد كلمات الحب على شفتيها
المرأة تكره الرجل الغيور وتكره أكثر من لا يغار عليها
إذا أحبت المرأة الرجل لم تذل رجولته ابدآ
في الحب تنسى المرأة كرامتها.وفي الغيرة تنسى حبها
النار أن تحبك امرأة غيورة..والجحيم أن تحبها أنت
المرأة لا تولد شريرة.وإنما تصبح كذلك عندما تغار
المرأة قلعة كبيره إذا سقط قلبها سقطت
قلب المرأة وردة لا يفتحها إلا الحب
أقسى عذاب لامرأة هو أن تخلص لرجل لا تحبه
قلب المرأة العاشقة محراب من ذهب
غالبا ما يحتضن تمثالا من طين
المرأة التي تفقد حبيبها أحبت فقط...
والمرأة التي تحتفظ بحبيبها امرأة أتقنت فن الحب
حياه المرأة ثلاثة عهود؟؟
العهد الأول(( تحلم بالحب))
العهد الثاني(( تمارسه))
العهد الثالث((تتلهف عليه))
عندما تصبح المرأة في حالة يأس،فأن قلبها يصبح
كأكرة الباب،، أي أنسان يديرها يمينا وشمالا
مسكينة المرأة، يشتد حاجتها للحب عندما لا تستحقه
إذا سمعت أن امرأة أحبت رجل فقيرا فثق أنها مجنونة
أو أذهب إلى الطبيب لكي تتأكد أنك تسمع جيدا
لاشيء يجعل الدنيا ضيقة كامرأة تكرهها،،،
ولا شئ يجعل الدنيا واسعة كامرأة تحبها،،،
لا يفـسد الحـب إلا امرأة مـغرورة
إذا تعطشت المرأة للحب فتحت قلبها لأول طارق
مهما كانت المرأة جاهلة فأنها تعرف عن الحب
أكـثر مما يعرفـه أعلـم العلماء
المـرأة تحب عن طريق الأذن،والرجل عن طريق العين
هناك طريقتين لقتل المرأة التي تحبك
يا أن تقتلهابصدق،،، أو أن تحب غيرها
المرأة كالزهرة لاتتفتح إلا إذا نسقيها حب
حينما تقول المرأة..أكرهك جدا.. لا اطيق رؤيتك0..
أود أن أطلق عليك الرصاص.. اتمنى لقاء الموت ولا لقائك
حينما تمزق شعرها من البغض..وتعضعض أضافرها
من الغيض وتتمتم في وجه حبيبها وتقول أشوف العماء
ولا أشوفك...حينها تكون في حالة حب وليست كراهية
خلق الله النساء جميلات وغبيات.. جميلات لكي يرغب
بهم الرجال.. وغبيات لكي يرغبوا هم في الرجال
يجب أن يتزوج الرجل من امرأة جميلة ليضمن أن يخلصه
منها رجل آخر في المستقبل
بياض المرأة الذي لا يحتبس به شعاع من النور
ولا صبغه من اللون هو أجمل البياض
الـقـبـح هـو حـارس المـرأة
جـمال بـدون شـرف ، زهـرة بـدون عـطـر
أن جمال المرأة لا يهمني إذا لم يعش لي وحدي
أن جمال المرأة لا يساوي شيئا إلى جانب سلوكها
الجمال هو العذر الوحيد الذي نغفر بـه
للمرأة تفاهتها وحماقتها
المرأة الجميلة تسر العين، والمرأة الصالحة
تسر القلب.. الأولى جوهرة ثمينة والثانية كنز عظيم
إذا تحدثت المرأة الجميلة بالتفاهات
ننصت إليها كأننا نسمع الحكمة
لتحذر المرأة الجميلة من القبيحة..
مثل ما يحذر الذكي من الغبي ..
واكــيد .. لكــل قـاعدة شــواذ ..
وتخـتلف امـرأة فـي شـخصـيتها عـن غيـرها ..
المرأة تكره الرجل الغيور وتكره أكثر من لا يغار عليها
إذا أحبت المرأة الرجل لم تذل رجولته ابدآ
في الحب تنسى المرأة كرامتها.وفي الغيرة تنسى حبها
النار أن تحبك امرأة غيورة..والجحيم أن تحبها أنت
المرأة لا تولد شريرة.وإنما تصبح كذلك عندما تغار
المرأة قلعة كبيره إذا سقط قلبها سقطت
قلب المرأة وردة لا يفتحها إلا الحب
أقسى عذاب لامرأة هو أن تخلص لرجل لا تحبه
قلب المرأة العاشقة محراب من ذهب
غالبا ما يحتضن تمثالا من طين
المرأة التي تفقد حبيبها أحبت فقط...
والمرأة التي تحتفظ بحبيبها امرأة أتقنت فن الحب
حياه المرأة ثلاثة عهود؟؟
العهد الأول(( تحلم بالحب))
العهد الثاني(( تمارسه))
العهد الثالث((تتلهف عليه))
عندما تصبح المرأة في حالة يأس،فأن قلبها يصبح
كأكرة الباب،، أي أنسان يديرها يمينا وشمالا
مسكينة المرأة، يشتد حاجتها للحب عندما لا تستحقه
إذا سمعت أن امرأة أحبت رجل فقيرا فثق أنها مجنونة
أو أذهب إلى الطبيب لكي تتأكد أنك تسمع جيدا
لاشيء يجعل الدنيا ضيقة كامرأة تكرهها،،،
ولا شئ يجعل الدنيا واسعة كامرأة تحبها،،،
لا يفـسد الحـب إلا امرأة مـغرورة
إذا تعطشت المرأة للحب فتحت قلبها لأول طارق
مهما كانت المرأة جاهلة فأنها تعرف عن الحب
أكـثر مما يعرفـه أعلـم العلماء
المـرأة تحب عن طريق الأذن،والرجل عن طريق العين
هناك طريقتين لقتل المرأة التي تحبك
يا أن تقتلهابصدق،،، أو أن تحب غيرها
المرأة كالزهرة لاتتفتح إلا إذا نسقيها حب
حينما تقول المرأة..أكرهك جدا.. لا اطيق رؤيتك0..
أود أن أطلق عليك الرصاص.. اتمنى لقاء الموت ولا لقائك
حينما تمزق شعرها من البغض..وتعضعض أضافرها
من الغيض وتتمتم في وجه حبيبها وتقول أشوف العماء
ولا أشوفك...حينها تكون في حالة حب وليست كراهية
خلق الله النساء جميلات وغبيات.. جميلات لكي يرغب
بهم الرجال.. وغبيات لكي يرغبوا هم في الرجال
يجب أن يتزوج الرجل من امرأة جميلة ليضمن أن يخلصه
منها رجل آخر في المستقبل
بياض المرأة الذي لا يحتبس به شعاع من النور
ولا صبغه من اللون هو أجمل البياض
الـقـبـح هـو حـارس المـرأة
جـمال بـدون شـرف ، زهـرة بـدون عـطـر
أن جمال المرأة لا يهمني إذا لم يعش لي وحدي
أن جمال المرأة لا يساوي شيئا إلى جانب سلوكها
الجمال هو العذر الوحيد الذي نغفر بـه
للمرأة تفاهتها وحماقتها
المرأة الجميلة تسر العين، والمرأة الصالحة
تسر القلب.. الأولى جوهرة ثمينة والثانية كنز عظيم
إذا تحدثت المرأة الجميلة بالتفاهات
ننصت إليها كأننا نسمع الحكمة
لتحذر المرأة الجميلة من القبيحة..
مثل ما يحذر الذكي من الغبي ..
واكــيد .. لكــل قـاعدة شــواذ ..
وتخـتلف امـرأة فـي شـخصـيتها عـن غيـرها ..
ريجيم لمده 5 ايام
رجيم "لمدة 5 أيام"
يقوم على أساس تناول الطعام
اليومي على فترات حوالي ساعتين بين كل وجبة وأخرى.
.أي نقسم الوجبات اليومية بدلاً من ثلاث إلى 7 أو
8 وجبات لإعطاء الجسم الإحساس بالشبع طوال اليوم.
ملحوظة:
- يجب تناول 8 أكواب مياه يومياً على الأقل.
- السلطة الخضراء تتكون من (خيار، طماطم، خس، وفجل).
وخطة هذا الريجيم كالآتي:
اليوم الأول:
- بيضة مسلوقة مع شريحة توست، وبعد مرور ساعتين
ثمرة موز، وبعد ساعتين كوب زبادي، وبعد ساعتين
علبة تونة صغيرة بدون زيت، وبعد ساعتين شريحة
توست، وبعد ساعتين تفاحة، وبعد ساعتين بطاطس مسلوقة مع سلطة خضراء.
اليوم الثاني:
- 3 ملاعق كورن فليكس ونصف كوب لبن منزوع الدسم،
وبعد ساعتين تفاحة أو 6 ثمرات فراولة، وبعد ساعتين كوب
زبادي، وبعد ساعتين 4 شرائح رومي مدخن أو ربع دجاجة
مع طبق سلطة صغير، وبعد ساعتين طبق خضار صغير،
وبعد ساعتين شريحة توست بتونة.
اليوم الثالث: - شريحة توست مع ملعقة صغيرة مربى ريجيم،
وبعد ساعتين تفاحة أو برتقالة، وبعد ساعتين 4
ملاعق جبن قريش، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد
ساعتين طبق خضار سوتيه، وبعد ساعتين كوب زبادي.
اليوم الرابع:
- شريحة توست مع ملعقة مربى ريجيم، وبعد ساعتين ثمرة فاكهة،
وبعد ساعتين طبق شوربة خضار، وبعد ساعتين شريحة
بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين طبق خضار ريجيم،
وبعد ساعتين كوب عصير جريب فروت.
اليوم الخامس:
- شريحة توست مع ملعقة عسل أبيض، وبعد ساعتين تفاحة،
وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش، وبعد ساعتين طبق
شوربة خضار، وبعد ساعتين شريحة بسكويت
ريجيم، وبعد ساعتين شريحة جبن شيدر، وبعد ساعتين ربع دجاجة
يقوم على أساس تناول الطعام
اليومي على فترات حوالي ساعتين بين كل وجبة وأخرى.
.أي نقسم الوجبات اليومية بدلاً من ثلاث إلى 7 أو
8 وجبات لإعطاء الجسم الإحساس بالشبع طوال اليوم.
ملحوظة:
- يجب تناول 8 أكواب مياه يومياً على الأقل.
- السلطة الخضراء تتكون من (خيار، طماطم، خس، وفجل).
وخطة هذا الريجيم كالآتي:
اليوم الأول:
- بيضة مسلوقة مع شريحة توست، وبعد مرور ساعتين
ثمرة موز، وبعد ساعتين كوب زبادي، وبعد ساعتين
علبة تونة صغيرة بدون زيت، وبعد ساعتين شريحة
توست، وبعد ساعتين تفاحة، وبعد ساعتين بطاطس مسلوقة مع سلطة خضراء.
اليوم الثاني:
- 3 ملاعق كورن فليكس ونصف كوب لبن منزوع الدسم،
وبعد ساعتين تفاحة أو 6 ثمرات فراولة، وبعد ساعتين كوب
زبادي، وبعد ساعتين 4 شرائح رومي مدخن أو ربع دجاجة
مع طبق سلطة صغير، وبعد ساعتين طبق خضار صغير،
وبعد ساعتين شريحة توست بتونة.
اليوم الثالث: - شريحة توست مع ملعقة صغيرة مربى ريجيم،
وبعد ساعتين تفاحة أو برتقالة، وبعد ساعتين 4
ملاعق جبن قريش، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد
ساعتين طبق خضار سوتيه، وبعد ساعتين كوب زبادي.
اليوم الرابع:
- شريحة توست مع ملعقة مربى ريجيم، وبعد ساعتين ثمرة فاكهة،
وبعد ساعتين طبق شوربة خضار، وبعد ساعتين شريحة
بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين طبق خضار ريجيم،
وبعد ساعتين كوب عصير جريب فروت.
اليوم الخامس:
- شريحة توست مع ملعقة عسل أبيض، وبعد ساعتين تفاحة،
وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش، وبعد ساعتين طبق
شوربة خضار، وبعد ساعتين شريحة بسكويت
ريجيم، وبعد ساعتين شريحة جبن شيدر، وبعد ساعتين ربع دجاجة
علاج ترهلات الجسم
شد الترهلات الجسم
خاصة بالمحافظة على الرشاقة والتخلص من
الترهلات والسمنة وللتنحيف.. أتمنى أن تفيدكن جميعا..
للتخلص من الترهلات:
الوصفة الأولى
عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل
ممكن تخلطيهم وتدهنيهم
على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها
وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة
********************
الوصفة الثانية:
تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من ا
لماء دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ...
وتقومين بتدليك المنطقه بحركه دائريه لمدة خمس دقائق ثم تعكسي
الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التي
تريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...
وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيه من اول مره وبعد
الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه ...
ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله
*************************
الوصفة الثالثة:
ملعقة متوسطه من زهور رجل الأسد وكوب ماء بعد الغلي
تتركين هذا الشراب لمدة ربع ساعه علشان ينقع وبعدين
تشربن على فكة الريق مثل مايقولون (لا تخافون طعمه حلو موشين )
0000000000000000000000000000000000000
للتخلص من الكرش:
الوصفة الأولى:
ملعقة شاي اخضر الصيني طازج
ملعقة زنجبيل طازج
نعناع رطب
وقشر رمان
يغلى ويشرب منه كوب مر بدون
سكر بعد الاكل ثلاث مرات يوميا
وحــده تــرى اللــي قايلته لــي..وتقــول
انــي لاحظــت الفــرق فــي 10 ايام..
************************
الوصفة الثانية:لازاله الكرش في خلال اقل من شهر
-ملعقه من اكليل الجبل
-ملعقه من البابونج
-ملعقه من الزعتر
ملعقه واحده كبيره من كل نوع والماي بمقدار كوب كبير تدعينهم يغلون شوي
على النار واذا تبين تضيفين سكر فيستحسن ملعقه صغيره فقط .......
إذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي يعني بدل ملعقه كبيره ملعقه وسط ....
وتشربينها على الريق والمعده خاليه وفي المساء فقط
واذا شربتيه وخلصتي يمكنك بعدها بربع ساعه تاكلين عادي
واهم شي التزمي في شرب هذه الاعشاب مو تشربينها يومين وتقولين يووووه
زهقت خلاص مابي ... التزمي وشوفي النتيجه العجيبه
***************************
الوصفة الثالثة:
هذة وصفة للتخفيف من حجم البطن او الكرش نحضر قشر
الرمان المجفف نقوم بطحنه نخلطة مع العسل حتي يصبح
عجينة متماسكة نشكلةعلى حبة البندول ثم نضعة في
الفر يزر يستخدم صباحا على الر يق خلال الثلا ثةالايام
الاخيرة من الدورة الشهرية كما يستخدم خلال العشرين
يوم الأخيره من النفاس
وهى مفيده ايضا للمعده وتقوم بتنظيف الرحم
****************************
الوصفة الرابعة:
اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل
( كلهم تلقينهم عند العطار )
ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من
كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على
الريق بالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبل النوم
وارجووووووووووووووووووكم
من غير سكر عشان النتايج الحلوة
وعلى فكرة ترى طعمه حلو وتقبله النفس
طبعا قيسي محيط خصرك قبل ما تبدأين .
.وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل
وعلى فكرة ترى المشروب هذا يساعد على سد الشهية بعد
*********************
الوصفة الخامسة:
تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه على الريق
لتنحيف البطن
انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاهي
الاخضر او الشاهي الاسود
(يعني شاهينا العادي ) مع نص ليمونه (كلها وليس عصيرها فقط)
في كاس من الماء
الساخن طول الليل ثمن اشربيه على الريق
في الصباح قبل ما تدقين
الفطور .
مــلاحظه بدون سكر
وتحملي الطعم المر لكن
اعتبريه علاج واصبري عليه!
وصفة الأستاذ الدكتور عبد الباسط سيد: المتخصص في
العلاج المستند للتعليمات النبوية (الطب النبوي)، وأستاذ
الفيزياء الحيوية الجزئية والطبية، ورئيس
قسم الكيمياء الحيوية سابقًا بالمركز القومي للبحوث، بمصر
يستخدم الآتي:
1- نظام غذائي لا يزيد في الوجبة عن 800 سعر.
2- استخدام المستخلص المائي لنبات البرادقوش
(معلقة +كوب ماء يغلى) ويشرب قبل كل وجبة.
3- استخدام معلقة من المخلوط الأتى (100 جرام بذور رجلة +
50 جرام خردل + 50 جرام كابلى + 50 جرام برادقوش +
50 جرام كبيبة صينيى ) وتؤخذ ملء معلقة صغيرة
قبل الوجبة بربع ساعة سفا بالماء.
أو
ملعقة أعشاب من المخلوط الآتي:
100 جرام بذور رجلة + 100 جرام كابلي +
100 جرام برداقوش
+ 50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، وتخلط جيدًا، وتؤخذ ملعقة
قبل الغذاء بنصف ساعة، وقبل العشاء بنصف ساعة
4- المشى يوميا بطريقة منتظمة لمدة نصف ساعة.
ازهار الارطماسيا لشد البطن:
ضعي مقدار ملعقه متوسطه من ازهار الارطماسيا في كوب ماء
حار لمدة ربع ساعه ثم يصفى ويشرب كوب بعد الغذاء
بساعتين وكوب اخر بعد العشاء بساعتين
إمسحي بطنك تماما مع الدكتور عادل وفي خمسة أيام فقط
&&&&&&
الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة :
ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ
الافطار :
3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج
خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)
الغداء :
كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو
زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت
+ سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية
العشاء :
2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
+ كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .
عند الإحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
البرنامج يذيب دهون البطن الي
معروف عنها انها ما تروح بسهولة
على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه البنجر
الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء
على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..
معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر
000000000000000000000000000000000000
للتخلص من السيلوليت
أولا: خلطات الدكتور عادل عبدالعال لازالة السيلوليت
******************
الخلطه الاولى
عفص مطحون(3ملاعق)
زيت السرو(4ملاعق)
ملح خام(3ملاعق)
خل التفاح(3ملاعق)
طين بركان(2ملاعق)
فرعه(سندروس) مطحون(3ملاعق)
دهن ورد(1ملعقه)
عصير ليمون(1ملعقه)
الخلطه الثانيه
زيت لافندز(4ملاعق)
زيت كافور(4ملاعق)
زيت الصفصاف(4ملاعق)
زيت اللوز الحلو(4ملاعق)
اول حاجه تطحني الحاجات اللي تبي طحن...الملح
والعفص والفرعه والطين وتلخلطي كل الخلطه
الاولى مع بعضها وتحطيها على المنطقه وتغطيها
بالبلاستك وتلبسي الشورت...
.الدكتور ماقال المده لكن اقوللكم انا كيف اسوي
احطها يوميا من الساعه8 الى الساعه 11
وبعد مااغسلها احط الخلطه الثانيه ولازم
افرك المنطه بالزيزت الى ان تحمر المنطقه وتتشرب الزيوت كويس...
بس بصراحه هو ماذكر المده بس قال تحطوها على ا
لمنطقه المراد تنحيفها وتغطيتها بالبلاستك
ولبس الشورت الظاغط وعمل رياضه خفيفه مثل المشي
علاج طبيعي للتخلص من السلولايت
ان عملية التدليك التي تصاحب استعمال المضادات
تعمل على تكسير الدهون المحبوسة في تجمعات
السلولايت وتخفف من ظهورها وينصح البعض
بتركيبة منزلية بسيطة بلا من مضادات السلولايت
وهذة التركيبة تتكون مما يلي :
امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق
الشوفان ودلكي المزيج على بشرتك فهذا يساعد
على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت
ويجب ان يكون التدليك في حركات دائرية
صغيرة باطراف الاصابع وذلك لتحفيز
عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذي يعمل على
تخليص الجسم من الدهون والسموم .
0000000000000000000000000000000000000000
لتصغير و شد الصدر:
اولا :التصغير:::::
1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير...
..اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه
مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه
حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك
2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)
و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على
النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة
من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية
مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب
ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين
واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة
الطلاء بالشب كل يوم أو أن يؤخذ طين جزء وعفص
أخضر فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء
البارد فيفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي
أن يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد به
الثدي ويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة أيام ثم يحل
ويتبع ببصل السوسن الأبيض(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام
أخر يفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات.
*********************
ثانيا:الشد و التجميل::::
1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق
ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على
الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها
على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن
تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء
الساخن لمده ربع ساعه....
ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم
ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.....
....انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر
*****************
تكبير الصدر
هده وصفه لاحدى الاخوات ورح انقلها كامله
السلام عليكم يا احلى بنات
قريت بأحدى المنتديات عن هالوصفه ولأني كنت جرب كل شي اقراه
عن تكبير الصدر قلت اجرب هذي مابخسر شي
سمعوني يابنات
الله يعلم اني جربتها بنفسي وكان لها مفعول عجيب بس
مادري اذا ممكن تمشي وي كل الأجسام
عموما بعطيكم الخلطه وكللللل التفاصيل وانشالله تفيدكم مثل مافادتني
المقادير
ملعقه كبيره حلبه
كوب ماء
ملعقتين صغار خميره
تغلين مقدار الحلبه مع الماء لمده خمس دقايق بسسسس
في هالاثناء ذوبي الخميره في قليل من الماء بعدين حطي
الخميره المذابه على الحلبه
نجي الحين للشغل العدل
فرغي نفسج للتدليك لمنطقه الصدر بالخلطه لمده
ثلث ساعه وذا زادت شوي ماتضر اهم شي يكون التدليك
عدل مو مال دلع يعني حاولي تدلكين كل منطقه بقلببببببب
حتى لو يدج تعبت ريحيها شوي ورجعي على فكره كل ماتجف
الخلطه رجعي حطي على صدرج كميه منها وهكذا
بعدين تركي الخلطه عليج مده ساعتين وتقدرين تغسلينها
بنفس الوقت لأني جربت الاثنين وكان لهم نفس النتيجه
بعد ما تستحمي حطي على صدرج ماء حار
موتحرقين روحج ,,, طبعا بالحراره الي ممكن تستحملينها
وبعدها مباشره حطي صدرج بماعون فيه مااااء باااااااااااارد
وثلججججج وخليه خمس دقايق او اكثر بشوي والله اني شفت
النتيجه بنفسسس الوقت وتقدرين تستغنين عن الماعون
اذا كنتي مستعيله بس خذي قطعه ثلج وذوبيها على صدرج
ادري بتقولون لي صار لج كم من استخدمتيها
اليوم لي رابع بالتمام وانشالله راح استمر عليها لين
ما اوصل للحجم المطلوب
بيبقى في سؤال هل يدوم مفعولها اذا تركتها؟؟ بصراحه
هذا ما ادري لأني بعدني اشتغل عالموضوع
بس صدقوني تستاهل التجربه
000000000000000000000000000
للتنحيف والتخلص من السمنة:
الوصفة الأولى:
· مرامية.
· اكليل الجبل
· من بذرة الكتان.
· شاي اخضر.
الطريقة..
ملعقة من كل صنف توضع في قدر على النار ويضاف إلية كوب ماء ويترك
حت يغلى ويشرب على الريق، وبعد كل وجبة.
******************
الوصفة الثانية:
يخلط نسب متساوية من أوراق المرمية وبذور الشمر وازهار
البردقوش ويؤخذ مقدار قبضة اليد من هذا الخليط في أناء يحتوي
على لتر ماء ويغلى لدرجة الغليان ثم يترك ينقع ربع ساعة
ثم يصفى ويشرب كوب قبل الغداء بساعة وكوب قبل العشاء بساعة.
*******************
الوصفة الثالثة:
1ـ شوش الذره 3ملاعق كبيره
2ـ سندوس ملعقة صغيرة
3ـ يانسون 4ملاعق كبيرة
4ـ شمر 3ملاعق كبيرة
5ـ سنامكي 2ملعقة صغيرة
6ـ أرطاميس 2ملعقة كبيرة
7ـ بذور البقدونس 5ملاعق كبيرة
تخلط مع بعض ويؤخذ مقدار ملعقة كبيرة ويخلط مع ثلاث
ملاعق زبادي وملعقة نخالة
وتستخدم قبل الأكل بثلث ساعةالثلاث وجبات
************************
الوصفة الرابعة
هل تريدون وصفة سهلة لانقاص الوزن بدون تعب
انه الكككككككككركم نعم لا تستغربون جربوة ان
لم ينفع لن يضر انشاء اللة
تنقع2جرام من عروقة الجافة لمدة 6 ساعات فى مقدار
كوب من الماء ثم تغلى على نار هادئة امدة 10دقائق
فى اناء مغطى ثم يصفى ويبرد
ويشرب 3مرات يوميا بعيدا على اوقات الطعام
لة منافع اخرى يفيد وجع المفاصل مرارة الفم يذهب
الغثيان يقوى الكبد يذهب الامساك مدر للبول منشط لجميع اجزاء
الجسم تنقية الحصى فتح سداد الطحال
**********************
نصائح يجب إتباعها لإنقاص الوزن
1- يجب أن تتناول طعاما متوازنا وبمعدل 40%
فقط مما تحتاج إليه.
2- عمل تمارين رياضية يومية ومن أهمها المشي ما لا يقل
عن نصف ساعة في اليوم والسباحة
وركوب الدراجة إن أمكن .
3- يجب على البدين أن يتعلم حساب السعرات الحرارية التي
يحتاجها يوميا وان يتناول اقل من نصف حاجته منها ويمكن
للشخص مراجعة أخصائي أغذية لإرشاده في هذا الخصوص.
4- تسجيل ما تأكله يوميا او تشربه مهما كان
تافهاً لإجراء المقارنة ولحساب السعرات الحرارية.
5- ينصح بشرب عصير الجزر يوميا نظرا لقلة المواد الغذائية فيه.
6- ينصح بأكل اللفت نيئا او مطبوخا حيث
يقلل الوزن ويدر البول مما يساعد على تخفيف الوزن.
7- يعتبر الأرز والخبز الأبيض والمكرونة
والتمر من المأكولات الغنية بالمواد الغذائية
لذلك يفضل عدم اكلها نهائياً.
8- المشروبات الغازية والمكسرات
تضيف سعرات حرارية فيجب تجنبها.
9- يجب القراءة بكثرة مع محاولة تلخيص ما قرأت مع ضرورة
تناول عشاء خفيف مكون من كوب زبادي وبعض الفاكهة فقط.
**************
ملحوظة مهمة :
توجد جداول تبين عدد السعرات الحرارية اللازمة للشخص
البدين وتحدد له قوائم الاكل الذي يجب اكله والمواد الاخرى
التي يجب عدم اكلها، وللحصول على هذه المعلومات يجب
مراجعة استشاري او اخصائي اغذية لتوجيه الشخص
البدين بالغذاء المناسب لحالته.
تمرينات مساعدة للتخلص من الوزن الزائد والترهلات:
يتبع
خاصة بالمحافظة على الرشاقة والتخلص من
الترهلات والسمنة وللتنحيف.. أتمنى أن تفيدكن جميعا..
للتخلص من الترهلات:
الوصفة الأولى
عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل
ممكن تخلطيهم وتدهنيهم
على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها
وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة
********************
الوصفة الثانية:
تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من ا
لماء دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ...
وتقومين بتدليك المنطقه بحركه دائريه لمدة خمس دقائق ثم تعكسي
الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التي
تريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...
وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيه من اول مره وبعد
الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه ...
ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله
*************************
الوصفة الثالثة:
ملعقة متوسطه من زهور رجل الأسد وكوب ماء بعد الغلي
تتركين هذا الشراب لمدة ربع ساعه علشان ينقع وبعدين
تشربن على فكة الريق مثل مايقولون (لا تخافون طعمه حلو موشين )
0000000000000000000000000000000000000
للتخلص من الكرش:
الوصفة الأولى:
ملعقة شاي اخضر الصيني طازج
ملعقة زنجبيل طازج
نعناع رطب
وقشر رمان
يغلى ويشرب منه كوب مر بدون
سكر بعد الاكل ثلاث مرات يوميا
وحــده تــرى اللــي قايلته لــي..وتقــول
انــي لاحظــت الفــرق فــي 10 ايام..
************************
الوصفة الثانية:لازاله الكرش في خلال اقل من شهر
-ملعقه من اكليل الجبل
-ملعقه من البابونج
-ملعقه من الزعتر
ملعقه واحده كبيره من كل نوع والماي بمقدار كوب كبير تدعينهم يغلون شوي
على النار واذا تبين تضيفين سكر فيستحسن ملعقه صغيره فقط .......
إذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي يعني بدل ملعقه كبيره ملعقه وسط ....
وتشربينها على الريق والمعده خاليه وفي المساء فقط
واذا شربتيه وخلصتي يمكنك بعدها بربع ساعه تاكلين عادي
واهم شي التزمي في شرب هذه الاعشاب مو تشربينها يومين وتقولين يووووه
زهقت خلاص مابي ... التزمي وشوفي النتيجه العجيبه
***************************
الوصفة الثالثة:
هذة وصفة للتخفيف من حجم البطن او الكرش نحضر قشر
الرمان المجفف نقوم بطحنه نخلطة مع العسل حتي يصبح
عجينة متماسكة نشكلةعلى حبة البندول ثم نضعة في
الفر يزر يستخدم صباحا على الر يق خلال الثلا ثةالايام
الاخيرة من الدورة الشهرية كما يستخدم خلال العشرين
يوم الأخيره من النفاس
وهى مفيده ايضا للمعده وتقوم بتنظيف الرحم
****************************
الوصفة الرابعة:
اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل
( كلهم تلقينهم عند العطار )
ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من
كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على
الريق بالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبل النوم
وارجووووووووووووووووووكم
من غير سكر عشان النتايج الحلوة
وعلى فكرة ترى طعمه حلو وتقبله النفس
طبعا قيسي محيط خصرك قبل ما تبدأين .
.وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل
وعلى فكرة ترى المشروب هذا يساعد على سد الشهية بعد
*********************
الوصفة الخامسة:
تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه على الريق
لتنحيف البطن
انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاهي
الاخضر او الشاهي الاسود
(يعني شاهينا العادي ) مع نص ليمونه (كلها وليس عصيرها فقط)
في كاس من الماء
الساخن طول الليل ثمن اشربيه على الريق
في الصباح قبل ما تدقين
الفطور .
مــلاحظه بدون سكر
وتحملي الطعم المر لكن
اعتبريه علاج واصبري عليه!
وصفة الأستاذ الدكتور عبد الباسط سيد: المتخصص في
العلاج المستند للتعليمات النبوية (الطب النبوي)، وأستاذ
الفيزياء الحيوية الجزئية والطبية، ورئيس
قسم الكيمياء الحيوية سابقًا بالمركز القومي للبحوث، بمصر
يستخدم الآتي:
1- نظام غذائي لا يزيد في الوجبة عن 800 سعر.
2- استخدام المستخلص المائي لنبات البرادقوش
(معلقة +كوب ماء يغلى) ويشرب قبل كل وجبة.
3- استخدام معلقة من المخلوط الأتى (100 جرام بذور رجلة +
50 جرام خردل + 50 جرام كابلى + 50 جرام برادقوش +
50 جرام كبيبة صينيى ) وتؤخذ ملء معلقة صغيرة
قبل الوجبة بربع ساعة سفا بالماء.
أو
ملعقة أعشاب من المخلوط الآتي:
100 جرام بذور رجلة + 100 جرام كابلي +
100 جرام برداقوش
+ 50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، وتخلط جيدًا، وتؤخذ ملعقة
قبل الغذاء بنصف ساعة، وقبل العشاء بنصف ساعة
4- المشى يوميا بطريقة منتظمة لمدة نصف ساعة.
ازهار الارطماسيا لشد البطن:
ضعي مقدار ملعقه متوسطه من ازهار الارطماسيا في كوب ماء
حار لمدة ربع ساعه ثم يصفى ويشرب كوب بعد الغذاء
بساعتين وكوب اخر بعد العشاء بساعتين
إمسحي بطنك تماما مع الدكتور عادل وفي خمسة أيام فقط
&&&&&&
الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة :
ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ
الافطار :
3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج
خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)
الغداء :
كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو
زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت
+ سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية
العشاء :
2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
+ كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .
عند الإحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
البرنامج يذيب دهون البطن الي
معروف عنها انها ما تروح بسهولة
على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه البنجر
الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء
على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..
معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر
000000000000000000000000000000000000
للتخلص من السيلوليت
أولا: خلطات الدكتور عادل عبدالعال لازالة السيلوليت
******************
الخلطه الاولى
عفص مطحون(3ملاعق)
زيت السرو(4ملاعق)
ملح خام(3ملاعق)
خل التفاح(3ملاعق)
طين بركان(2ملاعق)
فرعه(سندروس) مطحون(3ملاعق)
دهن ورد(1ملعقه)
عصير ليمون(1ملعقه)
الخلطه الثانيه
زيت لافندز(4ملاعق)
زيت كافور(4ملاعق)
زيت الصفصاف(4ملاعق)
زيت اللوز الحلو(4ملاعق)
اول حاجه تطحني الحاجات اللي تبي طحن...الملح
والعفص والفرعه والطين وتلخلطي كل الخلطه
الاولى مع بعضها وتحطيها على المنطقه وتغطيها
بالبلاستك وتلبسي الشورت...
.الدكتور ماقال المده لكن اقوللكم انا كيف اسوي
احطها يوميا من الساعه8 الى الساعه 11
وبعد مااغسلها احط الخلطه الثانيه ولازم
افرك المنطه بالزيزت الى ان تحمر المنطقه وتتشرب الزيوت كويس...
بس بصراحه هو ماذكر المده بس قال تحطوها على ا
لمنطقه المراد تنحيفها وتغطيتها بالبلاستك
ولبس الشورت الظاغط وعمل رياضه خفيفه مثل المشي
علاج طبيعي للتخلص من السلولايت
ان عملية التدليك التي تصاحب استعمال المضادات
تعمل على تكسير الدهون المحبوسة في تجمعات
السلولايت وتخفف من ظهورها وينصح البعض
بتركيبة منزلية بسيطة بلا من مضادات السلولايت
وهذة التركيبة تتكون مما يلي :
امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق
الشوفان ودلكي المزيج على بشرتك فهذا يساعد
على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت
ويجب ان يكون التدليك في حركات دائرية
صغيرة باطراف الاصابع وذلك لتحفيز
عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذي يعمل على
تخليص الجسم من الدهون والسموم .
0000000000000000000000000000000000000000
لتصغير و شد الصدر:
اولا :التصغير:::::
1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير...
..اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه
مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه
حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك
2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)
و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على
النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة
من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية
مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب
ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين
واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة
الطلاء بالشب كل يوم أو أن يؤخذ طين جزء وعفص
أخضر فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء
البارد فيفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي
أن يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد به
الثدي ويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة أيام ثم يحل
ويتبع ببصل السوسن الأبيض(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام
أخر يفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات.
*********************
ثانيا:الشد و التجميل::::
1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق
ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على
الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها
على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن
تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء
الساخن لمده ربع ساعه....
ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم
ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.....
....انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر
*****************
تكبير الصدر
هده وصفه لاحدى الاخوات ورح انقلها كامله
السلام عليكم يا احلى بنات
قريت بأحدى المنتديات عن هالوصفه ولأني كنت جرب كل شي اقراه
عن تكبير الصدر قلت اجرب هذي مابخسر شي
سمعوني يابنات
الله يعلم اني جربتها بنفسي وكان لها مفعول عجيب بس
مادري اذا ممكن تمشي وي كل الأجسام
عموما بعطيكم الخلطه وكللللل التفاصيل وانشالله تفيدكم مثل مافادتني
المقادير
ملعقه كبيره حلبه
كوب ماء
ملعقتين صغار خميره
تغلين مقدار الحلبه مع الماء لمده خمس دقايق بسسسس
في هالاثناء ذوبي الخميره في قليل من الماء بعدين حطي
الخميره المذابه على الحلبه
نجي الحين للشغل العدل
فرغي نفسج للتدليك لمنطقه الصدر بالخلطه لمده
ثلث ساعه وذا زادت شوي ماتضر اهم شي يكون التدليك
عدل مو مال دلع يعني حاولي تدلكين كل منطقه بقلببببببب
حتى لو يدج تعبت ريحيها شوي ورجعي على فكره كل ماتجف
الخلطه رجعي حطي على صدرج كميه منها وهكذا
بعدين تركي الخلطه عليج مده ساعتين وتقدرين تغسلينها
بنفس الوقت لأني جربت الاثنين وكان لهم نفس النتيجه
بعد ما تستحمي حطي على صدرج ماء حار
موتحرقين روحج ,,, طبعا بالحراره الي ممكن تستحملينها
وبعدها مباشره حطي صدرج بماعون فيه مااااء باااااااااااارد
وثلججججج وخليه خمس دقايق او اكثر بشوي والله اني شفت
النتيجه بنفسسس الوقت وتقدرين تستغنين عن الماعون
اذا كنتي مستعيله بس خذي قطعه ثلج وذوبيها على صدرج
ادري بتقولون لي صار لج كم من استخدمتيها
اليوم لي رابع بالتمام وانشالله راح استمر عليها لين
ما اوصل للحجم المطلوب
بيبقى في سؤال هل يدوم مفعولها اذا تركتها؟؟ بصراحه
هذا ما ادري لأني بعدني اشتغل عالموضوع
بس صدقوني تستاهل التجربه
000000000000000000000000000
للتنحيف والتخلص من السمنة:
الوصفة الأولى:
· مرامية.
· اكليل الجبل
· من بذرة الكتان.
· شاي اخضر.
الطريقة..
ملعقة من كل صنف توضع في قدر على النار ويضاف إلية كوب ماء ويترك
حت يغلى ويشرب على الريق، وبعد كل وجبة.
******************
الوصفة الثانية:
يخلط نسب متساوية من أوراق المرمية وبذور الشمر وازهار
البردقوش ويؤخذ مقدار قبضة اليد من هذا الخليط في أناء يحتوي
على لتر ماء ويغلى لدرجة الغليان ثم يترك ينقع ربع ساعة
ثم يصفى ويشرب كوب قبل الغداء بساعة وكوب قبل العشاء بساعة.
*******************
الوصفة الثالثة:
1ـ شوش الذره 3ملاعق كبيره
2ـ سندوس ملعقة صغيرة
3ـ يانسون 4ملاعق كبيرة
4ـ شمر 3ملاعق كبيرة
5ـ سنامكي 2ملعقة صغيرة
6ـ أرطاميس 2ملعقة كبيرة
7ـ بذور البقدونس 5ملاعق كبيرة
تخلط مع بعض ويؤخذ مقدار ملعقة كبيرة ويخلط مع ثلاث
ملاعق زبادي وملعقة نخالة
وتستخدم قبل الأكل بثلث ساعةالثلاث وجبات
************************
الوصفة الرابعة
هل تريدون وصفة سهلة لانقاص الوزن بدون تعب
انه الكككككككككركم نعم لا تستغربون جربوة ان
لم ينفع لن يضر انشاء اللة
تنقع2جرام من عروقة الجافة لمدة 6 ساعات فى مقدار
كوب من الماء ثم تغلى على نار هادئة امدة 10دقائق
فى اناء مغطى ثم يصفى ويبرد
ويشرب 3مرات يوميا بعيدا على اوقات الطعام
لة منافع اخرى يفيد وجع المفاصل مرارة الفم يذهب
الغثيان يقوى الكبد يذهب الامساك مدر للبول منشط لجميع اجزاء
الجسم تنقية الحصى فتح سداد الطحال
**********************
نصائح يجب إتباعها لإنقاص الوزن
1- يجب أن تتناول طعاما متوازنا وبمعدل 40%
فقط مما تحتاج إليه.
2- عمل تمارين رياضية يومية ومن أهمها المشي ما لا يقل
عن نصف ساعة في اليوم والسباحة
وركوب الدراجة إن أمكن .
3- يجب على البدين أن يتعلم حساب السعرات الحرارية التي
يحتاجها يوميا وان يتناول اقل من نصف حاجته منها ويمكن
للشخص مراجعة أخصائي أغذية لإرشاده في هذا الخصوص.
4- تسجيل ما تأكله يوميا او تشربه مهما كان
تافهاً لإجراء المقارنة ولحساب السعرات الحرارية.
5- ينصح بشرب عصير الجزر يوميا نظرا لقلة المواد الغذائية فيه.
6- ينصح بأكل اللفت نيئا او مطبوخا حيث
يقلل الوزن ويدر البول مما يساعد على تخفيف الوزن.
7- يعتبر الأرز والخبز الأبيض والمكرونة
والتمر من المأكولات الغنية بالمواد الغذائية
لذلك يفضل عدم اكلها نهائياً.
8- المشروبات الغازية والمكسرات
تضيف سعرات حرارية فيجب تجنبها.
9- يجب القراءة بكثرة مع محاولة تلخيص ما قرأت مع ضرورة
تناول عشاء خفيف مكون من كوب زبادي وبعض الفاكهة فقط.
**************
ملحوظة مهمة :
توجد جداول تبين عدد السعرات الحرارية اللازمة للشخص
البدين وتحدد له قوائم الاكل الذي يجب اكله والمواد الاخرى
التي يجب عدم اكلها، وللحصول على هذه المعلومات يجب
مراجعة استشاري او اخصائي اغذية لتوجيه الشخص
البدين بالغذاء المناسب لحالته.
تمرينات مساعدة للتخلص من الوزن الزائد والترهلات:
يتبع
عزيزاتي
علشان ترتاحو من اللف والدوران جمعتلكم معظم الخلطات
والوصفات اللي بتخخف الكرش، بتشيل الترهلات
،للسمنه،كتبير المؤخرة ( الارداف )، تصغيرها ،
تكبير الصدر ، تصغيره .، ازاله العشر الغير مرغوب فيه نهائي،،.
..... وان شاء الله تستفيدو
عملت بحث على كل المراقع وتابعت الردود اللي
على الوصفات والخلطات ......
00000000000000
نبدا بازالة الشعر ..
الوصفه الاولى
استخدمي المرارة والنشادر ( بمقدار ملقعه نشادر لكل مرارة واحدة)
وطبعا عن تجربه شخصيه ...
بعد نتف الشعر قومي بطلي الخليط على المكان المنتوف ..
..كرري العمليه لمده ثلاث اشهر متتاله حتى تحصلي على
نتيجه مرضيه ان شاء الله
هذه الوصفه بشهاده خيرة مختصين الطب البديل
********
الوصفه الثانيه ..
استخدمي مسحوق السعد ( اما بتشتريه ورق وبتحنيه
انتي او بتاخديه من عند العطار مطحون ) على شكل
بودرة بيضاء لاني اشتريته انا كمان ....( اسمه السعد بضم السين )
قومي بفرك المنطقه التي قمتي بنتفها ،، كرري
الوصفه اكتر من مرة .... وان شاء الله انها ناجحه ..
**************
الوصفه الثالته
وهي من الدكتور الكويتي عبدالله ..
اليكم اليوم الصفة رقم 1 في العالم
الوصفة
مثل الشاي تماما يشرب عن( طريق الفم شراب)
1-ازهار شقائق النعمان
(الحنون الاحمر) والبذورPapaver rhoeasa
2-جذور نبات القريص (القراص)Urtica diocia
3-الزنجبيل
4- نبات السدر الورق الجاف المطحون
يؤخد ملعقة صغيرة من الاغشاب المطحونة ا
لسابقة وتوضع علي ماء مغلي ويترك 10 دقائق ويشرب مرتين
يوميا لمدة اسبوعين الي شهر وترين النتائج انشاء الله
استخدام خارجي
دهانات
1-تطحن الاعشاب السابقة وتضيفي لها نبات السعد
ومسحوق الترمس ناعم جدا ويؤخذ ملعقة كبيرة من
الخليط ويضاف اليه نصف ملعقة صغيرة كركم
وتطحن 4 حبات اسبرين اطفال وتخلط جيدا بزيت
الخروع وزيت الزيتون كميات
متساويةحتي تصبح شبيهه بالمرهم .
2- ينزع الشعر الغير مرغوب فيه بالطريقة المعتادة ثم ينظف
جيداً بالماء والصابون .
يدهن المرهم السابق بســخاء على المــكان المطــلوب
ويتــرك لـمدة ســاعة .
ينظف المكان بالماء والصابون .
تعاد العملية بعد كل عملية نزع للشعر حيث يقل نموه وهكذا يختفي الشعر
الغير مرغوب فيه تدريجياً من 3-6 مرات من الإستعمال .
نصائح عامة
التقليل قدر الإمكان من السكر الأبيض.
- الامتناع عن تناول المنبهات.
- الإكثار من الخضار والفواكه الغنية بالمغنيزيوم والزنك.
- استخدام الزيوت النباتية وخاصة زيت الزيتون.
-عدم استخدام مزيلات الشعر الكيمائية .
- عدم استخدام ماكنة الحلاقة لازالة الشعر.
-استخدام الحلاوة الطبيعية او الشمع.
انتهي موضوع الشعر الزائد
يتبع
علشان ترتاحو من اللف والدوران جمعتلكم معظم الخلطات
والوصفات اللي بتخخف الكرش، بتشيل الترهلات
،للسمنه،كتبير المؤخرة ( الارداف )، تصغيرها ،
تكبير الصدر ، تصغيره .، ازاله العشر الغير مرغوب فيه نهائي،،.
..... وان شاء الله تستفيدو
عملت بحث على كل المراقع وتابعت الردود اللي
على الوصفات والخلطات ......
00000000000000
نبدا بازالة الشعر ..
الوصفه الاولى
استخدمي المرارة والنشادر ( بمقدار ملقعه نشادر لكل مرارة واحدة)
وطبعا عن تجربه شخصيه ...
بعد نتف الشعر قومي بطلي الخليط على المكان المنتوف ..
..كرري العمليه لمده ثلاث اشهر متتاله حتى تحصلي على
نتيجه مرضيه ان شاء الله
هذه الوصفه بشهاده خيرة مختصين الطب البديل
********
الوصفه الثانيه ..
استخدمي مسحوق السعد ( اما بتشتريه ورق وبتحنيه
انتي او بتاخديه من عند العطار مطحون ) على شكل
بودرة بيضاء لاني اشتريته انا كمان ....( اسمه السعد بضم السين )
قومي بفرك المنطقه التي قمتي بنتفها ،، كرري
الوصفه اكتر من مرة .... وان شاء الله انها ناجحه ..
**************
الوصفه الثالته
وهي من الدكتور الكويتي عبدالله ..
اليكم اليوم الصفة رقم 1 في العالم
الوصفة
مثل الشاي تماما يشرب عن( طريق الفم شراب)
1-ازهار شقائق النعمان
(الحنون الاحمر) والبذورPapaver rhoeasa
2-جذور نبات القريص (القراص)Urtica diocia
3-الزنجبيل
4- نبات السدر الورق الجاف المطحون
يؤخد ملعقة صغيرة من الاغشاب المطحونة ا
لسابقة وتوضع علي ماء مغلي ويترك 10 دقائق ويشرب مرتين
يوميا لمدة اسبوعين الي شهر وترين النتائج انشاء الله
استخدام خارجي
دهانات
1-تطحن الاعشاب السابقة وتضيفي لها نبات السعد
ومسحوق الترمس ناعم جدا ويؤخذ ملعقة كبيرة من
الخليط ويضاف اليه نصف ملعقة صغيرة كركم
وتطحن 4 حبات اسبرين اطفال وتخلط جيدا بزيت
الخروع وزيت الزيتون كميات
متساويةحتي تصبح شبيهه بالمرهم .
2- ينزع الشعر الغير مرغوب فيه بالطريقة المعتادة ثم ينظف
جيداً بالماء والصابون .
يدهن المرهم السابق بســخاء على المــكان المطــلوب
ويتــرك لـمدة ســاعة .
ينظف المكان بالماء والصابون .
تعاد العملية بعد كل عملية نزع للشعر حيث يقل نموه وهكذا يختفي الشعر
الغير مرغوب فيه تدريجياً من 3-6 مرات من الإستعمال .
نصائح عامة
التقليل قدر الإمكان من السكر الأبيض.
- الامتناع عن تناول المنبهات.
- الإكثار من الخضار والفواكه الغنية بالمغنيزيوم والزنك.
- استخدام الزيوت النباتية وخاصة زيت الزيتون.
-عدم استخدام مزيلات الشعر الكيمائية .
- عدم استخدام ماكنة الحلاقة لازالة الشعر.
-استخدام الحلاوة الطبيعية او الشمع.
انتهي موضوع الشعر الزائد
يتبع
شد الترهلات الجسم
خاصة بالمحافظة على الرشاقة والتخلص من الترهلات
والسمنة وللتنحيف.. أتمنى أن تفيدكن جميعا..
للتخلص من الترهلات:
الوصفة الأولى
عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على
المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون
النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة
********************
الوصفة الثانية:
تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماء
دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ...
وتقومين بتدليك المنطقه بحركه دائريه لمدة خمس دقائق
ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التي
تريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...
وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيه من اول مره
وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه ...
ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله
*************************
الوصفة الثالثة:
ملعقة متوسطه من زهور رجل الأسد وكوب ماء بعد الغلي
تتركين هذا الشراب لمدة ربع ساعه علشان ينقع
بعدين تشربن على فكة الريق مثل مايقولون
(لا تخافون طعمه حلو موشين )
0000000000000000000000000000000000000
للتخلص من الكرش:
الوصفة الأولى:
ملعقة شاي اخضر الصيني طازج
ملعقة زنجبيل طازج
نعناع رطب
وقشر رمان
يغلى ويشرب منه كوب مر بدون سكر
بعد الاكل ثلاث مرات يوميا
وحــده تــرى اللــي قايلته لــي..وتقــول
انــي لاحظــت الفــرق فــي 10 ايام..
************************
الوصفة الثانية:لازاله الكرش في خلال اقل من شهر
-ملعقه من اكليل الجبل
-ملعقه من البابونج
-ملعقه من الزعتر
ملعقه واحده كبيره من كل نوع والماي بمقدار كوب
كبير تدعينهم يغلون شوي على النار واذا تبين تضيفين
سكر فيستحسن ملعقه صغيره فقط .......
إذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي
يعني بدل ملعقه كبيره ملعقه وسط ....
وتشربينها على الريق والمعده خاليه وفي المساء فقط
واذا شربتيه وخلصتي يمكنك بعدها
بربع ساعه تاكلين عادي
واهم شي التزمي في شرب هذه الاعشاب مو تشربينها يومين
وتقولين يووووه زهقت خلاص مابي ...
التزمي وشوفي النتيجه العجيبه
***************************
الوصفة الثالثة:
هذة وصفة للتخفيف من حجم البطن
او الكرش نحضر قشر الرمان المجفف نقوم بطحنه
نخلطة مع العسل حتي يصبح عجينة متماسكة نشكلة
على حبة البندول ثم نضعة في الفر يزر يستخدم صباحا
على الر يق خلال الثلا ثةالايام الاخيرة من
الدورة الشهرية كما يستخدم خلال العشرين يوم الأخيره من النفاس
وهى مفيده ايضا للمعده وتقوم بتنظيف الرحم
****************************
الوصفة الرابعة:
اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل
( كلهم تلقينهم عند العطار )
ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة
من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد
على الريق بالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبل النوم
وارجووووووووووووووووووكم من غير سكر عشان النتايج الحلوة
وعلى فكرة ترى طعمه حلو وتقبله النفس
طبعا قيسي محيط خصرك قبل ما تبدأين
..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل
وعلى فكرة ترى المشروب هذا يساعد على سد الشهية بعد
*********************
الوصفة الخامسة:
تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه على الريق
لتنحيف البطن
انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاهي الاخضر
او الشاهي الاسود (يعني شاهينا العادي )
مع نص ليمونه (كلها وليس عصيرها فقط) في كاس من الماء
الساخن طول الليل ثمن اشربيه على الريق في الصباح قبل ما تدقين
الفطور .
مــلاحظه بدون سكر
وتحملي الطعم المر لكن اعتبريه علاج واصبري عليه!
وصفة الأستاذ الدكتور عبد الباسط سيد: المتخصص
في العلاج المستند للتعليمات النبوية (الطب النبوي)،
وأستاذ الفيزياء الحيوية الجزئية والطبية،
ورئيس قسم الكيمياء الحيوية سابقًا بالمركز القومي
للبحوث، بمصر
يستخدم الآتي:
1- نظام غذائي لا يزيد في الوجبة عن 800 سعر.
2- استخدام المستخلص المائي لنبات البرادقوش
(معلقة +كوب ماء يغلى) ويشرب قبل كل وجبة.
3- استخدام معلقة من المخلوط الأتى (100 جرام بذور رجلة +
50 جرام خردل + 50 جرام كابلى + 50 جرام برادقوش +
50 جرام كبيبة صينيى ) وتؤخذ ملء معلقة صغيرة
قبل الوجبة بربع ساعة سفا بالماء.
أو
ملعقة أعشاب من المخلوط الآتي:
100 جرام بذور رجلة + 100 جرام كابلي
+ 100 جرام برداقوش
+ 50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، وتخلط جيدًا،
وتؤخذ ملعقة قبل الغذاء بنصف ساعة، وقبل العشاء بنصف ساعة
4- المشى يوميا بطريقة منتظمة لمدة نصف ساعة.
ازهار الارطماسيا لشد البطن:
ضعي مقدار ملعقه متوسطه من ازهار الارطماسيا
في كوب ماء حار لمدة ربع ساعه ثم يصفى
ويشرب كوب بعد الغذاء بساعتين وكوب اخر بعد العشاء بساعتين
إمسحي بطنك تماما مع الدكتور عادل وفي خمسة أيام فقط
&&&&&&
الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة :
ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ
الافطار :
3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب
طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)
الغداء :
كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم
كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو
لحم مشوي بدون ملح بأي كمية
العشاء :
2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير
جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب
+ كوب من الزبادي .
عند الإحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
البرنامج يذيب دهون البطن الي معروف عنها انها ما تروح بسهولة
على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر
دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل
على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي
بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..
معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر
000000000000000000000000000000000000
للتخلص من السيلوليت
أولا: خلطات الدكتور عادل عبدالعال لازالة السيلوليت
******************
الخلطه الاولى
عفص مطحون(3ملاعق)
زيت السرو(4ملاعق)
ملح خام(3ملاعق)
خل التفاح(3ملاعق)
طين بركان(2ملاعق)
فرعه(سندروس) مطحون(3ملاعق)
دهن ورد(1ملعقه)
عصير ليمون(1ملعقه)
الخلطه الثانيه
زيت لافندز(4ملاعق)
زيت كافور(4ملاعق)
زيت الصفصاف(4ملاعق)
زيت اللوز الحلو(4ملاعق)
اول حاجه تطحني الحاجات اللي تبي طحن..
.الملح والعفص والفرعه والطين وتلخلطي
كل الخلطه الاولى مع بعضها وتحطيها على المنطقه
وتغطيها بالبلاستك وتلبسي الشورت...
.الدكتور ماقال المده لكن اقوللكم انا كيف اسوي
احطها يوميا من الساعه8 الى الساعه 11
وبعد مااغسلها احط الخلطه الثانيه ولازم
افرك المنطه بالزيزت الى ان تحمر المنطقه وتتشرب الزيوت كويس...
بس بصراحه هو ماذكر المده بس قال تحطوها على
المنطقه المراد تنحيفها وتغطيتها بالبلاستك ولبس الشورت
الظاغط وعمل رياضه خفيفه مثل المشي
علاج طبيعي للتخلص من السلولايت
ان عملية التدليك التي تصاحب استعمال
المضادات تعمل على تكسير الدهون المحبوسة
في تجمعات السلولايت وتخفف من ظهورها
وينصح البعض بتركيبة منزلية بسيطة بلا من مضادات
السلولايت وهذة التركيبة تتكون مما يلي :
امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق
الشوفان ودلكي المزيج على بشرتك فهذا يساعد على
تكسير تجمعات الدهون في السلولايت ويجب ان يكون
التدليك في حركات دائرية صغيرة باطراف الاصابع
وذلك لتحفيز عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي
الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون والسموم .
0000000000000000000000000000000000000000
لتصغير و شد الصدر:
اولا :التصغير:::::
1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير...
..اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من
الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه
حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك
2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار
( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على
النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب
الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم
خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين
واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة الطلاء
بالشب كل يوم أو أن يؤخذ طين جزء وعفص أخضر
فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء البارد
فيفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي أن
يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد
به الثدي ويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة
أيام ثم يحل ويتبع ببصل السوسن الأبيض
(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام أخر يفعل ذلك
في الشهر ثلاث مرات.
*********************
ثانيا:الشد و التجميل::::
1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه
لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ..
.و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا
ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما
يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف
تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه..
..ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....
و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله
و اضافه الماء البارد او الثلج......
...انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
6)مسحوق الملح و الماء
البارد يرش كل يوم على الصدر
*****************
تكبير الصدر
هده وصفه لاحدى الاخوات ورح انقلها كامله
السلام عليكم يا احلى بنات
قريت بأحدى المنتديات عن هالوصفه ولأني كنت جرب كل
شي اقراه عن تكبير الصدر قلت اجرب هذي مابخسر شي
سمعوني يابنات
الله يعلم اني جربتها بنفسي وكان لها مفعول عجيب بس
مادري اذا ممكن تمشي وي كل الأجسام
عموما بعطيكم الخلطه وكللللل التفاصيل وانشالله تفيدكم مثل مافادتني
المقادير
ملعقه كبيره حلبه
كوب ماء
ملعقتين صغار خميره
تغلين مقدار الحلبه مع الماء لمده خمس دقايق
بسسسس في هالاثناء ذوبي الخميره في قليل
من الماء بعدين حطي الخميره المذابه على الحلبه
نجي الحين للشغل العدل
فرغي نفسج للتدليك لمنطقه الصدر بالخلطه لمده ثلث
ساعه وذا زادت شوي ماتضر اهم شي يكون التدليك
عدل مو مال دلع يعني حاولي تدلكين كل منطقه بقلببببببب
حتى لو يدج تعبت ريحيها شوي ورجعي على
فكره كل ماتجف الخلطه رجعي
حطي على صدرج كميه منها وهكذا
بعدين تركي الخلطه عليج مده ساعتين وتقدرين
تغسلينها بنفس الوقت لأني جربت الاثنين وكان لهم نفس النتيجه
بعد ما تستحمي حطي على صدرج ماء حار
موتحرقين روحج ,,, طبعا بالحراره الي ممكن تستحملينها
وبعدها مباشره حطي صدرج بماعون فيه مااااء باااااااااااارد
وثلججججج وخليه خمس دقايق او اكثر بشوي والله
اني شفت النتيجه بنفسسس الوقت وتقدرين تستغنين
عن الماعون اذا كنتي مستعيله بس
خذي قطعه ثلج وذوبيها على صدرج
ادري بتقولون لي صار لج كم من استخدمتيها
اليوم لي رابع بالتمام وانشالله راح ا
ستمر عليها لين ما اوصل للحجم المطلوب
بيبقى في سؤال هل يدوم مفعولها اذا تركتها؟؟
بصراحه هذا ما ادري لأني بعدني اشتغل عالموضوع
بس صدقوني تستاهل التجربه
000000000000000000000000000
للتنحيف والتخلص من السمنة:
الوصفة الأولى:
· مرامية.
· اكليل الجبل
· من بذرة الكتان.
· شاي اخضر.
الطريقة..
ملعقة من كل صنف توضع في قدر على النار ويضاف إلية
كوب ماء ويترك حت يغلى ويشرب على الريق، وبعد كل وجبة.
******************
الوصفة الثانية:
يخلط نسب متساوية من أوراق المرمية وبذور الشمر
وازهار البردقوش ويؤخذ مقدار قبضة اليد من هذا الخليط
في أناء يحتوي على لتر ماء ويغلى لدرجة الغليان
ثم يترك ينقع ربع ساعة ثم يصفى ويشرب كوب قبل الغداء
بساعة وكوب قبل العشاء بساعة.
*******************
الوصفة الثالثة:
1ـ شوش الذره 3ملاعق كبيره
2ـ سندوس ملعقة صغيرة
3ـ يانسون 4ملاعق كبيرة
4ـ شمر 3ملاعق كبيرة
5ـ سنامكي 2ملعقة صغيرة
6ـ أرطاميس 2ملعقة كبيرة
7ـ بذور البقدونس 5ملاعق كبيرة
تخلط مع بعض ويؤخذ مقدار ملعقة كبيرة ويخلط مع
ثلاث ملاعق زبادي وملعقة نخالة
وتستخدم قبل الأكل بثلث ساعةالثلاث وجبات
************************
الوصفة الرابعة
هل تريدون وصفة سهلة لانقاص الوزن بدون تعب
انه الكككككككككركم نعم لا تستغربون جربوة
ان لم ينفع لن يضر انشاء اللة
تنقع2جرام من عروقة الجافة لمدة 6 ساعات فى مقدار كوب
من الماء ثم تغلى على نار هادئة امدة 10دقائق فى اناء مغطى
ثم يصفى ويبرد ويشرب 3مرات يوميا بعيدا على اوقات الطعام
لة منافع اخرى يفيد وجع المفاصل مرارة الفم يذهب
الغثيان يقوى الكبد يذهب الامساك مدر للبول منشط لجميع اجزاء
الجسم تنقية الحصى فتح سداد الطحال
**********************
نصائح يجب إتباعها لإنقاص الوزن
1- يجب أن تتناول طعاما متوازنا وبمعدل 40
% فقط مما تحتاج إليه.
2- عمل تمارين رياضية يومية ومن أهمها المشي
ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم
والسباحة وركوب الدراجة إن أمكن .
3- يجب على البدين أن يتعلم حساب السعرات الحرارية
التي يحتاجها يوميا وان يتناول اقل من نصف حاجته منها
ويمكن للشخص مراجعة أخصائي أغذية لإرشاده في هذا الخصوص.
4- تسجيل ما تأكله يوميا او تشربه مهما كان تافهاً لإجراء
المقارنة ولحساب السعرات الحرارية.
5- ينصح بشرب عصير الجزر يوميا نظرا
لقلة المواد الغذائية فيه.
6- ينصح بأكل اللفت نيئا او مطبوخا حيث يقلل الوزن
ويدر البول مما يساعد على تخفيف الوزن.
7- يعتبر الأرز والخبز الأبيض والمكرونة والتمر من المأكولات
الغنية بالمواد الغذائية لذلك يفضل عدم اكلها نهائياً.
8- المشروبات الغازية والمكسرات تضيف
سعرات حرارية فيجب تجنبها.
9- يجب القراءة بكثرة مع محاولة تلخيص ما قرأت مع ضرورة
تناول عشاء خفيف مكون من كوب زبادي وبعض الفاكهة فقط.
**************
ملحوظة مهمة :
توجد جداول تبين عدد السعرات الحرارية اللازمة للشخص
البدين وتحدد له قوائم الاكل الذي يجب اكله والمواد الاخرى
التي يجب عدم اكلها، وللحصول على هذه المعلومات يجب
مراجعة استشاري او اخصائي اغذية
لتوجيه الشخص البدين بالغذاء المناسب لحالته.
تمرينات مساعدة للتخلص من الوزن الزائد والترهلات:
يتبع
خاصة بالمحافظة على الرشاقة والتخلص من الترهلات
والسمنة وللتنحيف.. أتمنى أن تفيدكن جميعا..
للتخلص من الترهلات:
الوصفة الأولى
عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على
المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون
النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة
********************
الوصفة الثانية:
تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماء
دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ...
وتقومين بتدليك المنطقه بحركه دائريه لمدة خمس دقائق
ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التي
تريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...
وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيه من اول مره
وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه ...
ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله
*************************
الوصفة الثالثة:
ملعقة متوسطه من زهور رجل الأسد وكوب ماء بعد الغلي
تتركين هذا الشراب لمدة ربع ساعه علشان ينقع
بعدين تشربن على فكة الريق مثل مايقولون
(لا تخافون طعمه حلو موشين )
0000000000000000000000000000000000000
للتخلص من الكرش:
الوصفة الأولى:
ملعقة شاي اخضر الصيني طازج
ملعقة زنجبيل طازج
نعناع رطب
وقشر رمان
يغلى ويشرب منه كوب مر بدون سكر
بعد الاكل ثلاث مرات يوميا
وحــده تــرى اللــي قايلته لــي..وتقــول
انــي لاحظــت الفــرق فــي 10 ايام..
************************
الوصفة الثانية:لازاله الكرش في خلال اقل من شهر
-ملعقه من اكليل الجبل
-ملعقه من البابونج
-ملعقه من الزعتر
ملعقه واحده كبيره من كل نوع والماي بمقدار كوب
كبير تدعينهم يغلون شوي على النار واذا تبين تضيفين
سكر فيستحسن ملعقه صغيره فقط .......
إذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي
يعني بدل ملعقه كبيره ملعقه وسط ....
وتشربينها على الريق والمعده خاليه وفي المساء فقط
واذا شربتيه وخلصتي يمكنك بعدها
بربع ساعه تاكلين عادي
واهم شي التزمي في شرب هذه الاعشاب مو تشربينها يومين
وتقولين يووووه زهقت خلاص مابي ...
التزمي وشوفي النتيجه العجيبه
***************************
الوصفة الثالثة:
هذة وصفة للتخفيف من حجم البطن
او الكرش نحضر قشر الرمان المجفف نقوم بطحنه
نخلطة مع العسل حتي يصبح عجينة متماسكة نشكلة
على حبة البندول ثم نضعة في الفر يزر يستخدم صباحا
على الر يق خلال الثلا ثةالايام الاخيرة من
الدورة الشهرية كما يستخدم خلال العشرين يوم الأخيره من النفاس
وهى مفيده ايضا للمعده وتقوم بتنظيف الرحم
****************************
الوصفة الرابعة:
اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل
( كلهم تلقينهم عند العطار )
ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة
من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد
على الريق بالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبل النوم
وارجووووووووووووووووووكم من غير سكر عشان النتايج الحلوة
وعلى فكرة ترى طعمه حلو وتقبله النفس
طبعا قيسي محيط خصرك قبل ما تبدأين
..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل
وعلى فكرة ترى المشروب هذا يساعد على سد الشهية بعد
*********************
الوصفة الخامسة:
تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه على الريق
لتنحيف البطن
انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاهي الاخضر
او الشاهي الاسود (يعني شاهينا العادي )
مع نص ليمونه (كلها وليس عصيرها فقط) في كاس من الماء
الساخن طول الليل ثمن اشربيه على الريق في الصباح قبل ما تدقين
الفطور .
مــلاحظه بدون سكر
وتحملي الطعم المر لكن اعتبريه علاج واصبري عليه!
وصفة الأستاذ الدكتور عبد الباسط سيد: المتخصص
في العلاج المستند للتعليمات النبوية (الطب النبوي)،
وأستاذ الفيزياء الحيوية الجزئية والطبية،
ورئيس قسم الكيمياء الحيوية سابقًا بالمركز القومي
للبحوث، بمصر
يستخدم الآتي:
1- نظام غذائي لا يزيد في الوجبة عن 800 سعر.
2- استخدام المستخلص المائي لنبات البرادقوش
(معلقة +كوب ماء يغلى) ويشرب قبل كل وجبة.
3- استخدام معلقة من المخلوط الأتى (100 جرام بذور رجلة +
50 جرام خردل + 50 جرام كابلى + 50 جرام برادقوش +
50 جرام كبيبة صينيى ) وتؤخذ ملء معلقة صغيرة
قبل الوجبة بربع ساعة سفا بالماء.
أو
ملعقة أعشاب من المخلوط الآتي:
100 جرام بذور رجلة + 100 جرام كابلي
+ 100 جرام برداقوش
+ 50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، وتخلط جيدًا،
وتؤخذ ملعقة قبل الغذاء بنصف ساعة، وقبل العشاء بنصف ساعة
4- المشى يوميا بطريقة منتظمة لمدة نصف ساعة.
ازهار الارطماسيا لشد البطن:
ضعي مقدار ملعقه متوسطه من ازهار الارطماسيا
في كوب ماء حار لمدة ربع ساعه ثم يصفى
ويشرب كوب بعد الغذاء بساعتين وكوب اخر بعد العشاء بساعتين
إمسحي بطنك تماما مع الدكتور عادل وفي خمسة أيام فقط
&&&&&&
الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة :
ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ
الافطار :
3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب
طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)
الغداء :
كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم
كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو
لحم مشوي بدون ملح بأي كمية
العشاء :
2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير
جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب
+ كوب من الزبادي .
عند الإحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
البرنامج يذيب دهون البطن الي معروف عنها انها ما تروح بسهولة
على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر
دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل
على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي
بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..
معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر
000000000000000000000000000000000000
للتخلص من السيلوليت
أولا: خلطات الدكتور عادل عبدالعال لازالة السيلوليت
******************
الخلطه الاولى
عفص مطحون(3ملاعق)
زيت السرو(4ملاعق)
ملح خام(3ملاعق)
خل التفاح(3ملاعق)
طين بركان(2ملاعق)
فرعه(سندروس) مطحون(3ملاعق)
دهن ورد(1ملعقه)
عصير ليمون(1ملعقه)
الخلطه الثانيه
زيت لافندز(4ملاعق)
زيت كافور(4ملاعق)
زيت الصفصاف(4ملاعق)
زيت اللوز الحلو(4ملاعق)
اول حاجه تطحني الحاجات اللي تبي طحن..
.الملح والعفص والفرعه والطين وتلخلطي
كل الخلطه الاولى مع بعضها وتحطيها على المنطقه
وتغطيها بالبلاستك وتلبسي الشورت...
.الدكتور ماقال المده لكن اقوللكم انا كيف اسوي
احطها يوميا من الساعه8 الى الساعه 11
وبعد مااغسلها احط الخلطه الثانيه ولازم
افرك المنطه بالزيزت الى ان تحمر المنطقه وتتشرب الزيوت كويس...
بس بصراحه هو ماذكر المده بس قال تحطوها على
المنطقه المراد تنحيفها وتغطيتها بالبلاستك ولبس الشورت
الظاغط وعمل رياضه خفيفه مثل المشي
علاج طبيعي للتخلص من السلولايت
ان عملية التدليك التي تصاحب استعمال
المضادات تعمل على تكسير الدهون المحبوسة
في تجمعات السلولايت وتخفف من ظهورها
وينصح البعض بتركيبة منزلية بسيطة بلا من مضادات
السلولايت وهذة التركيبة تتكون مما يلي :
امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق
الشوفان ودلكي المزيج على بشرتك فهذا يساعد على
تكسير تجمعات الدهون في السلولايت ويجب ان يكون
التدليك في حركات دائرية صغيرة باطراف الاصابع
وذلك لتحفيز عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي
الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون والسموم .
0000000000000000000000000000000000000000
لتصغير و شد الصدر:
اولا :التصغير:::::
1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير...
..اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من
الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه
حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك
2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار
( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على
النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب
الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم
خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين
واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة الطلاء
بالشب كل يوم أو أن يؤخذ طين جزء وعفص أخضر
فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء البارد
فيفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي أن
يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد
به الثدي ويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة
أيام ثم يحل ويتبع ببصل السوسن الأبيض
(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام أخر يفعل ذلك
في الشهر ثلاث مرات.
*********************
ثانيا:الشد و التجميل::::
1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه
لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ..
.و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا
ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما
يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف
تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه..
..ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....
و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله
و اضافه الماء البارد او الثلج......
...انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
6)مسحوق الملح و الماء
البارد يرش كل يوم على الصدر
*****************
تكبير الصدر
هده وصفه لاحدى الاخوات ورح انقلها كامله
السلام عليكم يا احلى بنات
قريت بأحدى المنتديات عن هالوصفه ولأني كنت جرب كل
شي اقراه عن تكبير الصدر قلت اجرب هذي مابخسر شي
سمعوني يابنات
الله يعلم اني جربتها بنفسي وكان لها مفعول عجيب بس
مادري اذا ممكن تمشي وي كل الأجسام
عموما بعطيكم الخلطه وكللللل التفاصيل وانشالله تفيدكم مثل مافادتني
المقادير
ملعقه كبيره حلبه
كوب ماء
ملعقتين صغار خميره
تغلين مقدار الحلبه مع الماء لمده خمس دقايق
بسسسس في هالاثناء ذوبي الخميره في قليل
من الماء بعدين حطي الخميره المذابه على الحلبه
نجي الحين للشغل العدل
فرغي نفسج للتدليك لمنطقه الصدر بالخلطه لمده ثلث
ساعه وذا زادت شوي ماتضر اهم شي يكون التدليك
عدل مو مال دلع يعني حاولي تدلكين كل منطقه بقلببببببب
حتى لو يدج تعبت ريحيها شوي ورجعي على
فكره كل ماتجف الخلطه رجعي
حطي على صدرج كميه منها وهكذا
بعدين تركي الخلطه عليج مده ساعتين وتقدرين
تغسلينها بنفس الوقت لأني جربت الاثنين وكان لهم نفس النتيجه
بعد ما تستحمي حطي على صدرج ماء حار
موتحرقين روحج ,,, طبعا بالحراره الي ممكن تستحملينها
وبعدها مباشره حطي صدرج بماعون فيه مااااء باااااااااااارد
وثلججججج وخليه خمس دقايق او اكثر بشوي والله
اني شفت النتيجه بنفسسس الوقت وتقدرين تستغنين
عن الماعون اذا كنتي مستعيله بس
خذي قطعه ثلج وذوبيها على صدرج
ادري بتقولون لي صار لج كم من استخدمتيها
اليوم لي رابع بالتمام وانشالله راح ا
ستمر عليها لين ما اوصل للحجم المطلوب
بيبقى في سؤال هل يدوم مفعولها اذا تركتها؟؟
بصراحه هذا ما ادري لأني بعدني اشتغل عالموضوع
بس صدقوني تستاهل التجربه
000000000000000000000000000
للتنحيف والتخلص من السمنة:
الوصفة الأولى:
· مرامية.
· اكليل الجبل
· من بذرة الكتان.
· شاي اخضر.
الطريقة..
ملعقة من كل صنف توضع في قدر على النار ويضاف إلية
كوب ماء ويترك حت يغلى ويشرب على الريق، وبعد كل وجبة.
******************
الوصفة الثانية:
يخلط نسب متساوية من أوراق المرمية وبذور الشمر
وازهار البردقوش ويؤخذ مقدار قبضة اليد من هذا الخليط
في أناء يحتوي على لتر ماء ويغلى لدرجة الغليان
ثم يترك ينقع ربع ساعة ثم يصفى ويشرب كوب قبل الغداء
بساعة وكوب قبل العشاء بساعة.
*******************
الوصفة الثالثة:
1ـ شوش الذره 3ملاعق كبيره
2ـ سندوس ملعقة صغيرة
3ـ يانسون 4ملاعق كبيرة
4ـ شمر 3ملاعق كبيرة
5ـ سنامكي 2ملعقة صغيرة
6ـ أرطاميس 2ملعقة كبيرة
7ـ بذور البقدونس 5ملاعق كبيرة
تخلط مع بعض ويؤخذ مقدار ملعقة كبيرة ويخلط مع
ثلاث ملاعق زبادي وملعقة نخالة
وتستخدم قبل الأكل بثلث ساعةالثلاث وجبات
************************
الوصفة الرابعة
هل تريدون وصفة سهلة لانقاص الوزن بدون تعب
انه الكككككككككركم نعم لا تستغربون جربوة
ان لم ينفع لن يضر انشاء اللة
تنقع2جرام من عروقة الجافة لمدة 6 ساعات فى مقدار كوب
من الماء ثم تغلى على نار هادئة امدة 10دقائق فى اناء مغطى
ثم يصفى ويبرد ويشرب 3مرات يوميا بعيدا على اوقات الطعام
لة منافع اخرى يفيد وجع المفاصل مرارة الفم يذهب
الغثيان يقوى الكبد يذهب الامساك مدر للبول منشط لجميع اجزاء
الجسم تنقية الحصى فتح سداد الطحال
**********************
نصائح يجب إتباعها لإنقاص الوزن
1- يجب أن تتناول طعاما متوازنا وبمعدل 40
% فقط مما تحتاج إليه.
2- عمل تمارين رياضية يومية ومن أهمها المشي
ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم
والسباحة وركوب الدراجة إن أمكن .
3- يجب على البدين أن يتعلم حساب السعرات الحرارية
التي يحتاجها يوميا وان يتناول اقل من نصف حاجته منها
ويمكن للشخص مراجعة أخصائي أغذية لإرشاده في هذا الخصوص.
4- تسجيل ما تأكله يوميا او تشربه مهما كان تافهاً لإجراء
المقارنة ولحساب السعرات الحرارية.
5- ينصح بشرب عصير الجزر يوميا نظرا
لقلة المواد الغذائية فيه.
6- ينصح بأكل اللفت نيئا او مطبوخا حيث يقلل الوزن
ويدر البول مما يساعد على تخفيف الوزن.
7- يعتبر الأرز والخبز الأبيض والمكرونة والتمر من المأكولات
الغنية بالمواد الغذائية لذلك يفضل عدم اكلها نهائياً.
8- المشروبات الغازية والمكسرات تضيف
سعرات حرارية فيجب تجنبها.
9- يجب القراءة بكثرة مع محاولة تلخيص ما قرأت مع ضرورة
تناول عشاء خفيف مكون من كوب زبادي وبعض الفاكهة فقط.
**************
ملحوظة مهمة :
توجد جداول تبين عدد السعرات الحرارية اللازمة للشخص
البدين وتحدد له قوائم الاكل الذي يجب اكله والمواد الاخرى
التي يجب عدم اكلها، وللحصول على هذه المعلومات يجب
مراجعة استشاري او اخصائي اغذية
لتوجيه الشخص البدين بالغذاء المناسب لحالته.
تمرينات مساعدة للتخلص من الوزن الزائد والترهلات:
يتبع
الارداف
تخفيف الارداف
أثبت الفجل الأبيض فعاليته ونجاحه
في الدراسات، التي أجريت على معظم الأغذية النباتية،
لمعرفة تأثيرها على أنسجة الجسم، جعلته يأتي في
مقدمة الأغذية التي يوصى بتناولها في برامج إنقاص الوزن الزائد.
وقال خبراء التغذية: إن التغذية النباتية من أهم الأساليب
الغذائية وأفضلها للاستمتاع بالرشاقة والحيوية والصحة،
فالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه لا يساعد في
التخلص من السمنة فحسب، بل يحمل الكثير من
الفوائد للقلب والشرايين، إلى جانب دورها في
الوقاية من الأمراض المزمنة، وأهمها السكري والسرطان.
وأظهرت الدراسات أن الفجل الأبيض يساعد على
إذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الإضافي،
وخصوصاً في المناطق القابلة للسمنة، مثل الأرداف
والأوراك والبطن عند المرأة.
ويرى الأطباء في مجلة "الصحة" أن الانتظام
على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لإنقاص
الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن
وعناصر غذائية مفيدة، لذا ينصحون بألا تقل كمية الخضراوات
الورقية عن 25 إلى 35% من إجمالي كمية الوجبات الغذائية،
سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة، على
أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة، لما له
من تأثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الأرداف
. وأشار الباحثون إلى أن بالإمكان تناول الخضراوات الطازجة
بين الوجبات الغذائية، دون خلل بمحتوى الوحدات الحرارية
المتناول يومياً، لأن هذه الأغذية الغنية بالألياف، وخاصة
الفجل الأبيض، تسهل عمليات حرق السعرات والدهون المتراكمة.
نصائح يجب إتباعها لإنقاص الوزن
1- يجب أن تتناول طعاما متوازنا وبمعدل 40
% فقط مما تحتاج إليه.
2- عمل تمارين رياضية يومية ومن أهمها المشي
ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم
والسباحة وركوب الدراجة إن أمكن .
3- يجب على البدين أن يتعلم حساب السعرات الحرارية
التي يحتاجها يوميا وان يتناول اقل من نصف حاجته
منها ويمكن للشخص مراجعة أخصائي
أغذية لإرشاده في هذا الخصوص.
4- تسجيل ما تأكله يوميا او تشربه مهما
كان تافهاً لإجراء المقارنة ولحساب السعرات الحرارية.
5- ينصح بشرب عصير الجزر يوميا نظرا لقلة المواد الغذائية فيه.
6- ينصح بأكل اللفت نيئا او مطبوخا حيث يقلل الوزن ويدر البول مما يساعد على تخفيف الوزن.
7- يعتبر الأرز والخبز الأبيض والمكرونة والتمر من
المأكولات الغنية بالمواد الغذائية لذلك يفضل عدم أكلها نهائياً.
8- المشروبات الغازية
والمكسرات تضيف سعرات حرارية فيجب تجنبها.
9- يجب القراءة بكثرة مع محاولة تلخيص ما قرأت
مع ضرورة تناول عشاء خفيف مكون من كوب زبادي وبعض الفاكهة فقط.
توجد جداول تبين عدد السعرات الحرارية اللازمة
للشخص البدين وتحدد له قوائم الأكل الذي يجب أكله
والمواد الاخرى التي يجب عدم اكلها، وللحصول على هذه المعلومات
يجب مراجعة استشاري او أخصائي أغذية لتوجيه
الشخص البدين بالغذاء المناسب لحالته.
ملاحظـــــــــــــــــــات:
1 ممنوع استعمال السمن أو الزبدة أو الزيت أو أي نوع آخر من الدهنيات.
2 ممكن أكل القريب فروت وعصيره.
3 المشروبات:
أ ممكن شرب الشاي أو القهوة ولكن بدون سكر أو حليب.
ب ممكن شراب الصود الدايت أو عصير الليمون بدون سكر.
ج ممكن شرب الماء بأي كمية.
4 ممنوع تناول لحم الخروف أو الهمبورجر أو أي دهنيات.
5 سلق الخضروات في الماء بدون إضافة مكعبات ماجي.
6 ممكن إضافة الملح والفلفل والثوم والبصل.
7 عندما لا نحدد كمية الطعام يمكن تناول أي كمية حتى الشبع.
8 هذا النوع من الحمية يعتمد على اتباع الرجيم
بدون تبديل أو إضافة.9 يجب اتباع الحمية بنفس الكمية.
10 عند الشعور بالجوع من الوجبات
يمكن تناول أي كمية من الخيار أو الخس أو الجزر.
المصدر .... الحواج
__________________
يا رحيم اغفر لي ولوالدي ، يا الله أسألك التوفيق ،
يا الله أهد خلقك ، يا رب سترك ورضاك والجنة.
***********************
تكبير الرداف
موضوعى هو بخصوص تكبير المؤخرة والصدر بطريقة طبيعيه
بلا تدخل لأى دواء كيميائى او مأكولات تترك أثرها فى الجسم أو على الجسم
وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيرة يؤثر على نسبة هرمون
البروجسترون الانثوى والتيستوستيرون الذكرى...
والهرمون الانثوى من المعروف ان زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى
أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى يحفظ السامع
وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت تدخل الحلبه فى افراز الهرمون بشكل غير طبيعى
عند اكله بشكل منتظم وبكثرة...وللآن الاطباء لم يعمموا استخدامه كعلاج طبيعى
مكبر للثدى لامكانية تسببه بالمرض الخبيث فى سن متأخر..
واللهم انى بلغت اللهم فاشهد....
وربى يحفظكم جميعا...
ندخل فى موضوعى السهل والطبيعى ..
طريقة آمنه لتكبير المؤخرة:
نبذة عن عضلة المؤخرة:
هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (
عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى
منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين
فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.
الطريقه سهله ومع الاستمرار
عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب
ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب
المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى
نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه
ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة
وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..
وشكل رهيب لجسم المرأة..
تخفيف الارداف
أثبت الفجل الأبيض فعاليته ونجاحه
في الدراسات، التي أجريت على معظم الأغذية النباتية،
لمعرفة تأثيرها على أنسجة الجسم، جعلته يأتي في
مقدمة الأغذية التي يوصى بتناولها في برامج إنقاص الوزن الزائد.
وقال خبراء التغذية: إن التغذية النباتية من أهم الأساليب
الغذائية وأفضلها للاستمتاع بالرشاقة والحيوية والصحة،
فالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه لا يساعد في
التخلص من السمنة فحسب، بل يحمل الكثير من
الفوائد للقلب والشرايين، إلى جانب دورها في
الوقاية من الأمراض المزمنة، وأهمها السكري والسرطان.
وأظهرت الدراسات أن الفجل الأبيض يساعد على
إذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الإضافي،
وخصوصاً في المناطق القابلة للسمنة، مثل الأرداف
والأوراك والبطن عند المرأة.
ويرى الأطباء في مجلة "الصحة" أن الانتظام
على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لإنقاص
الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن
وعناصر غذائية مفيدة، لذا ينصحون بألا تقل كمية الخضراوات
الورقية عن 25 إلى 35% من إجمالي كمية الوجبات الغذائية،
سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة، على
أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة، لما له
من تأثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الأرداف
. وأشار الباحثون إلى أن بالإمكان تناول الخضراوات الطازجة
بين الوجبات الغذائية، دون خلل بمحتوى الوحدات الحرارية
المتناول يومياً، لأن هذه الأغذية الغنية بالألياف، وخاصة
الفجل الأبيض، تسهل عمليات حرق السعرات والدهون المتراكمة.
نصائح يجب إتباعها لإنقاص الوزن
1- يجب أن تتناول طعاما متوازنا وبمعدل 40
% فقط مما تحتاج إليه.
2- عمل تمارين رياضية يومية ومن أهمها المشي
ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم
والسباحة وركوب الدراجة إن أمكن .
3- يجب على البدين أن يتعلم حساب السعرات الحرارية
التي يحتاجها يوميا وان يتناول اقل من نصف حاجته
منها ويمكن للشخص مراجعة أخصائي
أغذية لإرشاده في هذا الخصوص.
4- تسجيل ما تأكله يوميا او تشربه مهما
كان تافهاً لإجراء المقارنة ولحساب السعرات الحرارية.
5- ينصح بشرب عصير الجزر يوميا نظرا لقلة المواد الغذائية فيه.
6- ينصح بأكل اللفت نيئا او مطبوخا حيث يقلل الوزن ويدر البول مما يساعد على تخفيف الوزن.
7- يعتبر الأرز والخبز الأبيض والمكرونة والتمر من
المأكولات الغنية بالمواد الغذائية لذلك يفضل عدم أكلها نهائياً.
8- المشروبات الغازية
والمكسرات تضيف سعرات حرارية فيجب تجنبها.
9- يجب القراءة بكثرة مع محاولة تلخيص ما قرأت
مع ضرورة تناول عشاء خفيف مكون من كوب زبادي وبعض الفاكهة فقط.
توجد جداول تبين عدد السعرات الحرارية اللازمة
للشخص البدين وتحدد له قوائم الأكل الذي يجب أكله
والمواد الاخرى التي يجب عدم اكلها، وللحصول على هذه المعلومات
يجب مراجعة استشاري او أخصائي أغذية لتوجيه
الشخص البدين بالغذاء المناسب لحالته.
ملاحظـــــــــــــــــــات:
1 ممنوع استعمال السمن أو الزبدة أو الزيت أو أي نوع آخر من الدهنيات.
2 ممكن أكل القريب فروت وعصيره.
3 المشروبات:
أ ممكن شرب الشاي أو القهوة ولكن بدون سكر أو حليب.
ب ممكن شراب الصود الدايت أو عصير الليمون بدون سكر.
ج ممكن شرب الماء بأي كمية.
4 ممنوع تناول لحم الخروف أو الهمبورجر أو أي دهنيات.
5 سلق الخضروات في الماء بدون إضافة مكعبات ماجي.
6 ممكن إضافة الملح والفلفل والثوم والبصل.
7 عندما لا نحدد كمية الطعام يمكن تناول أي كمية حتى الشبع.
8 هذا النوع من الحمية يعتمد على اتباع الرجيم
بدون تبديل أو إضافة.9 يجب اتباع الحمية بنفس الكمية.
10 عند الشعور بالجوع من الوجبات
يمكن تناول أي كمية من الخيار أو الخس أو الجزر.
المصدر .... الحواج
__________________
يا رحيم اغفر لي ولوالدي ، يا الله أسألك التوفيق ،
يا الله أهد خلقك ، يا رب سترك ورضاك والجنة.
***********************
تكبير الرداف
موضوعى هو بخصوص تكبير المؤخرة والصدر بطريقة طبيعيه
بلا تدخل لأى دواء كيميائى او مأكولات تترك أثرها فى الجسم أو على الجسم
وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيرة يؤثر على نسبة هرمون
البروجسترون الانثوى والتيستوستيرون الذكرى...
والهرمون الانثوى من المعروف ان زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى
أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى يحفظ السامع
وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت تدخل الحلبه فى افراز الهرمون بشكل غير طبيعى
عند اكله بشكل منتظم وبكثرة...وللآن الاطباء لم يعمموا استخدامه كعلاج طبيعى
مكبر للثدى لامكانية تسببه بالمرض الخبيث فى سن متأخر..
واللهم انى بلغت اللهم فاشهد....
وربى يحفظكم جميعا...
ندخل فى موضوعى السهل والطبيعى ..
طريقة آمنه لتكبير المؤخرة:
نبذة عن عضلة المؤخرة:
هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (
عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى
منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين
فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.
الطريقه سهله ومع الاستمرار
عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب
ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب
المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى
نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه
ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة
وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..
وشكل رهيب لجسم المرأة..
[center]هدا التمرين لتكبير الارداف
الطريقه الصحيحة :
1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض
2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث
يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم
وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.
3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل
تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء
من العدد المفروض من التمارين نبدأ
فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات
4. فى كل تمرين يجب التأكد من
رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون
درجه قائمة مع طول الجسم.
عدد التمارين اليوميه:
1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار
2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار
3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار
وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين
لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه
( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)
والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى
فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.
تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :
يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,
وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر
وانتى تمشين فى البيت..
عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار
ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه
وان شاء الله الحال بيتغير من .. الى ........
ممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ
وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام
ملاحظه هامه
هناك طريقه آخر مع هذي التمارين ..لاتضر
عليك بأكل البطاطس وتناول عصير الموز والجلوس كثيرا
00000000000000000000000000000000000000000000000000 0
جميع اعشاب تخفيف الوزن وطريقه استعمالها
هناك اعشاب تعتبر ذات فائدة كبيرة في المساهمة
في تخفيف الوزن,,,ولكن ,,فعاليتها تكمن في الأهتمام
بتناول الطعام المتوازن...وتقليل او الامتناع تقريبآآآآآآآ
عن كثرة تناول الحلويات والدهون............
والى انواع عديدة اثبتت فعاليتها بالمساهمة في تخفيف الوزن...
أعشاب خفض الوزن ,,,,,,,,,,
***************************
*************************
على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ
أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على ا
لتخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها
أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد
تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية
ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام:
****************************** ************************
****************************** ************************
- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع .
- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها
مثل الخيار، التفاح، والشاي.
- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية
المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب.
****************************** ********************
الكرفس
*******
وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن
بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته
وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع
في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة،
.
وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله
نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء
أو تعصر عروقه ويشرب من العصير
نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى
20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30
جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.
السنامكي
**********
يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على
تنشيط الهضم وتعمل على تقليل
الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب
وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء
لمدة عشرة ساعات على الأقل،
كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات
يومياً للتخلص من الوزن الزائد،
الليمون
*********
من الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات
ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب
عصير الليمون في عدة صور منها
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب،
ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار
.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه
عدة قطرات من عصير الليمون الطازج،
ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..
الهندباء
********
فوائده العلاجية:
الجزء المستخدم من النبتة في العلاج
والمساعدة في عمل الريجيم هو كل أجزاء النبتة.
وأهم خاصية جعلتنا نتحدث عن نبات الهندباء هي قدرة ذلك
النبات على تخفيض نسبة الشحوم والدهون والتراكمات
والتكسدات غير المرغوب فيها من الجسم
ومن الدم ومن المسالك البولية والمسالك التنفسية.
ويستخدم النبات من أجل المساعدة في إنقاص الوزن وتخفيض
نسبة الشحوم من الجسم، خاصة الكوليسترول
الموجود في الأوعية الدموية.
وصفات العلاج بالهندباء
- من أجل تجنب إدرار البول وتنشيط الكلى والمرارة
والكبد ننصحك بغلي 100 جرام من بذور الهندباء البري لمدة 10
دقائق في لتر ماء ثم يصفى ويشرب دافئاً على أن يؤخذ كوب على الريق مباشرة قبل الإفطار وكوب آخر بعد الغداء وكوب في الليل.
- ويصف الطب الشعبي وصفة ثانية تؤدي إلى ريجيم ناجح لإنقاص الوزن
وذلك بالتخلص من الحامض البولي وتنقية البشرة
من فضلاتها باستخدام 60 جراماً
من جذور الهندباء البرية أو البستانية على حد
سواء وغلي هذه الكمية لمدة 10
دقائق في لتر ماء ويصفى ويشرب على
فترات متقطعة ولمدة 3 أسابيع على
أن تكون الجرعة اليومية ثلاثة أكواب فقط لا غير.
- وصفة ثالثة يصفها خبراء الأعشاب وتستخدم للمساعدة
على اتباع ريجيم ناجح لإنقاص الوزن، وذلك بتجفيف
وتحميص عروق الهندباء البرية أو البستانية وطحنها
واستخدامها تماماً كاللبن في عمل القهوة، وشرب
فنجان هندباء بدون تحلية مرة واحدة على
الأقل يومياً ولمدة ثلاثة أسابيع.
إكليل الجبل
*************
نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري،
والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب،
وشاهي العرب، وإكليل النفساء.
وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص
الوزن، عن طريق تناول كوب من مستحلب إكليل
الجبل غير المحلي صباحاً على الريق
وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل،
إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ
المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم.
عنب البحر
***********
يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم،
وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب البحري لمعالجة
الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام.
وقد أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن
عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي
المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات
الحرارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع،
ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.
ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص
الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان
أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة
من الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان
من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة
ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الواحد
الكرز
*********
لا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير
عنب الكرز يومياً على الريق
صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي
مناسب يستطيع إنقاص وزنك
بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً..
بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد يعتبر الكرز
منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات
كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً حرارياً،
ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام،
بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة،
ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء
كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.
وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.
. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.
منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك
****************************** **
****************************** ****
يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن..
- ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في
أكياس جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة.
- تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر وشهرين،
وستحصل على نتيجة ترضيك بإذن الله.
حبة البركة (الحبة السوداء)
**************************
إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة،
حيث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول..
مرامية+بابونج+اكليل الجبل
**************************
ملعقة صغيرة من كل من هذه الأعشاب
ويصب عليها الماء المغلي ..وتشرب ثلاثة مرات باليوم
****************************** *************
ا خل التفاح...
يخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح.
.مع كوب من الماء الدافئ وتشرب بعد كل وجبة طعام
مع مزوالة المشي لمدة نصف ساعه يوميآ او اكثر
****************************** *******
رجل ألأسد...
**********
تنقع ملعقة كبيرة في كوب ماء مغلي ويشرب مرتان يوميآآآآ
00000000000000 00000000000
وصفات لزياده الوزن
وصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه
النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي
قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة
جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال
أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل
النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً
فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من
الناس هم الذين يعمرون بالرغم من
أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة
عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية.
أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه
في مثل هذه الحالة لابد
من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود
سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة.
ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب
والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص
أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره
100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب
للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم
فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك
الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية
إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من
هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب
أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها
الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص
لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة
من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.
الأدوية العشبية والنحافة
الحلبة
1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات
من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم
يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في
اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل
على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء
كثيراً في زيادة الوزن.
2-نص كوب ماء + ملعقة ونص زيت الحلبة من العطار
ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذ معه ملعقة من المربى ..
3- أغلي القليل من الحلبة والعسل والسكر + ماء..
ولكي تتخلص من رائحة الحلبة من جسمك قوم بتحميصها قبل الاستخدام ..
الكزبرة
نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي
بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم
النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب أن يتناول
الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعق
ة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن
وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة
الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.
البصل
من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام
وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة
وتؤكل مرة مع الغذاء وأخرى مع العشاء يومياً. والبصل
يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة.
ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل
لإيقاف رائحة البصل المعروفة.
وصفة من طبيب أعشاب وهي:
150 غرام زبيب تؤكل يومياً
2ملعقة صغيرة سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يومياً
موز 3مرات في اليوم.
***********************
طرق اخرى
وصفات لعلاج النحافه + بعض النصائح الازمه
لزياده الوزن بطريقه صحيه ومفيده
الوصفة الأولى:
يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة،
ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين.
الوصفة الثانية :
يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا
على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار
من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.
الوصفة الثالثة:
يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى
على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق
ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف
إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف
إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً.
ملحوظه : هذه الوصفات بجانب الاكل الطبيعى
نصائح لعلاج النحافه :
1- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
2- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
3- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
4- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي
يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً
ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
أ- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب
للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات
الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
ب- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان
المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
5- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية
وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له..
واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
6- لا تكثر من تناول الماء قبل أو
أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
7- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا
أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
8- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم
فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
9- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح
قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
************
طريقه اخرى سهله جداااااااااا
اشتري سمسم ونقيه من الشوائب وحمصيه واخلطيه مع العسل الطبيعي
خدي مقدار 6 ملاعق على طول اليوووووووووووم
وخصوصا في الصباح
وسلامتكم
الطريقه الصحيحة :
1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض
2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث
يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم
وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.
3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل
تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء
من العدد المفروض من التمارين نبدأ
فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات
4. فى كل تمرين يجب التأكد من
رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون
درجه قائمة مع طول الجسم.
عدد التمارين اليوميه:
1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار
2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار
3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار
وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين
لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه
( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)
والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى
فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.
تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :
يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,
وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر
وانتى تمشين فى البيت..
عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار
ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه
وان شاء الله الحال بيتغير من .. الى ........
ممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ
وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام
ملاحظه هامه
هناك طريقه آخر مع هذي التمارين ..لاتضر
عليك بأكل البطاطس وتناول عصير الموز والجلوس كثيرا
00000000000000000000000000000000000000000000000000 0
جميع اعشاب تخفيف الوزن وطريقه استعمالها
هناك اعشاب تعتبر ذات فائدة كبيرة في المساهمة
في تخفيف الوزن,,,ولكن ,,فعاليتها تكمن في الأهتمام
بتناول الطعام المتوازن...وتقليل او الامتناع تقريبآآآآآآآ
عن كثرة تناول الحلويات والدهون............
والى انواع عديدة اثبتت فعاليتها بالمساهمة في تخفيف الوزن...
أعشاب خفض الوزن ,,,,,,,,,,
***************************
*************************
على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ
أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على ا
لتخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها
أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد
تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية
ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام:
****************************** ************************
****************************** ************************
- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع .
- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها
مثل الخيار، التفاح، والشاي.
- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية
المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب.
****************************** ********************
الكرفس
*******
وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن
بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته
وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع
في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة،
.
وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله
نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء
أو تعصر عروقه ويشرب من العصير
نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى
20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30
جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.
السنامكي
**********
يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على
تنشيط الهضم وتعمل على تقليل
الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب
وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء
لمدة عشرة ساعات على الأقل،
كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات
يومياً للتخلص من الوزن الزائد،
الليمون
*********
من الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات
ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب
عصير الليمون في عدة صور منها
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب،
ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار
.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه
عدة قطرات من عصير الليمون الطازج،
ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..
الهندباء
********
فوائده العلاجية:
الجزء المستخدم من النبتة في العلاج
والمساعدة في عمل الريجيم هو كل أجزاء النبتة.
وأهم خاصية جعلتنا نتحدث عن نبات الهندباء هي قدرة ذلك
النبات على تخفيض نسبة الشحوم والدهون والتراكمات
والتكسدات غير المرغوب فيها من الجسم
ومن الدم ومن المسالك البولية والمسالك التنفسية.
ويستخدم النبات من أجل المساعدة في إنقاص الوزن وتخفيض
نسبة الشحوم من الجسم، خاصة الكوليسترول
الموجود في الأوعية الدموية.
وصفات العلاج بالهندباء
- من أجل تجنب إدرار البول وتنشيط الكلى والمرارة
والكبد ننصحك بغلي 100 جرام من بذور الهندباء البري لمدة 10
دقائق في لتر ماء ثم يصفى ويشرب دافئاً على أن يؤخذ كوب على الريق مباشرة قبل الإفطار وكوب آخر بعد الغداء وكوب في الليل.
- ويصف الطب الشعبي وصفة ثانية تؤدي إلى ريجيم ناجح لإنقاص الوزن
وذلك بالتخلص من الحامض البولي وتنقية البشرة
من فضلاتها باستخدام 60 جراماً
من جذور الهندباء البرية أو البستانية على حد
سواء وغلي هذه الكمية لمدة 10
دقائق في لتر ماء ويصفى ويشرب على
فترات متقطعة ولمدة 3 أسابيع على
أن تكون الجرعة اليومية ثلاثة أكواب فقط لا غير.
- وصفة ثالثة يصفها خبراء الأعشاب وتستخدم للمساعدة
على اتباع ريجيم ناجح لإنقاص الوزن، وذلك بتجفيف
وتحميص عروق الهندباء البرية أو البستانية وطحنها
واستخدامها تماماً كاللبن في عمل القهوة، وشرب
فنجان هندباء بدون تحلية مرة واحدة على
الأقل يومياً ولمدة ثلاثة أسابيع.
إكليل الجبل
*************
نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري،
والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب،
وشاهي العرب، وإكليل النفساء.
وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص
الوزن، عن طريق تناول كوب من مستحلب إكليل
الجبل غير المحلي صباحاً على الريق
وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل،
إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ
المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم.
عنب البحر
***********
يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم،
وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب البحري لمعالجة
الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام.
وقد أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن
عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي
المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات
الحرارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع،
ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.
ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص
الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان
أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة
من الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان
من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة
ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الواحد
الكرز
*********
لا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير
عنب الكرز يومياً على الريق
صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي
مناسب يستطيع إنقاص وزنك
بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً..
بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد يعتبر الكرز
منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات
كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً حرارياً،
ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام،
بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة،
ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء
كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.
وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.
. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.
منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك
****************************** **
****************************** ****
يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن..
- ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في
أكياس جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة.
- تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر وشهرين،
وستحصل على نتيجة ترضيك بإذن الله.
حبة البركة (الحبة السوداء)
**************************
إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة،
حيث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول..
مرامية+بابونج+اكليل الجبل
**************************
ملعقة صغيرة من كل من هذه الأعشاب
ويصب عليها الماء المغلي ..وتشرب ثلاثة مرات باليوم
****************************** *************
ا خل التفاح...
يخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح.
.مع كوب من الماء الدافئ وتشرب بعد كل وجبة طعام
مع مزوالة المشي لمدة نصف ساعه يوميآ او اكثر
****************************** *******
رجل ألأسد...
**********
تنقع ملعقة كبيرة في كوب ماء مغلي ويشرب مرتان يوميآآآآ
00000000000000 00000000000
وصفات لزياده الوزن
وصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه
النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي
قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة
جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال
أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل
النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً
فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من
الناس هم الذين يعمرون بالرغم من
أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة
عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية.
أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه
في مثل هذه الحالة لابد
من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود
سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة.
ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب
والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص
أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره
100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب
للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم
فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك
الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية
إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من
هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب
أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها
الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص
لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة
من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.
الأدوية العشبية والنحافة
الحلبة
1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات
من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم
يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في
اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل
على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء
كثيراً في زيادة الوزن.
2-نص كوب ماء + ملعقة ونص زيت الحلبة من العطار
ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذ معه ملعقة من المربى ..
3- أغلي القليل من الحلبة والعسل والسكر + ماء..
ولكي تتخلص من رائحة الحلبة من جسمك قوم بتحميصها قبل الاستخدام ..
الكزبرة
نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي
بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم
النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب أن يتناول
الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعق
ة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن
وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة
الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.
البصل
من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام
وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة
وتؤكل مرة مع الغذاء وأخرى مع العشاء يومياً. والبصل
يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة.
ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل
لإيقاف رائحة البصل المعروفة.
وصفة من طبيب أعشاب وهي:
150 غرام زبيب تؤكل يومياً
2ملعقة صغيرة سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يومياً
موز 3مرات في اليوم.
***********************
طرق اخرى
وصفات لعلاج النحافه + بعض النصائح الازمه
لزياده الوزن بطريقه صحيه ومفيده
الوصفة الأولى:
يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة،
ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين.
الوصفة الثانية :
يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا
على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار
من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.
الوصفة الثالثة:
يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى
على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق
ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف
إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف
إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً.
ملحوظه : هذه الوصفات بجانب الاكل الطبيعى
نصائح لعلاج النحافه :
1- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
2- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
3- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
4- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي
يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً
ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
أ- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب
للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات
الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
ب- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان
المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
5- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية
وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له..
واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
6- لا تكثر من تناول الماء قبل أو
أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
7- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا
أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
8- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم
فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
9- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح
قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
************
طريقه اخرى سهله جداااااااااا
اشتري سمسم ونقيه من الشوائب وحمصيه واخلطيه مع العسل الطبيعي
خدي مقدار 6 ملاعق على طول اليوووووووووووم
وخصوصا في الصباح
وسلامتكم
Tuesday, April 24, 2007
ملف كامل للأعتناء بالوجه
ملف كامل للأعتناء بالوجه
عزيزتي حواء الجمال الحقيقي هو في بشره نضره صحيه وفي
عينين نقيتان مشرقتان وشفه مورده طبيعيه وشعر
صحي جميل خالي من اي شوائب
عندما تصلي عزيزتي لهذه النتيجه فلن تحتاجي
لمستحضرات
التجميل الا بشكل بسيط لوضع لمسات بسيطه ليس
لهدف البحث عن الجمال ولكن لتغيير فقط
واليوم اضع بين يديك بعض الوصفات الطبيعيه التي
تمكنك من الوصول لنتيجه التي ترغبينها
ومن اهم مواطن الجمال في المرأه هو بشرتها
واليك هذي الوصفات :
إذا كانت بشرتك دهنيه ..
أمزجي ملعقه من السكر مع غسول الوجه أو أي منظف للوجه
مرتين في الإسبوع وأفركي به وجهك وذلك يساعد
على تقشير البشره بشكل طبيعي
كما أنه يذوب الخلايا الجلديه الميته التي تتراكم على سطح
البشره ليجعلها أصفى وأكثر نعومه
CC0000
تخلط معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد ثم توضع
على الوجه لمدة 20 دقيقة .. فهي تعطي الوجه الحيوية
والجمال وتبيض الوجه
البشره الدهنية المسببة لحب الشباب ..
ذوبي 50 غراماً من بودرة جوز الهند في عُشر ليتر من
ماء الورد، امزجيها جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً م
رري المستحضر عبر قماش نظيف، وأضيفي عليه
ملعقة كبيرة من الجليسرين..جربيه في تنظيف بشرتك فوراً
ويمكنك الاحتفاظ بالمزيج في الثلاجة ولكن لا تنسي
أن تحركيه جيداً قبل استعماله مرة أخرى
حليب منظف للبشرة العادية والجافة ..
لحليب الطازج وحده يمكن أن يحل محل منظفات البشرة
بكل سهولة، ضعي الحليب على وجهك بطرف أصابعك بحركات دائرية
للبشرة الدهنية ..
قومي بطحن 50 غراماً من اللوز الحلو مع قليل من ماء
الورد لتحصلي على عجينة طرية ثم أضيفي إليها ليتراً كاملاً
من ماء الورد، وقومي بتصفية المزيج، أضيفي
إلى المزيج 50 غراماً من السكر الأبيض البودرة
استعملي هذا المزيج مساء قبل النوم مع تدليك
وجهك بأطراف أصابعك، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد
للبشره الحساسه والسريعة العطب ..
أحضري 80 غراماً من زيت الزيتون أو 80 غراماً
من زيت خروع و80 غراماً من زيت اللوز الحلو،
ثم أمزجيها كلهاجيدا عطري المزيج بإضافة 5 غرامات
من عطر الورد، ثم ضعي هذا المحلول على وجهك وأنت تدلكينه
بحركات دائرية، وبعد ذلك أزيلي الزائد من الزيوت بواسطة
قطعة من القطن مبللة بالمياة المعدنية.
لبشرة الحساسة ...
امزجي 75 غراماً من زيت اللوز الحلو مع 25 غراماً
من الجلسيرين ثم ضعي قدراً مملوءاً بالماء على النار حتى تغلي
، وضعي في داخل هذا القدر قدراً أصغر بقليل، وضعي
داخل هذا القدر 10 غرامات من شمع العسل الأبيض
ثم أطفئي النار وعطريها بخمس نقاط من عطر البنفسج.
.استعملي هذا الزيت بارداً على وجهك بأطراف أصابعك،
ثم أزيلي ما يزيد بواسطة قطعة من القطن وأخيراً
اغسلي وجهك بالماء البارد
الاقنــــــــــــــعه :..
القناع علاج فعال للجمال.. وهو أقوى علاج
لحب الشباب..ويمكنك استخدام القناع بطريقتين:
ما بوضعه مباشرة على الوجه بأطراف الأصابع.
إما بوضع شاش رقيق على الوجه ثم وضعالقناع على الشاش..
..إليكِ طريقة عمل هذه الأقنعة:
قناع عصير الخضار:..
لكل نوع من الخضار خواص معينة تفيد البشرة
فعصير الخيار وعصير الكراث
مثلاً يطريان ويشدان أنسجة الوجه تماماً
وعصير الجزر وعصير السبانخ مضادان لحب الشباب
ويشدان أنسجة الوجه كذلك، أما عصير اليقطين فهو مرطب جيد...
اختاري ما تريدين من الخضر، ثم قومي بطهوها، واخلطيها بعد ذلك..
ضعي الخليط على وجهك كضمادات من 15 دقيقة إلى 20
دقيقة كل أسبوعين..لا تندهشي من النتيجة..
قناع عصير الفواكه:
لكل فاكهة خواص معينة تفيد البشرة تماماً كالخضار...
فعصير الأناناس والدراق والأجاص مغذ ومنعش للبشرة،
وعصير الليمون والجريب فروت يشد أنسجة الوجه
كما أن عصير الفراولة والتوت يشد أنسجة الوجه وينشط البشرة،
وكذلك أيضاً عصير الموز والتفاح.
اعصري ما تشائين من الفواكه باستخدام العصارة المخصصة
لذلك ثم قومي بتصفية العصير باستخدام قطعة قماش نظيفة
وناعمة يمكن وضع هذا القناع مباشرة على وجهك كما هو وأضيفي الحليب الطازج إليه.
قناع من الطين للبشرة الدهنية والمحتمل إصابتها بحب الشباب:..
غلي خمس أوراق من عشبة إكليل الجبل في قليل من المياة الساخنة
خذي ثلاث ملاعق صغيرة وامزجيها مع ملعقة كبيرة من الطين،
ضعي هذا الخليط على وجهك باستخدام ملعقة
ثم أزيلية عندما يجف جيداً بمياه معتدلة الحرارة.
قناع من الفراولة للبشرة الجافة:
اطحني لب 6 حبات من الفراولة، ثم أضيفي إليها ملعقة صغيرة
من زيت اللوز الحلو... ضعيها كقناع على الوجه لمدة 15 دقيقة.
قناع ضد حب الشباب:..
ضعي بعض الماء في إناء على النار، وعندما يبدأ الماء
في الغليان ضعي فيه ملعقتين كبيرتين من الطين الناعم مع
ماء الزهر وامزجيها جيداً لتحصلي على عجينة سميكة ثم أضيفي
إلى المزيج عدة نقاط من زيت اللوز الحلو، بعدها ضعي منشفة
على رأسك وانحني فوق الوعاء الذي غليت فيه الماء
كما لو كنت تقومين بعملية استنشاق لمدة 10 دقائق
وذلك حتى تتفتح مسام البشرة ، بعدها ضعي المزيج الذي حضرته
مباشرة على وجهك بأطراف أصابعك، وتفادي وضع القناع حول العينين،
اتركي القناع لمدة 15 دقيقة ثم أزيليه بماء فاتر
باستخدام قطعة من القطن النظيف.
قناع للبشرة الشاحبة :..
امزجي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
وقليل من عصير الليمون..هذا القناع مناسب للبشرة
الشاحبة لأنه ينظفهاوينعشها.
مراهم للتجميل:...
تستعمل هذه المراهم بعد كل عملية تنظيف سواء بالحليب
أو بالزيوت أو بالأقنعة، سواء في الصباح
أو المساء وحسب احتياجاتك..
مرهم زيت اللوز:..
ضعي إناء مملوءاً بالماء على النار حتى تغلي،
ثم ضعي بداخله إناء آخر أصغر منه وضعي به 40 غراماً من
الشمع الطبيعي مع 300 غرام من زيت اللوز الحلو.
. أطفئي النار بعد أن يذوب المزيج، ثم أضيفي 25 غراماً
من الجليسرين و5 نقاط من ماء الورد و40 غراماً من المياة المقطرة..
دعي المزيج يبرد ثم ادلكي وجهك به جيداً حتى
تتشربه البشرة تماماً.
.هذا المرهم مناسب تماماً للبشرة العادية.
محلول منشط ماء الورد:..
امزجي 5 ملاعق كبيرة من ماء الورد
مع 5 ملاعق كبيرة من
نبتة المشتركة ، وهذا المحلول يقوم بإنعاش
البشرة بشكل رائع.
عزيزتي بعد العتناء بجمال بشرتك
لا تهملي جمال عنقك
فالعنق لا يقل اهميه عن جمال الوجه فالعنق
هو احد ابرز مفاتن المرأه
واليك بعض الوصفات التي تعطي لعنقك نضاره وحيويه ..
ورعي عزيتي عند استخدامك الوصفات التاليه ان تقومي
بتدليكها على الرقبه بلطف شديد
وعدم شد الجلد او الضغط
عليه لان بشره حساسه جدا
ورقيقه ويجب يكون تدليك
العنق عند وضعك الوصات تكون من اسفل العنق
الي اعلى باتجاه الذفن
كريم العسل ـ لشباب العُنُق : ..
المكونات :
1 و 2 ملعقة كبيرة من العسل السائل.
1 و 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً ببعضها البعض ،
وتعبأ في زجاجة تُحفظ بالثلاجة..
ويكون هذا المستحضر جاهزاً
للاستعمال بعد مرور 24 ساعة.
يعمل تدليك خفيف للعنق بالمستحضر ،
ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 20 دقيقة...
كريم المشمش ـ للعناية بالعنق : ..
لمكونات :
2 و 1 ملعقة كبير من زيت المشمش.
2 ملعقة كبيرة لانولين.
2 ملعقة كبيرة زيت اللوز.
2 ملعقة صغيرة خل التفاح.
التحضير والاستعمال :
يُسخّن اللانولين حتى يذوب ثم
يضاف إليه الزيوت
مع التقليب المستمر ثم يضاف خل التفاح
إلى الخليط
ثم يرفع الإناء من على النار مع استمرار التقليب
حتى يبرد الكريم
الناتج ، ثم يعبّأ المستحضر في زجاجة.
كريم زبدة الكاكاو ـ لنضارة جلد العُنق :..
المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو.
ـ 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
التحضير والاستعمال :
تُسخن زبدة الكاكاو تسخيناً خفيفاً على لهب..
وعندما تذوب يرفع الإناء من على اللهب ،
ويضاف إليه زيت الزيتون..
ويقلب الخليط حتى يبرد تماماً..
ثم يعبأ في زجاجة.. ويحفظ بالثلاجة.
ومن اجل جمال ونضارة بشره جسمك اليك
هذه حمامات الزيت وحمامات الاعشاب
فابلاضافه لانها تعطي بشرتك نعومه ولمعان ونضاره الا
انها ايضا تعطيك الحيويه وتشعرك بالنشاط
حمّام الزيتي لتجميل الجسم :...
المكونات :
2 بيضة.
16 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
8 ملاعق كبيرة زيت ذرة.
8 ملاعق كبيرة زيت لوز.
3 ملاعق صغيرة عسل نحل.
8 ملاعق كبيرة كحول نقي.
16 ملعقة كبيرة لبن.
2 ملعقة صغيرة صابون مبشور.
التحضير والاستعمال :
يُضرب البيض مع العسل والزيوت ثم يقلب الخليط مع إضافة
الكحول واللبن والصابون.. يُعبّأ المستحضر في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
تُضاف كمية صغيرة من هذا الخليط لماء الحمام الدافىء
، ويخلط بالماء ، مع تجنب استخدام ماء ساخن.
هذا الحمام قد يكون مرتفع التكاليف ،
إلاّ أن له فوائد جمالية عظيمة تفوق
بكثير فوائد المستحضرات التي
تباع بالمحلات لعمل الحمامات..
حيث تعمل الزيوت والبيض على
ترطيب الجلد وتغذيته بينما يعمل
العسل على تليين الجلد
وإكسابه النعومة والحيوية..
كما يساعد الكحول على التقوية والتنشيط.. أما اللبن فهو
من أعرق وأقوى وسائل التجميل المعروفة:...
حمام زيت الياسمين ـ لنعومة البشرة :...
لمكونات :
ـ 3 ـ 4 ملاعق كبيرة زيت ياسمين.
ـ 285 مل كحول نقي.
ـ 425 مل زيت خروع.
التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً ببعضها
البعض ، وتحفظ في زجاجة.
يضاف كمية بسيطة من المستحضر لماء الحمام
( لا تتعدى ملء ملعقة كبيرة )..
حمامات من زيوت مختلفة :.....
المكونات :
يمكن الاستفادة من العديد
من الزيوت النباتية والعطرية
بإضافتها لماء الحمام.. فمن خلال عمل هذه الحمامات بصفة منتظمة
تعمل هذه الزيوت على تجميل الجسم
لما تضفيه على البشرة من نعومة
ونضارة وحيوية.. ذلك بالإضافة لانتفاع الجسم ببعض الفوائد
الصحية المعروفة عن هذه الزيوت.
ويكون عمل هذه الحمامات بإضافة
بضع نقاط من الزيت لماء الحمام
سواء كان بارداً أو دافئاً.
وهذه أمثلة لبعض الزيوت المستخدمة في عمل الحمامات :
ـ زيت الزيتون ( من أفضل الزيوت لعمل الحمامات ).
ـ زيت الخروع.
ـ زيت اللوز.
ـ زيت الاُفوكادو.
ـ زيت كبد الحوت.
ـ الجلسرين.
ـ زيت الياسمين.
ـ زيت العُصفُر.
ـ زيت السمسم.
ـ زيت بذر الكتان.
ـ زيت عباد الشمس.
ـ الزيت التركي الأحمر.
ـ زيت ( روح ) الورد
سنفرة للجسم تعطية نعومة وبياض ولمعة
المقادير :
نصف كوب نخالة طحين اسمر
نص كوب هردة ( طيحينية )
عصير ليمونة وحدة
كوب زيت زيتون ( يفضل طبيعي )
تخلط المقادير يدويا بواسطة الملعقة
ثم توضع في برطمان زجاجي
نظيف وجاف يفضل ذو غطاء ضاغط
ليكون محكم القفل ثم يدخل الثلاجة
الطريقة :
تاخذين من البرطمان الكمية التي تكفي
جسمك لسنفرته وتدخلين الحمام ..
ويفضل الأستحمام أولا بماء ساخن أو دافئ لمدة 5 دقائق فقط !!
ثم تاخذين السنفرة وتضعينها على جسمك وتفركين بها
الجسم بشكل دائري ومتقن لكل جزء في الجسم والتركيز
على المناطق السوداء والجافة كالركبتين
مثلا
المهم تتم سنفرة الجسم بالكامل وعندما تنتهين تستحمين كالمعتاد
بعد الأنتهاء يرش الجسم والوجه بماء الورد
ملاحظة ( يوضع ماء الورد في بخاخة خاصة للرش
بواسطة الضغط كالتي تستخدم لكي الملابس
نسيت اقولكم أنها مرة في الأسبوع
*******************************
قناع يخلي الوجه يهبل
ملعقة متوسطة حبيبات خميرة
ملعقتين متوسطتين روب (**ادي)
تخلطينهم مع بعض وبعدين تحطينه
على وجهك وتخلينه لما ينشف
تغسلينه بماء دافىء
*****************************
هذا قناع لتبيض البشرة
ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز
( وهنا اقصد مسحوق اللوز أ واللوز المطحون )
واضافة كميه مناسبة من الحليب لتتكون عجينة قابلة
للفرد وتترك على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة
ثم يزال بالماء الفاتر
لو تستخدمي هذا القناع كل اسبوع مرتين راح تلاحظي الفرق
****************************
قناع لشد و تبيض البشره ..
بياض بيضه واحده .
ماء ورد .
ماء زهر .
ملعقة نشاء كبيرة .
يخلط في الخلا ط جيدا حتي يصير مثل الكريمه .
علي فكرة هذا القناع بسرعة يجف ( يحتاج 20 دقيقه)
****************************
لنضارة البشره ::::::::::
يستخدم لتجميل وتلطيف الجلد والبشره :::::::
يوضع البرتقال بشكل دوائر على الوجه
والعنق يوميا ولمدة شهر :::
من 10 الى 15 دقيقه ::::
يجعل البشره طريه بصوره تفوق مستحضرات التجميل :::::
******************************
قنـــــــــــــــــــــــــاع الارز :
ما احلاه من قناع جربوا وشوفوا ...وادعوا لي
يصفي وينعم ويبيض ويزيل النمش
فنجان قهوة مسحوق الارز الناعم
ملعقة جلسرين
ملعقة حليب طازج
قومي بخلط المقادير جيدا حتى تتشكل لديك عجينة لينة
ادهني الوجه والعنق
ويترك لمدة ربع ساعة
ثم يغسل الوجه بماء دافيء
*****************************
هذه طريقة قناع حلو وترين نتيجته من اول استخدام : وهو
/ ملعقتين كبيرة **ادي / بياض واحد
بيضة / عصير ربع ليمونة . تخلط مع بعض وتوضع على
الوجه لمده نصف ساعة ثم يغسل الوجه
على شكل فرك بطريقة دائريه
ثم يمسح الوجه بماءالورد
يــــــــُـــــتبع
لبشره جميله ونضره
المقادير: قليل من حليب الكرنيشن
قليل من عصير الليمون
ملعقه من الهرده(الطحينيه)
قليل من كريم لوشن(اي كريم موجود)
قليل من النشاء
الطريقه:
تخلطينهم مع بعض وتحطينهم علي الوجه
والرقبه لمده ربع ساعه
ثم تغسلينه بالماء الدافيء ومن ثم تضعين
قليل من ماء الورد علي الوجه
*************************************
لصفاء البشرة ونضارتها.. سهله جدددددا
ملعقه صغيره خميره فوريه
ملعقه صغيره ليمون
توضع على الوجه لمدة نصف ساعه فقط
*************************************
حمــــــــــــــــام المليونيرات الزيتي لتجميل الجسم
بيضة
زيت زيتون 16 ملعقة كبيرة
زيت ذرة 8 ملاعق كبيرة
زيت لوز 8 ملاعق كبيرة
عسل نحل 3 ملاعق صغيرة
كحول نقي 8 ملاعق كبيرة
حليب 16 ملعقة كبيرة
صابون مبشور 2 ملعقة صغيرة
الطريقـــــــــــــــــــة :
يضرب البيض مع العسل والزيتون ثم يقلب الخليط مع
اضافة الكحول والحليب والصابون
يعبأ المستحضر في زجاجة ويحفظ بالثلاجة
تضاف كمية صغيرة من هذا الخليط لماء
الحمام الدافىء ويخلط بالماء
مع تجنب استخدام ماء ساخن
*************************************
هذةالقناع لشد الوجة
اخلطى ملعقة عسل مع بياض بيضة وملعقة من الجلسرين
وكمية مناسبة من الطحين لتشكل عجينة ثم
افردية على الرقبتك ووجهك
واتركية عشر دقائق ثم اغسلية
جربوا ممتاز
************************************
بياض ونعومه
هاذي خلطه مجربتها على نفسي وادهشني النتيجه
كانت سريعه انا بشرتي عاديه لكن مادري هي
تصلح مع انواع البشره الثانيه الله اعلم لكن جربوها
ماراح تخسرواوهي كا الاتي بطاطا مبشوره ني
يعني غير مسلوقه وجبنه البقرات الثلاث مبشوره ايضا
او جبنه الوزن بكميات متناسبه ثم تمددي على
السير وامسكي مراه وضعي الخلطه على وجهك الله
راح تحسين ببروده وتخليها على وجهك نص
ساعه واتمنى اسمع منكم الرد بعد
استعمال الخلطه ومشكور ين
************************************
- ملعقتين صغار طحين القمح0
- ملعقه عسل0
- ذرة خميره0
- ملعقه عصير ليمون0
- ملعقه زيت زيتون0
- ملعقه كبيره حليب0(سائل)0
تخلطين المكونات وبعدين تضعينها على ا
لوجه وتنتظرين 10-15 دقيقه
بعدين تنظفى الوجه
باسفنجه وماء فقط0
تستعمل كل عشرة ايام وراح تلاحظى الفائده
من اول مره0وهى تصفى البشره
وتنعمها وتغذيها0
************************************
حمام بخار طبيعي لبشره ناعمه وحريريه.............
جيبو قدر صغير او جهاز البخار اللي
وضحته اخت فراشه سابقا
حطو بالقدر كاسان ماء مغلى مع كم ورقة بقدونس فقط
واللى تحب اتكثر ترى افضل علشان فتامين
(أ).ثم خلوة على النار يغلي لمدة خمس دقائق
في هذه الاثناء لفي شعرك وغطيه.ثم انقلي القدر فورا
من النار على طاوله وبمنشفه غغطى وجهك
فوق القدر وخلي البخار يتغلغل بوجهك لمدة خمس
دقائق مع فرك الوجه مره (واحده او مرتان
فقط)بقطعة قطن وذلك لان البشره
تكون حساسه في هذالوقت .
بعد ذلك ضعي نصف عصير ليمونه مع صفا ر
بيضه اذاكان وجهك جاف او الع** اذاكان وجهك
دهني .واخلطيهم جيدا وضعيها على الوجه حتى
يجف ثم اغسليه جيدا بالماء.بعد ذلك ضعي ملعقة
نشاء+قليل ماء ورد+مكعب ثلج وبعد ذلك بلى
القطنه في هذى الخلطه ولفي فيها الوجه لمدة خمس
دقائق وذلك كي تغلقي المسام المفتوحه.
ثم اغسلي وجهك بالماء***ثم شوفي النعومه الطبيعيه
والمسام النظيفه ومع الوقت تصبح البشره
************************************
زيت اللوز والنعناع للهالات السوداء ::::
تظهر يالاماراتيه احيانا حول العينين
أو الجفن الأسفل تحديدا
وهذا المزيج من :::
ملعقه صغيرة من زيت اللوز +
ملعقه من مغلي النعناع ويدهن يوميا
حول المنطقه المصابه بالهالات فقط لمده اسبوع
** لاتنسي للنعناع خواص مفيده يالغاليه
شرائح البطاطس للتبيض مكان الهالات :::::
هذا للجفن الأعلى طبعا لأنه يكون
غامق في بعض النساء ...اوكيه
وحنا نخفيه طبعا بالشدو والظل واللعب بالألوان
صح الكلام
فاعملي كمادات على جفون العين من
شرائح البطاطس الطازجه اول ما تلاحظي لون غير طبيعي
على جفنك
***************************************
عصير التفاح والجزر:::::
هذا بعد الاسبوع اللي راح تعملي فيه الشغلات اللي فوق
لزياده نضارة عيونك استخدمي يالامراتيه ""
عصير التفاح + عصير الجزر الطازج + ملعقه ماء ورد
في عمل حمام مائي
بوضع المقادير داخل فنجان قهوة أو
حمام للعين طريقته بانتباه وتأني :::::
فتح العين داخل هذا الفنجان والتحديق
به واغلاقها وهكذا عده مرات
لأن مثل الحمامات هذي تعمل على
رطوبه عينك وجاذبيتها
**************************************
الي تبغى تصير بيضاء
بياله شوفان مطحون
بياله حليب
ليمونه
ملعقتين عسل يا عسل
تتركينها لين تجف ثم يغسل
*************************************
تبغون بشره صافيه خاليه من العيوب
زي الفل غالي والطلب رخيص
خميرةالبيره+حليب+زيت زيتون او
لوز حلو يا حلو+عسل يا عسل+
**ادي =بشره زي الفل تشع
بريقا وصفاء يلفت الأنظار
*************************************
خلطة الجدات من اجل بياض رائع
ربع كوب ارز مطحون
ربع كوب قشر البيض
كوب ونصف صندل مطحون
علبة زعفران كبيرة
ماء الورد
قرنفل 4 وحدات
عود واحد كركم ............. ويفضل الكركم ا
لخاص من عند العطار وايضا القليل منه
حتى لا يعطيك لون اصفر
يخلط الجميع جيدا ويحفظ لحين الاستعمال
وعند الاستعمال خذي ما تحتاجين
اليه واخلطيه بماء الورد
ملاحظة يفضل يكون الزعفران ناعم
وعند اضافة الكركم والقرنفل لا تكثري منه
ودائما الصندل يكون اكبر كميه
تستخدميها بالليل وتنامي عليها كل يوم وتغسليها
الصباح وياليت لو تستخدمي صابونه من النوع التي
تبيض لان النتيجه ستكون رهيبه
* او تستخدميها من الصباح حتى الظهر وهكذا بعد
كل صلاه حتى وقت النوم ليلا تغسليه وتنامي ..
هذا اذا ما تحبي تنامي وهو على وجهك
* او تستخدميه من الصبح حتى الظهر وبعدين
من بعد العشاء على ان يبقى لفتره اطول
يعني يحتاج لمجهود شوي
هذه الخلطه تختلف من
منطقة لاخرى ببعض الاضافات
والنتيجة
بياض طبيعي واشراق ملحوظ
وصفاء للبشره كلما زادت المدة والايام
ويستخدم ايضا للجسم
وتناسب جميع البشرات
وستجد البيضاء البياض المشرق الامع
وستجد السمراء البياض المشراق الامع
***********************************
قناع ممتاز مثل الحر فعلا
اولا تغسلى وجهك بماء دافء لكى تتفتح المسم
ثانيا لا تغسلى وجهك بصابون عادى لأنة يحتوى
على زيوت كثيرة قد تضر بشرتك اكثر قومى بغسلة
بصابون مخصوص للوجة بدون اى زيوت
ثم ضعى القناع وهو عبارة عن
ترمس مطحون يمكنك شراءة من
العطار جاهز مع قليل من الماء
اخلطيهم و اذا كانت بشرتك دهنية ضعى
عصير نصف ليمونة على الترمس و الماء
اتركى الخليط الى ان يجف على وجهك
ثم افركية على شكل دائرى
ثم اغسلى وجهك بماء بارد حتى تغلق المسام
ستلاحظين الفرق فى نعومة بشرتك
وستصبح مسام بشرتك صغيرة و نظيفة
************************************
وصفة لتبيض الوجة
خذي وحدة بطاطس واسلقيها ثم اخلطيها مع حليب
او لبن فى الخلاط..الى ان تصبح ناااعمه
ثم ضعيها على الوجه واتركيها نصف ساعه الى ان تجف الخلطة
ومن ثم اغسليها بالماء الدافي
ولا تنسي ان تغسليها بعد ذلك بالماء البارد
لانه ينعش البشرة ,, ويشدها,ويمنع ظهور القشور بها
ومن ثم ادهنى بوجهك بقليل من زيت اللوز الحلو
بصراحة انا نفعنى هالزيت لانه لايظهر اى اثار
دهنيه بوجهى خاصة ان بشرتى مركبه وحساسه
وتميل للدهنيه
اما عن مدة استخدامها
مرة كل اسبوع
وطبعا مثل اى وصفه المدااااااااومة عليها ضرورى
وعلى فكرة هناك وحدة من صديقاتى
استخدمتها ولها تقريبا سنه
ماشالله عليها بشرتها بيضت مرررةة
وصايرة صايفه وتجنن ماشالله عليها
وهذا اللى خلانى اصر على استخدامها
اتمنى اكون افدتكم ياحلوات
واتمنى تستخدموها والله ماراح تندمون لانها فعلا
مجرررربه وررررررائعه
*************************************
ماسك لجميييييييع الأغراض وخاصه المناسبات
اوراق نعناع +ماء ورد+نشامحلول بماء عادي حلو ياحلو
اخلطي النشابالماء وحركي على نار هاديه
لما تصير زي المهلبيه تمام
تمام
وبعدين زيدي عليه اوراق النعناع وماء الورد واخلطي
لمده دقيقه بعدين استني لما يبردشوي0
يوضع على بشره نظيفه ومصنفره ويترك المده اللي
تتحملينها اقصى مده ساعتين واغسلي وجهك
واذكري ربك وحصني نفسك وتوكلي على حفلتك
وصفات للتخفيف من سواد المرفق والركبة
- اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان
وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة
مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود .
لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما.
- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو
الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .
- : تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح
وتوضع الكوعين على طاولة وتحتها قطعة الليمون لمدة
دقيقتان لمدة 10 أيام .
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
تركيبة التخسيس
تؤخذ من المرمرية قدر ملعقة أكل وتغلى مع الماء
كالشاى وتشرب فى المساء بدون سكر مع عدم
تناول العشاء
وشر ب الماء البارد بقليل من خل التفاح
على الريق يذيب الدهون
تركيبة اخرى للتخسيس
يسحق مقدار مائة جرام من المرمرية وخمسون جرام
من كل نوع من الأعشاب الأتية سنامكى ،،
ينسون ،، دار صينى ،،، زعتر ،، زهر بابونج ويسحق
الجميع سويا وينخل وتضاف منه ملعقة
على كوب من الماء ويترك ليغلى على النار مثل الشاى
ويشرب منه صباحا ومساء اى فبل الأفطار
وبعد العشاء
تركيبة لحب الشباب
** تاخذ من المر 30 جرام ويسحق ويضاف إلى 75
عسل نحل ويدهن به الوجه يوميا قبل النوم
وفى الصباح وتتجنب اكل الموالح والأطعمة الحريفة
** لتنعيم البشرة وإزالة حب الشباب وآثاره يؤخذ عصير
مغلى الخس ويغسل به الوجه ويترك عليه
حتى يجف وبعدها يمسح الوجه بقطنة مبللة من
زيت الورد ويستمر حتى زوال الآثار
تركيبة للكلف والنمش
قبل البدء فى العلاج يتناول المريض شرابا مهلا وليكن
مغلى ورق السنا مكى وبعدها
يؤخذ من بذر البطيخ المقشر وجزء من القسط الحلو نصف
جزء ومن بذر الجرجير ربع جزء ويخلط
بماء العفص(يسحق العفص ويطبخ فى الماء على النار ويصفى )
ويضاف ماؤه الى ماتم ذكره ويغسل
به الوجه بالنهار
** يطلى الوجه بزيت اللوز المر المخلوط بالمقل
ويدفيان جميعا بعصير ورق الفجل ويطلى بهم
النمش
لإزالة السواد أسفل العين
يدهن السواد اسفل العين بزيت الورد لمدة ساعة
ثم يغسل بالماء الدافىء ويدهن بزيت اللوز المر
للتجاعيد أسفل العين
تطحن حبة البركة جيدا وتخلط بعسل النحل
ويدهن بها الجفن لمدة ساعة
لأزالة السواد فى الأماكن المختلفة من الجسم
تدهن بزيت الورد والأستمرار حتى يختفى السواد
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
ّّّّّبخار وجه في المنزل ( نتائج رائعة جدا ) ّّّّّّّّّّّّّّّ
حبيباتي من رح اعطيكم طريقة بخار الوجه بشكل رائع
اذاكان متقن رح يغنيكم عن صالون التجميل
باذن الله واليكم الطريقة :
اولا : تجيبون كريم منظف حليبي واذا كان
غير موجود اي كريم مرطب
توضع طبقة على الوجهوالرقبة بعدين اذاكان
عندك جهاز البخار الصغير واذا
كان غير موجود تضعين قدر فيه ماء مغلي وشوية
ماء ورد تحطينه قدامك وتغطين
بمنشفة لمدة عشر الى ربع ساعة واذا انكتمتي
افتحي المنشفة ثانية وحده
ورجعيها بسرعة الين يعرق وجهك ورقبتك تماما
بعد كذا امسحي الكريم بقطن تماما
ثانيا: اذاكانت عندك بثور في وجهك اشتري
الابره الخاصة بعصر الحبوب لان اليد
تترك علامة في وجهك بعد عصر الحبوب
جيبي الصنفرة وبحركات دائرية صغيرة
علىكل وجهك والرقبة طبعا بعد كذا اغسلي
وجهك بالماء وجففيه وآخر شي الماسك
سواء شفاف او كريمي لمدة ثلث ساعه واغسيه
بالماء واذا كان ماسك شفاف يقشر
جربوا وان شاء الله تعجبكم هذي الطريقة
واذا عندكم اي سؤال اناجاهزه بس
لاتنسو اذا جربتو ردو خبر
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
ماشاء الله تبارك الرحمن وجها صاير
ابيض وصافي عن اول
لما سالتها قالت ابد بس كل مااكل عنب اخذ
عنبه وانصفها وامسح بيها
وجهي باستمرار واخلي القناع عليها اكبر
فتره وانا الحين زي ماتشوفي
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
تبغين تخففي الم نزع الشعر بالحلاوه تعالي وادخلي .....
هذي الوصفة اخذتها من وحدة تسويها وتستعملها للي
تبغه تشيل شعر جسمها تساعد على تخفيف الالم
عند الشيل وتنعم البشرة وتزيل الخلايا الميتة تخلطين
خميره مع عسل ويخفف قليلا بموية ورد
وليمون تدهننين المنطقه الي تبغين تشيلين فيها الشعر
وبعدين تفردين الحلاوه وتبدئين في الشيل
جربوها ومرح تندمون .
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
حمام النشا لنعومة البشره (( يمكن تعرفونه قبلي ماادري))
لكن انا جربته وحبيت اعلمكم فيه
ويعتبرخاص جدا لنعومة البشره على اختلاف
انواعها لذلك ينصح خبراء
التجميل بضرورة استخدامه ولو مره في ا
لشهر لانه يعمل كمطهر وملطف
قادر على امتصاص العرق وتبريد الجسم وعلاج التهابـــات البشره
ولا يخفى عليكم ما للنشا من تاثير في تفتيح لون البشره
وطريقة عمله كالتالي:::::
يضاف 3فناجين من النشا لماء الحمام
الساخن والاستلقاء فيه 20دقيقه
على الاقل ثم غسل الجسم بماء دافئ ثم بارد للانتعاش
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
تخلط ملعقة صغيرة عسل مع ملعقة كبيرة حليب
وتخفق معاه بياض بيضة بعدين ياست الكل تضعه
على الوجه والرقبة لمدة ثلاثيــــــــــن دقيقة بعدها
يزال بقطنة مبللة بماء فاترثم يرش الوجه بماء بارد
وكمان تستعمله لكامل الجسم حتى يحفظ الجسم
بدرجة حرارة عالية من النعومة والجمال.
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
اولا...البشرة المختلطة
------------------------------
نصف كوب بقدونس + ملعقة كبيرة عسل...
تعصر اوراق البقدونس ثم يضاف لها العسل ويخلط جيدا ثم يوضع
على البشرة لمدة 20 دقيقة بعدها يشطف بالماء البارد...
فهذه تعمل على تنقية البشرة وصفائها واعطائها الحيويه
البشرة الحساسة
------------------------------
نصف حبة جزرة متوسطة الحجم + 1/4 ملعقة عسل.
يقطع الجزر الى شرائح ويعصر ويضاف له العسل ثم تدهن به البشرة
ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر..
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
ورق العنب يسلق وتعمل فيه كمادات للعيون المنتفخه
لتنعيم الوجه جزره مبشوره+ملعقه قشطه ياقشطه وتوضع على الوجه
لأزاله اوساخ المسام تعصر حبه طماطم +وتخلط مع بودره اطفال
للبشره العاديه 2ملعقه حليب+ملعقه عسل+ملعقه نشا
للبشره الدهنيه صفار بيضه+ملعقه زيت ذره+ملعقه عصيرفواكه او ليمون
للرقبه عصير بطيخ (قربت ايامه)+شوي دقيق
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
عدة طرق لازالة السواد من الركبتين والكوعين:
- سخنى زيت زيتون على المنطقه السمرى ا
لمراد تنطيفها وافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم
اغسليها وكرريها الى ان يختفى الاسمرار
على الاقل استخدميها مرتين فى اليوم.
- ليمونه مع شويه زيت زيتون وتبللين
القطنه فى الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم.
- زيت زيتون +ملح ادلكيها على المنطقه السوداء
وكرريها لمدة اسبوع وراح تعطيك النعومه
والتفتيح.
- استعملى الليمون مع الملح كل يوم واحسن
شىء اعصرى كميه من الليمون وذوبى فيها الملح
وضعيها فى قاروره واحتفظى بها فى الثلاجه
وعلى فكره يمكنك اضافة الجلسرين لها للمحافظه على
النعومه.
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
وصفة مضموونة 100% ناخذ ملعقة **ا
دى ونضعها فى وعاء ونضع عليها ملعقة كبيرة خميرة
فورية ( تباع فى السوبر ماركت--
علبتها لونها ابيض وازرق--
مكتوب عليها خميرة جافة ونشطة)
نحرك الخميرة وال**ادى ثم نتركهم دقائق
حتى تذوب الخميرة .
نضعهم بعد ذلك على الوجة لمدة
نصف ساعة. يغسل الوجة بالماء ثم نضع
قناع يتكون من العسل فقط لمدة نصف ساعة ايضا. يفضل
عمل هذا القناع اسبوعيا وفى نفس اليوم لنتائج افضل وبشرة اروع ...
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
وصفة لتنعيم الجسم بأكمله
عزيزاتي أنا جربت وصفة الأخت رنيم الحياة لتنعيم
اليدين وكانت رائعة فقلت لنفسي ليه ما أجربها
على كامل الجسم فصار جسمي فائق النعومة ( مثل ال**دة )
( كلمة تقال في النعومة)
الطريقة :
كأس زيت زيتون + نصف كأس سكر خشن ويدهن به ا
لجسم لمدة 5 دقائق ثم يغسل بالماء ويوضع
قليل من الصابون أو جل الاستحمام في اليد ويفرك به
الجسم برقة ثم يغسل بالماء وشوفوا النتيجة
نعومة لاتوصف.
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
اهين عندي وصفه ما تخرش الميه وهي ناجحه مائه
بالمائه وهي كالتالي 1 علبه **ده الكاكاو 1علبه
زيت اللوز 1علبه جلسرين 2ليمونه 3اغطيه من او*
*جين كينت المشقر
اجمع كل المقادير في علبه ثمين ادهن الجسم باليل واذا جاء
الصبح تتروشين وشوفي النتيجه بعد
شهر والله ان تدعون لي
اهلين بالحلوين بالنسبه للخلطه فهي توضع باليل
وفي الصباح تتحممين اما بالنسبه للي ما تبي الليل
ممكن تضعها بالنهار وفائدتها انها تخلي الجسم لون
واحد وتقضي على باقي الالوان وتصفيه وتنعمه
اما الا**جين فهو اللي يجي انبوبتين مع المشقر تبع ا
لجسم والوجه وفيه كمان يشبه كينت كريم
التشقير اندريا وهو عبارة عن انبوبتين تخلط مع بعض
وتوضع على الجسم لتبيضه وشكرا اتمنى ان
اكون افدتكن
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
هاذى وصفه طبيعيه تناسب كافة انواع البشره
ملعقه كبيره من مسحوق الترمس الناعم
ملعقه ونصف من الروب
ملعقه عسل
يتم مزج المكونات جيدا حتى تتحول الىى خليط متماسك
توضع على الوجه حتى تجف يزال الماسك
بعد نصف ساعه ويمسح الوجه بماء الورد
قناع الخميرة الصافي لازالة
النمش ولاضفاء صفاء وبريقعلى البشرة
*قرصين خميرة (منالصيدلية)
* ملعقة ماء مقطر
لتحضير القناع، قومي بوضع قرصي الخميرة
في صحن صغير واضيفي الماء المقطر
، وعندما تذوب الخميرة، ادهني بها
وجهك بواسطةفرشاة مناسبة للبشرة.
اتركي القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة،
مع ضرورة التأكيدعلى أن تكوني في
وضعية مسترخية ولا تفكري في أ
ي شيء مزعج، بل فقط استرخي.
بعدمرور الوقت المحدد، اغسلي وجهك
بالماء الدافئ ثم جففيه بفوطة ناعمة.
قناع الأرز
كأس شاي غبرة الأرز
ملعقة جلسرين
ملعقة حليب طازج
لتحضيرالقناع، قومي بخلط غبرة الارز
مع الجليسرين والحليب الطازج،
وعندما تتكون لك عجينة،قومي
بدهن الوجه والعنق بها.
اتركي القناع لمدة 15 دقيقة، ثم قومي بغسل
الوجه بالماء الدافئ وجففيه بفوطة
ناعمة، ويمكنك أن تلاحظي الفرق في الحين.
قناع الدقيق
2ملاعق كبار دقيق القمح النقي
ملعقة كيرة عصير ليمون
2 ملاعقكبار ماء الورد
لتحضير القناع، اخلطي العناصر وعاء،
ثم عندما تتكون لديكعجينة، قومي
بدهن الوجه والعنق بها.
اتركي القناع لمدة 20 دقيقة، ثم بعد
ذلك قومي بغسل الوجه والعنق بالماء الدافئ، ثم بعد ذلك بالماء البارد.
جففي الوجه بفوطة ناعمة وستشعرين بالانتعاش.
قناع زيت اللوز وزيت الزيتون للحماية منالتجاعيد
ملعقة كبيرة زيت الزيتون
ملعقة كبيرة زيت اللوز
لتحضيرالقناع، قومي بخلط زيت الزيتون
مع زيت اللوز في وعاء صغير، ثم ادهني
الوجه والعنق بهذا القناع.
اتركي القناع لمدة 20 دقيقة، ثم قومي
بغسل الوجه بالماء الدافئ ثمالبارد.
جففي الوجه والعنق بفوطة ناعمة، ثم داومي
هذه العملية لمدة 40 يوما،وستلاحظين كيف
أن البشرة ستصبح مشدودة وأكثر شبابا
وحيوية، ولا تنسي ان تعتمدي في غداءك
على الفواكه والخضر الطازجة مع الاكثار
من شرب الماء، فهذه الأقنعة مع غذاءصحي
عزيزتي حواء الجمال الحقيقي هو في بشره نضره صحيه وفي
عينين نقيتان مشرقتان وشفه مورده طبيعيه وشعر
صحي جميل خالي من اي شوائب
عندما تصلي عزيزتي لهذه النتيجه فلن تحتاجي
لمستحضرات
التجميل الا بشكل بسيط لوضع لمسات بسيطه ليس
لهدف البحث عن الجمال ولكن لتغيير فقط
واليوم اضع بين يديك بعض الوصفات الطبيعيه التي
تمكنك من الوصول لنتيجه التي ترغبينها
ومن اهم مواطن الجمال في المرأه هو بشرتها
واليك هذي الوصفات :
إذا كانت بشرتك دهنيه ..
أمزجي ملعقه من السكر مع غسول الوجه أو أي منظف للوجه
مرتين في الإسبوع وأفركي به وجهك وذلك يساعد
على تقشير البشره بشكل طبيعي
كما أنه يذوب الخلايا الجلديه الميته التي تتراكم على سطح
البشره ليجعلها أصفى وأكثر نعومه
CC0000
تخلط معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد ثم توضع
على الوجه لمدة 20 دقيقة .. فهي تعطي الوجه الحيوية
والجمال وتبيض الوجه
البشره الدهنية المسببة لحب الشباب ..
ذوبي 50 غراماً من بودرة جوز الهند في عُشر ليتر من
ماء الورد، امزجيها جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً م
رري المستحضر عبر قماش نظيف، وأضيفي عليه
ملعقة كبيرة من الجليسرين..جربيه في تنظيف بشرتك فوراً
ويمكنك الاحتفاظ بالمزيج في الثلاجة ولكن لا تنسي
أن تحركيه جيداً قبل استعماله مرة أخرى
حليب منظف للبشرة العادية والجافة ..
لحليب الطازج وحده يمكن أن يحل محل منظفات البشرة
بكل سهولة، ضعي الحليب على وجهك بطرف أصابعك بحركات دائرية
للبشرة الدهنية ..
قومي بطحن 50 غراماً من اللوز الحلو مع قليل من ماء
الورد لتحصلي على عجينة طرية ثم أضيفي إليها ليتراً كاملاً
من ماء الورد، وقومي بتصفية المزيج، أضيفي
إلى المزيج 50 غراماً من السكر الأبيض البودرة
استعملي هذا المزيج مساء قبل النوم مع تدليك
وجهك بأطراف أصابعك، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد
للبشره الحساسه والسريعة العطب ..
أحضري 80 غراماً من زيت الزيتون أو 80 غراماً
من زيت خروع و80 غراماً من زيت اللوز الحلو،
ثم أمزجيها كلهاجيدا عطري المزيج بإضافة 5 غرامات
من عطر الورد، ثم ضعي هذا المحلول على وجهك وأنت تدلكينه
بحركات دائرية، وبعد ذلك أزيلي الزائد من الزيوت بواسطة
قطعة من القطن مبللة بالمياة المعدنية.
لبشرة الحساسة ...
امزجي 75 غراماً من زيت اللوز الحلو مع 25 غراماً
من الجلسيرين ثم ضعي قدراً مملوءاً بالماء على النار حتى تغلي
، وضعي في داخل هذا القدر قدراً أصغر بقليل، وضعي
داخل هذا القدر 10 غرامات من شمع العسل الأبيض
ثم أطفئي النار وعطريها بخمس نقاط من عطر البنفسج.
.استعملي هذا الزيت بارداً على وجهك بأطراف أصابعك،
ثم أزيلي ما يزيد بواسطة قطعة من القطن وأخيراً
اغسلي وجهك بالماء البارد
الاقنــــــــــــــعه :..
القناع علاج فعال للجمال.. وهو أقوى علاج
لحب الشباب..ويمكنك استخدام القناع بطريقتين:
ما بوضعه مباشرة على الوجه بأطراف الأصابع.
إما بوضع شاش رقيق على الوجه ثم وضعالقناع على الشاش..
..إليكِ طريقة عمل هذه الأقنعة:
قناع عصير الخضار:..
لكل نوع من الخضار خواص معينة تفيد البشرة
فعصير الخيار وعصير الكراث
مثلاً يطريان ويشدان أنسجة الوجه تماماً
وعصير الجزر وعصير السبانخ مضادان لحب الشباب
ويشدان أنسجة الوجه كذلك، أما عصير اليقطين فهو مرطب جيد...
اختاري ما تريدين من الخضر، ثم قومي بطهوها، واخلطيها بعد ذلك..
ضعي الخليط على وجهك كضمادات من 15 دقيقة إلى 20
دقيقة كل أسبوعين..لا تندهشي من النتيجة..
قناع عصير الفواكه:
لكل فاكهة خواص معينة تفيد البشرة تماماً كالخضار...
فعصير الأناناس والدراق والأجاص مغذ ومنعش للبشرة،
وعصير الليمون والجريب فروت يشد أنسجة الوجه
كما أن عصير الفراولة والتوت يشد أنسجة الوجه وينشط البشرة،
وكذلك أيضاً عصير الموز والتفاح.
اعصري ما تشائين من الفواكه باستخدام العصارة المخصصة
لذلك ثم قومي بتصفية العصير باستخدام قطعة قماش نظيفة
وناعمة يمكن وضع هذا القناع مباشرة على وجهك كما هو وأضيفي الحليب الطازج إليه.
قناع من الطين للبشرة الدهنية والمحتمل إصابتها بحب الشباب:..
غلي خمس أوراق من عشبة إكليل الجبل في قليل من المياة الساخنة
خذي ثلاث ملاعق صغيرة وامزجيها مع ملعقة كبيرة من الطين،
ضعي هذا الخليط على وجهك باستخدام ملعقة
ثم أزيلية عندما يجف جيداً بمياه معتدلة الحرارة.
قناع من الفراولة للبشرة الجافة:
اطحني لب 6 حبات من الفراولة، ثم أضيفي إليها ملعقة صغيرة
من زيت اللوز الحلو... ضعيها كقناع على الوجه لمدة 15 دقيقة.
قناع ضد حب الشباب:..
ضعي بعض الماء في إناء على النار، وعندما يبدأ الماء
في الغليان ضعي فيه ملعقتين كبيرتين من الطين الناعم مع
ماء الزهر وامزجيها جيداً لتحصلي على عجينة سميكة ثم أضيفي
إلى المزيج عدة نقاط من زيت اللوز الحلو، بعدها ضعي منشفة
على رأسك وانحني فوق الوعاء الذي غليت فيه الماء
كما لو كنت تقومين بعملية استنشاق لمدة 10 دقائق
وذلك حتى تتفتح مسام البشرة ، بعدها ضعي المزيج الذي حضرته
مباشرة على وجهك بأطراف أصابعك، وتفادي وضع القناع حول العينين،
اتركي القناع لمدة 15 دقيقة ثم أزيليه بماء فاتر
باستخدام قطعة من القطن النظيف.
قناع للبشرة الشاحبة :..
امزجي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
وقليل من عصير الليمون..هذا القناع مناسب للبشرة
الشاحبة لأنه ينظفهاوينعشها.
مراهم للتجميل:...
تستعمل هذه المراهم بعد كل عملية تنظيف سواء بالحليب
أو بالزيوت أو بالأقنعة، سواء في الصباح
أو المساء وحسب احتياجاتك..
مرهم زيت اللوز:..
ضعي إناء مملوءاً بالماء على النار حتى تغلي،
ثم ضعي بداخله إناء آخر أصغر منه وضعي به 40 غراماً من
الشمع الطبيعي مع 300 غرام من زيت اللوز الحلو.
. أطفئي النار بعد أن يذوب المزيج، ثم أضيفي 25 غراماً
من الجليسرين و5 نقاط من ماء الورد و40 غراماً من المياة المقطرة..
دعي المزيج يبرد ثم ادلكي وجهك به جيداً حتى
تتشربه البشرة تماماً.
.هذا المرهم مناسب تماماً للبشرة العادية.
محلول منشط ماء الورد:..
امزجي 5 ملاعق كبيرة من ماء الورد
مع 5 ملاعق كبيرة من
نبتة المشتركة ، وهذا المحلول يقوم بإنعاش
البشرة بشكل رائع.
عزيزتي بعد العتناء بجمال بشرتك
لا تهملي جمال عنقك
فالعنق لا يقل اهميه عن جمال الوجه فالعنق
هو احد ابرز مفاتن المرأه
واليك بعض الوصفات التي تعطي لعنقك نضاره وحيويه ..
ورعي عزيتي عند استخدامك الوصفات التاليه ان تقومي
بتدليكها على الرقبه بلطف شديد
وعدم شد الجلد او الضغط
عليه لان بشره حساسه جدا
ورقيقه ويجب يكون تدليك
العنق عند وضعك الوصات تكون من اسفل العنق
الي اعلى باتجاه الذفن
كريم العسل ـ لشباب العُنُق : ..
المكونات :
1 و 2 ملعقة كبيرة من العسل السائل.
1 و 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً ببعضها البعض ،
وتعبأ في زجاجة تُحفظ بالثلاجة..
ويكون هذا المستحضر جاهزاً
للاستعمال بعد مرور 24 ساعة.
يعمل تدليك خفيف للعنق بالمستحضر ،
ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 20 دقيقة...
كريم المشمش ـ للعناية بالعنق : ..
لمكونات :
2 و 1 ملعقة كبير من زيت المشمش.
2 ملعقة كبيرة لانولين.
2 ملعقة كبيرة زيت اللوز.
2 ملعقة صغيرة خل التفاح.
التحضير والاستعمال :
يُسخّن اللانولين حتى يذوب ثم
يضاف إليه الزيوت
مع التقليب المستمر ثم يضاف خل التفاح
إلى الخليط
ثم يرفع الإناء من على النار مع استمرار التقليب
حتى يبرد الكريم
الناتج ، ثم يعبّأ المستحضر في زجاجة.
كريم زبدة الكاكاو ـ لنضارة جلد العُنق :..
المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو.
ـ 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
التحضير والاستعمال :
تُسخن زبدة الكاكاو تسخيناً خفيفاً على لهب..
وعندما تذوب يرفع الإناء من على اللهب ،
ويضاف إليه زيت الزيتون..
ويقلب الخليط حتى يبرد تماماً..
ثم يعبأ في زجاجة.. ويحفظ بالثلاجة.
ومن اجل جمال ونضارة بشره جسمك اليك
هذه حمامات الزيت وحمامات الاعشاب
فابلاضافه لانها تعطي بشرتك نعومه ولمعان ونضاره الا
انها ايضا تعطيك الحيويه وتشعرك بالنشاط
حمّام الزيتي لتجميل الجسم :...
المكونات :
2 بيضة.
16 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
8 ملاعق كبيرة زيت ذرة.
8 ملاعق كبيرة زيت لوز.
3 ملاعق صغيرة عسل نحل.
8 ملاعق كبيرة كحول نقي.
16 ملعقة كبيرة لبن.
2 ملعقة صغيرة صابون مبشور.
التحضير والاستعمال :
يُضرب البيض مع العسل والزيوت ثم يقلب الخليط مع إضافة
الكحول واللبن والصابون.. يُعبّأ المستحضر في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
تُضاف كمية صغيرة من هذا الخليط لماء الحمام الدافىء
، ويخلط بالماء ، مع تجنب استخدام ماء ساخن.
هذا الحمام قد يكون مرتفع التكاليف ،
إلاّ أن له فوائد جمالية عظيمة تفوق
بكثير فوائد المستحضرات التي
تباع بالمحلات لعمل الحمامات..
حيث تعمل الزيوت والبيض على
ترطيب الجلد وتغذيته بينما يعمل
العسل على تليين الجلد
وإكسابه النعومة والحيوية..
كما يساعد الكحول على التقوية والتنشيط.. أما اللبن فهو
من أعرق وأقوى وسائل التجميل المعروفة:...
حمام زيت الياسمين ـ لنعومة البشرة :...
لمكونات :
ـ 3 ـ 4 ملاعق كبيرة زيت ياسمين.
ـ 285 مل كحول نقي.
ـ 425 مل زيت خروع.
التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً ببعضها
البعض ، وتحفظ في زجاجة.
يضاف كمية بسيطة من المستحضر لماء الحمام
( لا تتعدى ملء ملعقة كبيرة )..
حمامات من زيوت مختلفة :.....
المكونات :
يمكن الاستفادة من العديد
من الزيوت النباتية والعطرية
بإضافتها لماء الحمام.. فمن خلال عمل هذه الحمامات بصفة منتظمة
تعمل هذه الزيوت على تجميل الجسم
لما تضفيه على البشرة من نعومة
ونضارة وحيوية.. ذلك بالإضافة لانتفاع الجسم ببعض الفوائد
الصحية المعروفة عن هذه الزيوت.
ويكون عمل هذه الحمامات بإضافة
بضع نقاط من الزيت لماء الحمام
سواء كان بارداً أو دافئاً.
وهذه أمثلة لبعض الزيوت المستخدمة في عمل الحمامات :
ـ زيت الزيتون ( من أفضل الزيوت لعمل الحمامات ).
ـ زيت الخروع.
ـ زيت اللوز.
ـ زيت الاُفوكادو.
ـ زيت كبد الحوت.
ـ الجلسرين.
ـ زيت الياسمين.
ـ زيت العُصفُر.
ـ زيت السمسم.
ـ زيت بذر الكتان.
ـ زيت عباد الشمس.
ـ الزيت التركي الأحمر.
ـ زيت ( روح ) الورد
سنفرة للجسم تعطية نعومة وبياض ولمعة
المقادير :
نصف كوب نخالة طحين اسمر
نص كوب هردة ( طيحينية )
عصير ليمونة وحدة
كوب زيت زيتون ( يفضل طبيعي )
تخلط المقادير يدويا بواسطة الملعقة
ثم توضع في برطمان زجاجي
نظيف وجاف يفضل ذو غطاء ضاغط
ليكون محكم القفل ثم يدخل الثلاجة
الطريقة :
تاخذين من البرطمان الكمية التي تكفي
جسمك لسنفرته وتدخلين الحمام ..
ويفضل الأستحمام أولا بماء ساخن أو دافئ لمدة 5 دقائق فقط !!
ثم تاخذين السنفرة وتضعينها على جسمك وتفركين بها
الجسم بشكل دائري ومتقن لكل جزء في الجسم والتركيز
على المناطق السوداء والجافة كالركبتين
مثلا
المهم تتم سنفرة الجسم بالكامل وعندما تنتهين تستحمين كالمعتاد
بعد الأنتهاء يرش الجسم والوجه بماء الورد
ملاحظة ( يوضع ماء الورد في بخاخة خاصة للرش
بواسطة الضغط كالتي تستخدم لكي الملابس
نسيت اقولكم أنها مرة في الأسبوع
*******************************
قناع يخلي الوجه يهبل
ملعقة متوسطة حبيبات خميرة
ملعقتين متوسطتين روب (**ادي)
تخلطينهم مع بعض وبعدين تحطينه
على وجهك وتخلينه لما ينشف
تغسلينه بماء دافىء
*****************************
هذا قناع لتبيض البشرة
ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز
( وهنا اقصد مسحوق اللوز أ واللوز المطحون )
واضافة كميه مناسبة من الحليب لتتكون عجينة قابلة
للفرد وتترك على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة
ثم يزال بالماء الفاتر
لو تستخدمي هذا القناع كل اسبوع مرتين راح تلاحظي الفرق
****************************
قناع لشد و تبيض البشره ..
بياض بيضه واحده .
ماء ورد .
ماء زهر .
ملعقة نشاء كبيرة .
يخلط في الخلا ط جيدا حتي يصير مثل الكريمه .
علي فكرة هذا القناع بسرعة يجف ( يحتاج 20 دقيقه)
****************************
لنضارة البشره ::::::::::
يستخدم لتجميل وتلطيف الجلد والبشره :::::::
يوضع البرتقال بشكل دوائر على الوجه
والعنق يوميا ولمدة شهر :::
من 10 الى 15 دقيقه ::::
يجعل البشره طريه بصوره تفوق مستحضرات التجميل :::::
******************************
قنـــــــــــــــــــــــــاع الارز :
ما احلاه من قناع جربوا وشوفوا ...وادعوا لي
يصفي وينعم ويبيض ويزيل النمش
فنجان قهوة مسحوق الارز الناعم
ملعقة جلسرين
ملعقة حليب طازج
قومي بخلط المقادير جيدا حتى تتشكل لديك عجينة لينة
ادهني الوجه والعنق
ويترك لمدة ربع ساعة
ثم يغسل الوجه بماء دافيء
*****************************
هذه طريقة قناع حلو وترين نتيجته من اول استخدام : وهو
/ ملعقتين كبيرة **ادي / بياض واحد
بيضة / عصير ربع ليمونة . تخلط مع بعض وتوضع على
الوجه لمده نصف ساعة ثم يغسل الوجه
على شكل فرك بطريقة دائريه
ثم يمسح الوجه بماءالورد
يــــــــُـــــتبع
لبشره جميله ونضره
المقادير: قليل من حليب الكرنيشن
قليل من عصير الليمون
ملعقه من الهرده(الطحينيه)
قليل من كريم لوشن(اي كريم موجود)
قليل من النشاء
الطريقه:
تخلطينهم مع بعض وتحطينهم علي الوجه
والرقبه لمده ربع ساعه
ثم تغسلينه بالماء الدافيء ومن ثم تضعين
قليل من ماء الورد علي الوجه
*************************************
لصفاء البشرة ونضارتها.. سهله جدددددا
ملعقه صغيره خميره فوريه
ملعقه صغيره ليمون
توضع على الوجه لمدة نصف ساعه فقط
*************************************
حمــــــــــــــــام المليونيرات الزيتي لتجميل الجسم
بيضة
زيت زيتون 16 ملعقة كبيرة
زيت ذرة 8 ملاعق كبيرة
زيت لوز 8 ملاعق كبيرة
عسل نحل 3 ملاعق صغيرة
كحول نقي 8 ملاعق كبيرة
حليب 16 ملعقة كبيرة
صابون مبشور 2 ملعقة صغيرة
الطريقـــــــــــــــــــة :
يضرب البيض مع العسل والزيتون ثم يقلب الخليط مع
اضافة الكحول والحليب والصابون
يعبأ المستحضر في زجاجة ويحفظ بالثلاجة
تضاف كمية صغيرة من هذا الخليط لماء
الحمام الدافىء ويخلط بالماء
مع تجنب استخدام ماء ساخن
*************************************
هذةالقناع لشد الوجة
اخلطى ملعقة عسل مع بياض بيضة وملعقة من الجلسرين
وكمية مناسبة من الطحين لتشكل عجينة ثم
افردية على الرقبتك ووجهك
واتركية عشر دقائق ثم اغسلية
جربوا ممتاز
************************************
بياض ونعومه
هاذي خلطه مجربتها على نفسي وادهشني النتيجه
كانت سريعه انا بشرتي عاديه لكن مادري هي
تصلح مع انواع البشره الثانيه الله اعلم لكن جربوها
ماراح تخسرواوهي كا الاتي بطاطا مبشوره ني
يعني غير مسلوقه وجبنه البقرات الثلاث مبشوره ايضا
او جبنه الوزن بكميات متناسبه ثم تمددي على
السير وامسكي مراه وضعي الخلطه على وجهك الله
راح تحسين ببروده وتخليها على وجهك نص
ساعه واتمنى اسمع منكم الرد بعد
استعمال الخلطه ومشكور ين
************************************
- ملعقتين صغار طحين القمح0
- ملعقه عسل0
- ذرة خميره0
- ملعقه عصير ليمون0
- ملعقه زيت زيتون0
- ملعقه كبيره حليب0(سائل)0
تخلطين المكونات وبعدين تضعينها على ا
لوجه وتنتظرين 10-15 دقيقه
بعدين تنظفى الوجه
باسفنجه وماء فقط0
تستعمل كل عشرة ايام وراح تلاحظى الفائده
من اول مره0وهى تصفى البشره
وتنعمها وتغذيها0
************************************
حمام بخار طبيعي لبشره ناعمه وحريريه.............
جيبو قدر صغير او جهاز البخار اللي
وضحته اخت فراشه سابقا
حطو بالقدر كاسان ماء مغلى مع كم ورقة بقدونس فقط
واللى تحب اتكثر ترى افضل علشان فتامين
(أ).ثم خلوة على النار يغلي لمدة خمس دقائق
في هذه الاثناء لفي شعرك وغطيه.ثم انقلي القدر فورا
من النار على طاوله وبمنشفه غغطى وجهك
فوق القدر وخلي البخار يتغلغل بوجهك لمدة خمس
دقائق مع فرك الوجه مره (واحده او مرتان
فقط)بقطعة قطن وذلك لان البشره
تكون حساسه في هذالوقت .
بعد ذلك ضعي نصف عصير ليمونه مع صفا ر
بيضه اذاكان وجهك جاف او الع** اذاكان وجهك
دهني .واخلطيهم جيدا وضعيها على الوجه حتى
يجف ثم اغسليه جيدا بالماء.بعد ذلك ضعي ملعقة
نشاء+قليل ماء ورد+مكعب ثلج وبعد ذلك بلى
القطنه في هذى الخلطه ولفي فيها الوجه لمدة خمس
دقائق وذلك كي تغلقي المسام المفتوحه.
ثم اغسلي وجهك بالماء***ثم شوفي النعومه الطبيعيه
والمسام النظيفه ومع الوقت تصبح البشره
************************************
زيت اللوز والنعناع للهالات السوداء ::::
تظهر يالاماراتيه احيانا حول العينين
أو الجفن الأسفل تحديدا
وهذا المزيج من :::
ملعقه صغيرة من زيت اللوز +
ملعقه من مغلي النعناع ويدهن يوميا
حول المنطقه المصابه بالهالات فقط لمده اسبوع
** لاتنسي للنعناع خواص مفيده يالغاليه
شرائح البطاطس للتبيض مكان الهالات :::::
هذا للجفن الأعلى طبعا لأنه يكون
غامق في بعض النساء ...اوكيه
وحنا نخفيه طبعا بالشدو والظل واللعب بالألوان
صح الكلام
فاعملي كمادات على جفون العين من
شرائح البطاطس الطازجه اول ما تلاحظي لون غير طبيعي
على جفنك
***************************************
عصير التفاح والجزر:::::
هذا بعد الاسبوع اللي راح تعملي فيه الشغلات اللي فوق
لزياده نضارة عيونك استخدمي يالامراتيه ""
عصير التفاح + عصير الجزر الطازج + ملعقه ماء ورد
في عمل حمام مائي
بوضع المقادير داخل فنجان قهوة أو
حمام للعين طريقته بانتباه وتأني :::::
فتح العين داخل هذا الفنجان والتحديق
به واغلاقها وهكذا عده مرات
لأن مثل الحمامات هذي تعمل على
رطوبه عينك وجاذبيتها
**************************************
الي تبغى تصير بيضاء
بياله شوفان مطحون
بياله حليب
ليمونه
ملعقتين عسل يا عسل
تتركينها لين تجف ثم يغسل
*************************************
تبغون بشره صافيه خاليه من العيوب
زي الفل غالي والطلب رخيص
خميرةالبيره+حليب+زيت زيتون او
لوز حلو يا حلو+عسل يا عسل+
**ادي =بشره زي الفل تشع
بريقا وصفاء يلفت الأنظار
*************************************
خلطة الجدات من اجل بياض رائع
ربع كوب ارز مطحون
ربع كوب قشر البيض
كوب ونصف صندل مطحون
علبة زعفران كبيرة
ماء الورد
قرنفل 4 وحدات
عود واحد كركم ............. ويفضل الكركم ا
لخاص من عند العطار وايضا القليل منه
حتى لا يعطيك لون اصفر
يخلط الجميع جيدا ويحفظ لحين الاستعمال
وعند الاستعمال خذي ما تحتاجين
اليه واخلطيه بماء الورد
ملاحظة يفضل يكون الزعفران ناعم
وعند اضافة الكركم والقرنفل لا تكثري منه
ودائما الصندل يكون اكبر كميه
تستخدميها بالليل وتنامي عليها كل يوم وتغسليها
الصباح وياليت لو تستخدمي صابونه من النوع التي
تبيض لان النتيجه ستكون رهيبه
* او تستخدميها من الصباح حتى الظهر وهكذا بعد
كل صلاه حتى وقت النوم ليلا تغسليه وتنامي ..
هذا اذا ما تحبي تنامي وهو على وجهك
* او تستخدميه من الصبح حتى الظهر وبعدين
من بعد العشاء على ان يبقى لفتره اطول
يعني يحتاج لمجهود شوي
هذه الخلطه تختلف من
منطقة لاخرى ببعض الاضافات
والنتيجة
بياض طبيعي واشراق ملحوظ
وصفاء للبشره كلما زادت المدة والايام
ويستخدم ايضا للجسم
وتناسب جميع البشرات
وستجد البيضاء البياض المشرق الامع
وستجد السمراء البياض المشراق الامع
***********************************
قناع ممتاز مثل الحر فعلا
اولا تغسلى وجهك بماء دافء لكى تتفتح المسم
ثانيا لا تغسلى وجهك بصابون عادى لأنة يحتوى
على زيوت كثيرة قد تضر بشرتك اكثر قومى بغسلة
بصابون مخصوص للوجة بدون اى زيوت
ثم ضعى القناع وهو عبارة عن
ترمس مطحون يمكنك شراءة من
العطار جاهز مع قليل من الماء
اخلطيهم و اذا كانت بشرتك دهنية ضعى
عصير نصف ليمونة على الترمس و الماء
اتركى الخليط الى ان يجف على وجهك
ثم افركية على شكل دائرى
ثم اغسلى وجهك بماء بارد حتى تغلق المسام
ستلاحظين الفرق فى نعومة بشرتك
وستصبح مسام بشرتك صغيرة و نظيفة
************************************
وصفة لتبيض الوجة
خذي وحدة بطاطس واسلقيها ثم اخلطيها مع حليب
او لبن فى الخلاط..الى ان تصبح ناااعمه
ثم ضعيها على الوجه واتركيها نصف ساعه الى ان تجف الخلطة
ومن ثم اغسليها بالماء الدافي
ولا تنسي ان تغسليها بعد ذلك بالماء البارد
لانه ينعش البشرة ,, ويشدها,ويمنع ظهور القشور بها
ومن ثم ادهنى بوجهك بقليل من زيت اللوز الحلو
بصراحة انا نفعنى هالزيت لانه لايظهر اى اثار
دهنيه بوجهى خاصة ان بشرتى مركبه وحساسه
وتميل للدهنيه
اما عن مدة استخدامها
مرة كل اسبوع
وطبعا مثل اى وصفه المدااااااااومة عليها ضرورى
وعلى فكرة هناك وحدة من صديقاتى
استخدمتها ولها تقريبا سنه
ماشالله عليها بشرتها بيضت مرررةة
وصايرة صايفه وتجنن ماشالله عليها
وهذا اللى خلانى اصر على استخدامها
اتمنى اكون افدتكم ياحلوات
واتمنى تستخدموها والله ماراح تندمون لانها فعلا
مجرررربه وررررررائعه
*************************************
ماسك لجميييييييع الأغراض وخاصه المناسبات
اوراق نعناع +ماء ورد+نشامحلول بماء عادي حلو ياحلو
اخلطي النشابالماء وحركي على نار هاديه
لما تصير زي المهلبيه تمام
تمام
وبعدين زيدي عليه اوراق النعناع وماء الورد واخلطي
لمده دقيقه بعدين استني لما يبردشوي0
يوضع على بشره نظيفه ومصنفره ويترك المده اللي
تتحملينها اقصى مده ساعتين واغسلي وجهك
واذكري ربك وحصني نفسك وتوكلي على حفلتك
وصفات للتخفيف من سواد المرفق والركبة
- اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان
وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة
مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود .
لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما.
- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو
الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .
- : تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح
وتوضع الكوعين على طاولة وتحتها قطعة الليمون لمدة
دقيقتان لمدة 10 أيام .
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
تركيبة التخسيس
تؤخذ من المرمرية قدر ملعقة أكل وتغلى مع الماء
كالشاى وتشرب فى المساء بدون سكر مع عدم
تناول العشاء
وشر ب الماء البارد بقليل من خل التفاح
على الريق يذيب الدهون
تركيبة اخرى للتخسيس
يسحق مقدار مائة جرام من المرمرية وخمسون جرام
من كل نوع من الأعشاب الأتية سنامكى ،،
ينسون ،، دار صينى ،،، زعتر ،، زهر بابونج ويسحق
الجميع سويا وينخل وتضاف منه ملعقة
على كوب من الماء ويترك ليغلى على النار مثل الشاى
ويشرب منه صباحا ومساء اى فبل الأفطار
وبعد العشاء
تركيبة لحب الشباب
** تاخذ من المر 30 جرام ويسحق ويضاف إلى 75
عسل نحل ويدهن به الوجه يوميا قبل النوم
وفى الصباح وتتجنب اكل الموالح والأطعمة الحريفة
** لتنعيم البشرة وإزالة حب الشباب وآثاره يؤخذ عصير
مغلى الخس ويغسل به الوجه ويترك عليه
حتى يجف وبعدها يمسح الوجه بقطنة مبللة من
زيت الورد ويستمر حتى زوال الآثار
تركيبة للكلف والنمش
قبل البدء فى العلاج يتناول المريض شرابا مهلا وليكن
مغلى ورق السنا مكى وبعدها
يؤخذ من بذر البطيخ المقشر وجزء من القسط الحلو نصف
جزء ومن بذر الجرجير ربع جزء ويخلط
بماء العفص(يسحق العفص ويطبخ فى الماء على النار ويصفى )
ويضاف ماؤه الى ماتم ذكره ويغسل
به الوجه بالنهار
** يطلى الوجه بزيت اللوز المر المخلوط بالمقل
ويدفيان جميعا بعصير ورق الفجل ويطلى بهم
النمش
لإزالة السواد أسفل العين
يدهن السواد اسفل العين بزيت الورد لمدة ساعة
ثم يغسل بالماء الدافىء ويدهن بزيت اللوز المر
للتجاعيد أسفل العين
تطحن حبة البركة جيدا وتخلط بعسل النحل
ويدهن بها الجفن لمدة ساعة
لأزالة السواد فى الأماكن المختلفة من الجسم
تدهن بزيت الورد والأستمرار حتى يختفى السواد
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
ّّّّّبخار وجه في المنزل ( نتائج رائعة جدا ) ّّّّّّّّّّّّّّّ
حبيباتي من رح اعطيكم طريقة بخار الوجه بشكل رائع
اذاكان متقن رح يغنيكم عن صالون التجميل
باذن الله واليكم الطريقة :
اولا : تجيبون كريم منظف حليبي واذا كان
غير موجود اي كريم مرطب
توضع طبقة على الوجهوالرقبة بعدين اذاكان
عندك جهاز البخار الصغير واذا
كان غير موجود تضعين قدر فيه ماء مغلي وشوية
ماء ورد تحطينه قدامك وتغطين
بمنشفة لمدة عشر الى ربع ساعة واذا انكتمتي
افتحي المنشفة ثانية وحده
ورجعيها بسرعة الين يعرق وجهك ورقبتك تماما
بعد كذا امسحي الكريم بقطن تماما
ثانيا: اذاكانت عندك بثور في وجهك اشتري
الابره الخاصة بعصر الحبوب لان اليد
تترك علامة في وجهك بعد عصر الحبوب
جيبي الصنفرة وبحركات دائرية صغيرة
علىكل وجهك والرقبة طبعا بعد كذا اغسلي
وجهك بالماء وجففيه وآخر شي الماسك
سواء شفاف او كريمي لمدة ثلث ساعه واغسيه
بالماء واذا كان ماسك شفاف يقشر
جربوا وان شاء الله تعجبكم هذي الطريقة
واذا عندكم اي سؤال اناجاهزه بس
لاتنسو اذا جربتو ردو خبر
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
ماشاء الله تبارك الرحمن وجها صاير
ابيض وصافي عن اول
لما سالتها قالت ابد بس كل مااكل عنب اخذ
عنبه وانصفها وامسح بيها
وجهي باستمرار واخلي القناع عليها اكبر
فتره وانا الحين زي ماتشوفي
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
تبغين تخففي الم نزع الشعر بالحلاوه تعالي وادخلي .....
هذي الوصفة اخذتها من وحدة تسويها وتستعملها للي
تبغه تشيل شعر جسمها تساعد على تخفيف الالم
عند الشيل وتنعم البشرة وتزيل الخلايا الميتة تخلطين
خميره مع عسل ويخفف قليلا بموية ورد
وليمون تدهننين المنطقه الي تبغين تشيلين فيها الشعر
وبعدين تفردين الحلاوه وتبدئين في الشيل
جربوها ومرح تندمون .
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
حمام النشا لنعومة البشره (( يمكن تعرفونه قبلي ماادري))
لكن انا جربته وحبيت اعلمكم فيه
ويعتبرخاص جدا لنعومة البشره على اختلاف
انواعها لذلك ينصح خبراء
التجميل بضرورة استخدامه ولو مره في ا
لشهر لانه يعمل كمطهر وملطف
قادر على امتصاص العرق وتبريد الجسم وعلاج التهابـــات البشره
ولا يخفى عليكم ما للنشا من تاثير في تفتيح لون البشره
وطريقة عمله كالتالي:::::
يضاف 3فناجين من النشا لماء الحمام
الساخن والاستلقاء فيه 20دقيقه
على الاقل ثم غسل الجسم بماء دافئ ثم بارد للانتعاش
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
تخلط ملعقة صغيرة عسل مع ملعقة كبيرة حليب
وتخفق معاه بياض بيضة بعدين ياست الكل تضعه
على الوجه والرقبة لمدة ثلاثيــــــــــن دقيقة بعدها
يزال بقطنة مبللة بماء فاترثم يرش الوجه بماء بارد
وكمان تستعمله لكامل الجسم حتى يحفظ الجسم
بدرجة حرارة عالية من النعومة والجمال.
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
اولا...البشرة المختلطة
------------------------------
نصف كوب بقدونس + ملعقة كبيرة عسل...
تعصر اوراق البقدونس ثم يضاف لها العسل ويخلط جيدا ثم يوضع
على البشرة لمدة 20 دقيقة بعدها يشطف بالماء البارد...
فهذه تعمل على تنقية البشرة وصفائها واعطائها الحيويه
البشرة الحساسة
------------------------------
نصف حبة جزرة متوسطة الحجم + 1/4 ملعقة عسل.
يقطع الجزر الى شرائح ويعصر ويضاف له العسل ثم تدهن به البشرة
ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر..
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
ورق العنب يسلق وتعمل فيه كمادات للعيون المنتفخه
لتنعيم الوجه جزره مبشوره+ملعقه قشطه ياقشطه وتوضع على الوجه
لأزاله اوساخ المسام تعصر حبه طماطم +وتخلط مع بودره اطفال
للبشره العاديه 2ملعقه حليب+ملعقه عسل+ملعقه نشا
للبشره الدهنيه صفار بيضه+ملعقه زيت ذره+ملعقه عصيرفواكه او ليمون
للرقبه عصير بطيخ (قربت ايامه)+شوي دقيق
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
عدة طرق لازالة السواد من الركبتين والكوعين:
- سخنى زيت زيتون على المنطقه السمرى ا
لمراد تنطيفها وافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم
اغسليها وكرريها الى ان يختفى الاسمرار
على الاقل استخدميها مرتين فى اليوم.
- ليمونه مع شويه زيت زيتون وتبللين
القطنه فى الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم.
- زيت زيتون +ملح ادلكيها على المنطقه السوداء
وكرريها لمدة اسبوع وراح تعطيك النعومه
والتفتيح.
- استعملى الليمون مع الملح كل يوم واحسن
شىء اعصرى كميه من الليمون وذوبى فيها الملح
وضعيها فى قاروره واحتفظى بها فى الثلاجه
وعلى فكره يمكنك اضافة الجلسرين لها للمحافظه على
النعومه.
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
وصفة مضموونة 100% ناخذ ملعقة **ا
دى ونضعها فى وعاء ونضع عليها ملعقة كبيرة خميرة
فورية ( تباع فى السوبر ماركت--
علبتها لونها ابيض وازرق--
مكتوب عليها خميرة جافة ونشطة)
نحرك الخميرة وال**ادى ثم نتركهم دقائق
حتى تذوب الخميرة .
نضعهم بعد ذلك على الوجة لمدة
نصف ساعة. يغسل الوجة بالماء ثم نضع
قناع يتكون من العسل فقط لمدة نصف ساعة ايضا. يفضل
عمل هذا القناع اسبوعيا وفى نفس اليوم لنتائج افضل وبشرة اروع ...
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
وصفة لتنعيم الجسم بأكمله
عزيزاتي أنا جربت وصفة الأخت رنيم الحياة لتنعيم
اليدين وكانت رائعة فقلت لنفسي ليه ما أجربها
على كامل الجسم فصار جسمي فائق النعومة ( مثل ال**دة )
( كلمة تقال في النعومة)
الطريقة :
كأس زيت زيتون + نصف كأس سكر خشن ويدهن به ا
لجسم لمدة 5 دقائق ثم يغسل بالماء ويوضع
قليل من الصابون أو جل الاستحمام في اليد ويفرك به
الجسم برقة ثم يغسل بالماء وشوفوا النتيجة
نعومة لاتوصف.
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
اهين عندي وصفه ما تخرش الميه وهي ناجحه مائه
بالمائه وهي كالتالي 1 علبه **ده الكاكاو 1علبه
زيت اللوز 1علبه جلسرين 2ليمونه 3اغطيه من او*
*جين كينت المشقر
اجمع كل المقادير في علبه ثمين ادهن الجسم باليل واذا جاء
الصبح تتروشين وشوفي النتيجه بعد
شهر والله ان تدعون لي
اهلين بالحلوين بالنسبه للخلطه فهي توضع باليل
وفي الصباح تتحممين اما بالنسبه للي ما تبي الليل
ممكن تضعها بالنهار وفائدتها انها تخلي الجسم لون
واحد وتقضي على باقي الالوان وتصفيه وتنعمه
اما الا**جين فهو اللي يجي انبوبتين مع المشقر تبع ا
لجسم والوجه وفيه كمان يشبه كينت كريم
التشقير اندريا وهو عبارة عن انبوبتين تخلط مع بعض
وتوضع على الجسم لتبيضه وشكرا اتمنى ان
اكون افدتكن
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
*
هاذى وصفه طبيعيه تناسب كافة انواع البشره
ملعقه كبيره من مسحوق الترمس الناعم
ملعقه ونصف من الروب
ملعقه عسل
يتم مزج المكونات جيدا حتى تتحول الىى خليط متماسك
توضع على الوجه حتى تجف يزال الماسك
بعد نصف ساعه ويمسح الوجه بماء الورد
البشرة هي مرآة المرأة التي تعكس
ما تتمتع به من حيويةونشاط ومن
صحة داخلية، وصفائها وتألقها يعكس
مدى العناية اليومية بها.. و مجموعة
من الأقنعة التي ستساعدك بالتأكيد على
إزالة النمش والتجاعيد وتضفي عليك
صفاء وتألقا ولمسة من الجمال الطبيعية
ما تتمتع به من حيويةونشاط ومن
صحة داخلية، وصفائها وتألقها يعكس
مدى العناية اليومية بها.. و مجموعة
من الأقنعة التي ستساعدك بالتأكيد على
إزالة النمش والتجاعيد وتضفي عليك
صفاء وتألقا ولمسة من الجمال الطبيعية
قناع الخميرة الصافي لازالةالنمش ولاضفاء صفاء وبريقعلى البشرة
*قرصين خميرة (منالصيدلية)
* ملعقة ماء مقطر
لتحضير القناع، قومي بوضع قرصي الخميرة
في صحن صغير واضيفي الماء المقطر
، وعندما تذوب الخميرة، ادهني بها
وجهك بواسطةفرشاة مناسبة للبشرة.
اتركي القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة،
مع ضرورة التأكيدعلى أن تكوني في
وضعية مسترخية ولا تفكري في أ
ي شيء مزعج، بل فقط استرخي.
بعدمرور الوقت المحدد، اغسلي وجهك
بالماء الدافئ ثم جففيه بفوطة ناعمة.
قناع الأرز كأس شاي غبرة الأرز
ملعقة جلسرين
ملعقة حليب طازج
لتحضيرالقناع، قومي بخلط غبرة الارز
مع الجليسرين والحليب الطازج،
وعندما تتكون لك عجينة،قومي
بدهن الوجه والعنق بها.
اتركي القناع لمدة 15 دقيقة، ثم قومي بغسل
الوجه بالماء الدافئ وجففيه بفوطة
ناعمة، ويمكنك أن تلاحظي الفرق في الحين.
قناع الدقيق 2ملاعق كبار دقيق القمح النقي
ملعقة كيرة عصير ليمون
2 ملاعقكبار ماء الورد
لتحضير القناع، اخلطي العناصر وعاء،
ثم عندما تتكون لديكعجينة، قومي
بدهن الوجه والعنق بها.
اتركي القناع لمدة 20 دقيقة، ثم بعد
ذلك قومي بغسل الوجه والعنق بالماء الدافئ، ثم بعد ذلك بالماء البارد.
جففي الوجه بفوطة ناعمة وستشعرين بالانتعاش.
قناع زيت اللوز وزيت الزيتون للحماية منالتجاعيد ملعقة كبيرة زيت الزيتون
ملعقة كبيرة زيت اللوز
لتحضيرالقناع، قومي بخلط زيت الزيتون
مع زيت اللوز في وعاء صغير، ثم ادهني
الوجه والعنق بهذا القناع.
اتركي القناع لمدة 20 دقيقة، ثم قومي
بغسل الوجه بالماء الدافئ ثمالبارد.
جففي الوجه والعنق بفوطة ناعمة، ثم داومي
هذه العملية لمدة 40 يوما،وستلاحظين كيف
أن البشرة ستصبح مشدودة وأكثر شبابا
وحيوية، ولا تنسي ان تعتمدي في غداءك
على الفواكه والخضر الطازجة مع الاكثار
من شرب الماء، فهذه الأقنعة مع غذاءصحي
غني بالالياف والفيتامينات والبروتينات ستتمتعين بالتأكيد بوجه مشرق جميل ونضر. ...
وهذي مقادير وطريقة الخلطه المقادير :
1- صابون الغار
2-ماءورد
3- علبتين جلوسليد الاحمر حجم صغير
4- علبة جليسرين السائل
5- فنجال قهوه من ( زيت الزيتون + زيت الخروع + زيت اللوز المر )
6- ملعقتين كبيره كركم للجسم مو للطبخ (وهذا بتلقونه عند العطار قولو كركم للجسم وهو بيعرف وش تبون )
7- علبة فكس صغيره
واليكم الطريقه :
تبشرون الصابونه برش ناعم وبعدين تحطونها في كاس ماء
ورد من الليل الى الصبح عشان يذوووووب الصابون في ا
لمويه وبعدين اذا اصبحتو تضيفون الجلوسليد والجليسرين
السائل والزيوت وملعقتين كركم وعلبة الفكس الصغيره
واخلطو المقادير جميعها في خلاط كهربائي عشان تختلط
زين بعدين تحفظونها في علبه زجاج عشان تبقى نظيفه
وتستخدمونها اطول فتره ممكنه وبعد كذا تحطونها
على جميع مناطق الجسم (يعني الجسم كله حتى الوجه )
وتخلونها ساعتين وبعد كذا تجيبون ليفة الجسم اللي
من بودي شووووووووب صايره على شكل قفازات
احسن من الليفه المغربيه وتحطون عليها ملح خشن
وتعصرون ليمون فوق الملح ويالله تبدأون بفرك الجسم
فرك جيد والله يطلع لكم كل شي وتحسون بالنظااافه من
اول استخدام وبعد كذا يبدأ التفتيح يوم ورى يوم
وطبعا هذي الخلطه تستخدم بشكل يومي
لللأمانه منقول
...السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد
للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه للبريق
والنضارة الطبيعية؛ لأنه يعمل على زيادة ورود
الدم إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية
الدموية المغذية للوجه (لصدمة الماء البارد)
مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال
إشارات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من
خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع، علما بأن لهذه
الميكانيكية استخدامات أخرى في اكتساب
الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي.
فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد
لزيادة الدورة الدموية في الوجه:
1- ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج
في وعاء ودعيها تذوب فيه.
2- ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه
لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.
3- اغطسي رأسك في الوعاء (الماء البارد )
مع كتم النفس، وذلك لمدة 20 ثانية.
4- بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد
لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات.. استخدمي منشفة ناعمة
لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت ).
5- ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه.
6- إذا كانت بشرتك دهنية، أضيفي قليلا من
النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.
لى جميع جنس حواء
الشعر تاج على روؤسنا ...فالرجل عند خطبته لعروسه
يسال والدته ...عن طول شعرها.....كذلك المحب
يحب ان يرى محبوبته وشعرها طويل
لذلك احببت ان ادل كل فتاة الى طريقة مضمونه
وسريعه في اطالت الشعر
المقادير...............
احضري نصف كيلو زيت خروع (((من المعصره)))
احضري نصف كيلو زيت لوز(((من المعصره)))
احضري اربع فصوص((رووس))ثوم مقطعه
الطريقه
اخلطي الزيتين مع بعضها البعض ثم ضعي
فصوص الثوم المقطع في وسط الزيت المخلوط
واتركيها منقوعه لمدة24 ساعه..بعد ذلك صفي الزيت من الثوم....
.واستخدم
طريقة استخدام الزيت المخلوط
ضعي الزيت على شعرك واتركيه لمدة 6 ساعات
ثم اغسلي شعرك......يستخدم يوميا
لاتتذمري من ريحة الزيت والثوم.
...فهي تزول بالشامبو
(((((ملاحظه)))))
انتبهي عند شراء الزيت ((خذي الزيت الذي يوضع في جالون))
واحذري من الزيت الذي يباع في قاروره
لانه يستخدم للشرب.
فوائـــــــــــــــــــــــــــــده
1- اطالت الشعر خلال شهر
2-نعومة الشعر....وسوف تلاحظي ان شعرك اصبح كالحرير
3-منع تساقط الشعر
4- ابعاد القشره عن شعرك. :fffrdr:
وهذي مقادير وطريقة الخلطه المقادير :
1- صابون الغار
2-ماءورد
3- علبتين جلوسليد الاحمر حجم صغير
4- علبة جليسرين السائل
5- فنجال قهوه من ( زيت الزيتون + زيت الخروع + زيت اللوز المر )
6- ملعقتين كبيره كركم للجسم مو للطبخ (وهذا بتلقونه عند العطار قولو كركم للجسم وهو بيعرف وش تبون )
7- علبة فكس صغيره
واليكم الطريقه :
تبشرون الصابونه برش ناعم وبعدين تحطونها في كاس ماء
ورد من الليل الى الصبح عشان يذوووووب الصابون في ا
لمويه وبعدين اذا اصبحتو تضيفون الجلوسليد والجليسرين
السائل والزيوت وملعقتين كركم وعلبة الفكس الصغيره
واخلطو المقادير جميعها في خلاط كهربائي عشان تختلط
زين بعدين تحفظونها في علبه زجاج عشان تبقى نظيفه
وتستخدمونها اطول فتره ممكنه وبعد كذا تحطونها
على جميع مناطق الجسم (يعني الجسم كله حتى الوجه )
وتخلونها ساعتين وبعد كذا تجيبون ليفة الجسم اللي
من بودي شووووووووب صايره على شكل قفازات
احسن من الليفه المغربيه وتحطون عليها ملح خشن
وتعصرون ليمون فوق الملح ويالله تبدأون بفرك الجسم
فرك جيد والله يطلع لكم كل شي وتحسون بالنظااافه من
اول استخدام وبعد كذا يبدأ التفتيح يوم ورى يوم
وطبعا هذي الخلطه تستخدم بشكل يومي
لللأمانه منقول
طرق وخلطات للبشرة
السكر،،،
إذا كانت بشرتك دهنيه امزجي ملعقة من
السكر مع غسول الوجه أو أي منظف للوجه
مرتين في الأسبوع وافركي به وجهك وذلك
يساعد على تقشير البشره بشكل طبيعي
كما أنه يذوب الخلايا الجلدية الميتة التي تتراكم
على سطح البشره ليجعلها أصفى وأكثر نعومه.
المـلـح،،،
* للتخلص من التورم بأسفل العينين فيعمل
حمام دافئ مذاب فيه كمية مناسبة من ا
لملح وذلك بتفتيح وتغميض العينين عدة مرات
في ماء الحمام ويمكن الاستعاضة عن الطريقة
السابقة بأن تبلل قطعة قطن في محلول
الملح الدافئ وتوضع فوق العين.
إذا احمرت الجفون بفعل الهواء والغبار فلا علاج لها
سوى غسلها بماء مذاب به ملح الطعام.
* لتبيض الأسنان يطحن الفحم الطبيعي ناعما ثم يخلط مع
كمية من ملح الطعام , وتفرك به الأسنان جيدا
تكرر هذه العملية مرتين في اليوم يوميا .
* يستخدم الملح مع كريم مرطب كمنعم حيث يعمل
على تقشير الجلد وتخليصه من الخلايا الميتة واستعماله
بانتظام يعمل على تجديد خلايا البشره
فتصبح ناعمة شابه تتفجر حيوية
" منقول "
السكر،،،
إذا كانت بشرتك دهنيه امزجي ملعقة من
السكر مع غسول الوجه أو أي منظف للوجه
مرتين في الأسبوع وافركي به وجهك وذلك
يساعد على تقشير البشره بشكل طبيعي
كما أنه يذوب الخلايا الجلدية الميتة التي تتراكم
على سطح البشره ليجعلها أصفى وأكثر نعومه.
المـلـح،،،
* للتخلص من التورم بأسفل العينين فيعمل
حمام دافئ مذاب فيه كمية مناسبة من ا
لملح وذلك بتفتيح وتغميض العينين عدة مرات
في ماء الحمام ويمكن الاستعاضة عن الطريقة
السابقة بأن تبلل قطعة قطن في محلول
الملح الدافئ وتوضع فوق العين.
إذا احمرت الجفون بفعل الهواء والغبار فلا علاج لها
سوى غسلها بماء مذاب به ملح الطعام.
* لتبيض الأسنان يطحن الفحم الطبيعي ناعما ثم يخلط مع
كمية من ملح الطعام , وتفرك به الأسنان جيدا
تكرر هذه العملية مرتين في اليوم يوميا .
* يستخدم الملح مع كريم مرطب كمنعم حيث يعمل
على تقشير الجلد وتخليصه من الخلايا الميتة واستعماله
بانتظام يعمل على تجديد خلايا البشره
فتصبح ناعمة شابه تتفجر حيوية
" منقول "
اليكم هذه الوصفة البسيطة لتنظيف البشرة بعمق
المكونات/ نصف كوب من اللبن الزبادي *
ملعقة كبيرة من زيت زهرة الشمس * ملعقة صغيرة
من عصير الليمون . اما طريقة العمل فهي كالتالي/
تمزج هذه المواد جميعا بصورة جيدة . اما الحفظ/
نقوم بحفظ هذا المزيج في قنينة زجاجية متوسطة الحجم
محكمة الاغلاق ونضعها في الثلاجة . اما الاستخدام/
ننظف الوجة بملعقة صغيرة من هذا الخليط بواسطة
قطنة صباحا ومساءا . وباذن الله سترين النتيجة المدهشة
.تحيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــااااااااتي
المكونات/ نصف كوب من اللبن الزبادي *
ملعقة كبيرة من زيت زهرة الشمس * ملعقة صغيرة
من عصير الليمون . اما طريقة العمل فهي كالتالي/
تمزج هذه المواد جميعا بصورة جيدة . اما الحفظ/
نقوم بحفظ هذا المزيج في قنينة زجاجية متوسطة الحجم
محكمة الاغلاق ونضعها في الثلاجة . اما الاستخدام/
ننظف الوجة بملعقة صغيرة من هذا الخليط بواسطة
قطنة صباحا ومساءا . وباذن الله سترين النتيجة المدهشة
.تحيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــااااااااتي
Subscribe to:
Posts (Atom)