Monday, February 26, 2007
Saturday, February 24, 2007
ما أصعب
ما أصعب ان تبنى ويعتادوا هم فقط على الهدم
ما أصعب ان تبكى ويستمروا هم فقط فى الجرح
ما أصعب ان تصرخ ويعتادوا هم فقط على الغناء
ما أصعب ان تضحى ويعتادوا هم فقط على الانانية
ما أصعب ان تصون وهم دائما اعتادوا ان يخونوا
ما أصعب ان تركض لكى تلحق بهم ويركضون هم ايضا لكن فرارا منك
ما أصعب وما أصعب وما أصعب
ودون ان تدرى تجد انك احببت الشخص الخطأ
انك موجودا بالعالم الخطأ
وتكتشف هذا الخطأ لكن
بعد فوات الأوان
Saturday, February 17, 2007
الراحـــــــلون
هذه هى الدنيا كلهم يرحلون كلهم يغادرون
كلهم باتوا ينسون اللحظات السعيدة التى قضيناها معهم
يفضلون انانيتهم علينا .. يرحلون ويتركونا نتخبط بين اسوار المسافة وبعد المكان
تركونا ... هجرونا ... جرحونا ... ببعدهم عنا ....صاروا يهلكونا
لما كل هذا العذاب منهم ... لما نعطيهم ولا نلقى سوى الجراح
احبناهم ....... ومن حبنا اسقيناهم
عشقناهم ....... وبأشواقنا دائما نلقاهم
واليوم ................. يرحلون
كما ترحل ذرات الرمل عن الكثبان
اه من الاشواق التى سوف نحملها لهم ...ومن الحب الذى فرطوه بهجرهم
كيف لنا ان نكتمها ... وقد باتت فى اعيننا .....ايها الليل ...ايها الفجر
تمهل لا تدع شمسك تشرق دعنى اصلى ركعتين لله ... عسى يرجع بعدها من غادرونا
وفى مطلع الشمس نلتقى بهم
احبكم ايها الراحلون
منقول،،،،،
حبيبى
واخطو فى حماك
واشعر ان حياتى
ليس لها طعما الا سواك
ليس لى حبيبا الاك
انت حياتى وعمرى
وانت الحياه
ودونك الممات
كيف انساك
كيف أنساك وصوتك فى مسمعى احلى من كل تغريد
كيف أنساك وحبك فى قلبى ملك وجوارحى عبيد
كيف أنساك وصورتك فى خيالى هى قديمى والجديد
كيف أنساك وأسمك فى وجودى لا يمحوه اعصارا ولا جليد
كيف أنساك وبسمتك فى ناظرى تجعل التعيس سعيد
كيف أنساك والحروف فى قاموسى تأبى ان تنطق
ألا انت
أحبك فى صمت ولا يمكن ان اعترف بها من جديد
وجــــــود
ما أصعب ان تشعر بالهواء دون أن تجرؤ على استنشاقه
ما أصعب ان تقترب من الشمس من دون ان تحترق بنارها
ما أصعب ان تسمع دقات قلبك وانت على يقين بأنه سرق منك
فى لحظه ما
وتكتشف اخيرا انه ليس لك وجود
كلمات
ان التمسك بقصه حب ليس ابدا نقطه ضعف ليس هزيمة انما انتصار
ان كل انسان منا يمتلك مفتاح ازماته وحق الخروج منها
من عرف شاطىء سعادته ادرك ان الابتعاد عنه عذاب اكيد
يقول افلاطون : اذا كان الحب طفلا فمن ابوه واذا كان ابا فمن طفله واذا كان احساسا فمن اى الينابيع يتدفق.
يقول برناردشو :كل قصه حب تمر بحياة الانسان لا تتشابه مع غيرها مع انها تولد من رحم قلب واحد .
Thursday, February 15, 2007
كل النساء جميلات
سيدتي
1- اذا كانت شفتك العلوية رقيقة أو مستقيمة فأ ضيفي من خارج حدودها مما يعطيها بعض الأ ستدارة بحيث تتناسب مع الشفة السفلى
2- اذا كانت شفتاك ضخمتين وتحتاجان الي تنحيف , فارسمي بعناية وبو ساطة الريشة حدود الأ حمر داخل الشفة ولا تجاوزي حدها0
3- اذا كانت شفتايك بالعكس رقيقيان فارسمي الاحمر خارج حدود الشفتين لتظهرا ضخمتين ولكن حا فظي دائما على شكلها00
4- اذا كانت شفتك السفلية متدلية فا قطعيالانحناء بخطوط مستقيمة من مركز الشفة نحو الزوايا00
5- اذا كانت شفتك السفلية دقيقة ورقيقة فارسمي الاحمر خارج حدودها مع اعطائها انحناء ودورانا يتناسب مع الشفة العليا00
6- اذا كان فمك مائلا فأضيفي أحمر الشفاه الى القسم المائل الرقيق كي تصححي الاعوجاج000
خبير الميك أب جورج قرداحي(لازم يكون عنده خبره مادامه لبناني).يقدم لكم هذا الموضوع الذي يهم كثير من النساء.
من أجل شفاة جميلة
****كيف يمكن الابقاء على أحمر الشفاة أطول مدة ممكنة؟****
يمكن طبعا استعمال الأنواع التي تبقى طويلا ، لكنها غالبا ماتكون جافة. ولكن يمكن اتباع نصائح بسيطة تساعد على ابقاء أحمر الشفاة العادي فترة أطول.
ضعي قليلا من مادة الفازلين على فرشاة أسنان جافة و مرريها على شفتيك وذلك لازالة أي جلد ميت وتنعيم جلد الشفتين.
عند وضع كريم الأساس لاتترددي في وضع القليل منه على شفتيك قبل طلائهما بأحمر الشفاة.
مرري أحمر الشفاة مرات عدة على شفتيك لاشباعهما باللون.
ارسمي أخيراَ حدود شفتيك بقلم لايتضارب لونه مع لون بشرتك.
****هل من الضروري استخدام قلم تحديد الشفاة؟****
نعم، هذا ضروري ، خصوصاَ عند استعمال أحمر شفاة داكن اللون .
فهو يحول دون خروج أحمر الشفاة على جوانب الفم.
ويوجد اليوم أقلام عريضة ناعمة جداَ يمكن استخدامها كأحمر شفاة ولاتعطي انطباعاَ بوجود خطوط حادة فاصلة حول الشفتين.
تحاشي في جميع الأحوال استخدام أقلام ذات ألوان أغمق بكثير من لون شفتيك أو لون أحمر الشفاة الذي تستخدمينه...فهذه موضة قديمة وقبيحة.._
تخلطين المقادير وتفركين فيها جسمك كلة وتركيه لمدة ربع ساعة
بعدين أستحمي.....وبتشوفين الفرق
على أن تحاولين أستخدام رغوة خاصة للجسم
تعتبر الاظافر سجلا صحيا لحاله الجسم .. فبإمكان الطبيب ان يعرف
ما اذا كنت مصاب بمرض داخلي بمجرد النظر الى الأظافر الى لونها
والعلامات البضاء التي تظهر عليها والنظر الي قاعده الظفر حيث
توجدهاله بيضاء على شكل هلال فكلما كان الهلال واضح ازدادت قوة
الظفر وكلما صغر الهلال واضمحل دل ذلك على تدهور الصحه او وجود
خلل فيها...وتطرأ على الاظافر الكثير من التغيرات من اهمها:-
تشكو العديد من النساء من هشاشه اظافرهن وسهوله كسرها وهذا له
اسباب عده منها:
- كثرة تعرض الأظافر للماء والصابون.
- العنف في عمل الباديكير ممايؤدي الي تعريه الظفر من الغشاء
الرقيق .
- الاصابه بالأنيميا ونقص الكالسيوم.
تظهر على الأظافر تموجات مستعرضه يرجع سببها الى الاصاب
بالأكزيما ، والاصابه ببعض الامراض او الحميات.
تظهر على الاظافر وتتخذ عده اشكال من اكثرها الخط المستعرض
اسباب ظهورها:
- الاصابه باحدى الامراض الداخليه مثل الحمى..وارتفاع ضغط الدم.
- الانيميا ونقص الحديد.
- العنف في عمل الباديكير.
تصاب الاظافر بالانثناء الى اسفل وهذه الظاهره تدل علىاصابه
صاحبها بفقر الدم مع سوء الحاله الصحيه .
العنايه بالأظافر:-
في الاسبوع ثم دفع الجلدالملتصق بقاع الظفر وعدم ازالته.
قطرات الليمون وماء الاكسجين.
الكيميائيه لفترات متقاربه.
بوضع قليل من زيت الزيتون الدافيء في اناء ثم تغمس فيه
الاظافر لمده عشر دقائق او اقل.
لمده خمس دقائق.
قبل النوم
1-الأظافر سهله الكسر والتشقق: 2- تموج الأظافر :- 3- البقع البيضاء في الأظافر:- 4- الأظافر المقوسه :- 1- وضع الأظافر في ماء دافي لمده خمس دقائق بعد الاستحمام مره 2- العنايه بشكل الأظافر وتقليمها. 3- الاهتمام بنظافه الاظافر بشكل يومي. 4- ازاله اي بقع تكون عالقه بالأظافر وذلك باستعمال مزيج من 5- حاولي بقدر الامكان الاقلال من استخدام المانكير والمزيلات 6- استعملي الكريمات الملطفه للأظافر . 7- عليك القيام بعمل حمام زيتي للأظافر بمعدل مرتين شهريا وذلك 8- في حاله الاظافر سهله الكسر يتم غمس الاظافر في نصف ليمونه 9- داومي على استخدام زيت اللوز بوضعه على الاظافر كل لليل
لا تبالغي في وضع مساحيق التجميل: إن استخدام المساحيق بدون أية ضوابط ، وبدون معرفة مسبقة عن ما يحتويه المستحضر من مواد قد تؤدي في النهاية إلى زيادة نسبه التقشر في البشرة عن الحد الطبيعي.
بالإضافة إلى استخدام أكثر من ماركة تجارية في نفس الوقت قد يؤدي إلى تفاعل هذه المواد مع بعضها مما يؤدي إلى إصابة البشرة بالحساسية.
2. مارسي بعض التمارين الرياضية: إن ممارسه الرياضة لبعض الوقت كل يوم يزيد من تألق البشرة. كذلك فان التمارين الرياضية تزيد من تدفق الدم، الأمر الذي يؤدي إلى وصول كمية اكبر من الغذاء إلى خلايا البشرة، لكن من المهم جداً ضرورة الاغتسال بالماء الساخن بعد ممارسه الرياضة لان التعرق يؤدي إلى انسداد مسام الجلد مما يزيد الأمر تعقيداً.
3. لا تستخدمي الهاتف بكثرة: تلامس البشرة مع الجهاز قد يؤدي إلى الإصابة بالحساسية حول منطقه الفم و الذقن. لذلك إذا كنت مضطرة لاستخدام الهاتف لفترات طويلة، حاولي إبعاد سماعة التلفون عن هذه الناطق قدر الإمكان.
4. تفقدي جلدك باستمرار: تفقدي جلدك باسمرار بحثا عن شامات جديدة ظهرت مؤخرا لان ذلك قد يكون مؤشرا على بداية سرطان الجلد. إذا لاحظت ذلك سارعي إلى مراجعه أخصائي الجلد لان الموضوع جدي ولا يحتمل التأجيل.
و ينصح الأطباء جميع النساء اللواتي وصلن إلى سن الأربعين بإجراء فحص للجلد مرة واحدة سنوياً. بالإضافة إلى قيامك بالتأكد الدائم من عدم وجود أي تغييرات تطرأ على بشرتك.
5. تناولي الاغذيه الصحية: إن تناول موانع الأكسدة فيتامين (a,c,e) والتي تلعب دورا أساسيا في تخفيض احتمالات إصابة الجلد بأضرار أشعه الشمس و مقاومة السرطان ،مهم جدا في حياتك لذلك يجب تناولها بشكل دائم.
6. اشربي الماء بكثرة: إن شرب الماء بكثره يزيد من مستوى الرطوبة في الجلد مما يؤدي إلى زيادة نعومته و عدم تشققه. كذلك إن كنت تستخدمين بدائل السكر فان عليك مضاعفه كميه الماء التي تتناولينها في العادة.
7. أزيلي جميع مساحيق التجميل قبل النوم: إن بقاء المستحضرات التجميليه على الوجه أثناء النوم تؤدي إلى انسداد مسامات الجلد ، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور البثور و الحساسية على البشره. قومي بتنظيف البشره جيدا قبل النوم باستخدام مستحضر خاص لا يحتوي على الصابون.
. العناية ببشرة وجهك
بشرة وجهك كنز من الكنوز اذا حفظتي عليها واعتنيتي بها استغنيتي عن اثقالها بالمستحضارت لاخفاء عيوبها وكسبتي بشرة رائعة لاتغزوها التجاعيد مبكرا
والبشرات انواع كما نعلم ولكل بشرة برنامج عناية خاص
.
- اولا البشرة الدهنية والمختلطة
البشرة الدهنية تعتبر من اكثر البشرات تعرضا للحبوب والبقع بالبشرة فاذا كانت الحبوب واثارها واضحة فكما قلت لك اذهبي الى طبيبة جلدية لتعالجها لك
اما اذا كانت البشرة تظهر فيها حبوب من فترة لاخرى وتختفي ولا تترك اثرا فعليك بالعناية بها ببرنامج يومي يخفف من الدهون وينظف البشرة جيدا
اما البشرة المختلطة تكون منطقة التي زون الانف والجبهة والذقن دهنية اما الباقي اما عادية او جافة
وللعناية اليومية بالبشرة الدهنية :
- غسل الوجه صباحا ومساء بغسول أو صابون خاص بالبشرة الدهنية وانصحك بصابونة كلينك او الجل تبع كلينك رائع للبشرة الدهنية
اوغسول بودي شوب بالاعشاب البحرية
- ثم اتباع هذه الخطوة باستعمال التونيك القابض للمسام من كلينك او الاعشاب البحرية من بودي شوب
- ثم وضع الكريم المرطب للبشرة الدهنية لانه بيكون فيه مادة خاصة بتنظيم الافرازات الدهنية
او المختلطة من كلينك او بودي شوب
* ملاحظة هامة :
يجب ان تكون جميع المستحضرات للبشرة من شركة واحدة فقط لتجدي الفعالية المرجوة.
- وللعناية الاسبوعية اذا كان قناع عادي عليك باستعمال البخار بعد تنظيف البشرة بالمنظف ثم تقشيرها ووضع القناع ثم التونيك او ماء الورد
- اما اذا كان القناع الطيني من كلينك للبشرة الدهنية والمختلطة ممكن تعملي التقشير قبل البخار اذا البشرة مافيها حبوب وبعدين تضعي القناع وبنفس الوقت عرضي بشرتك للبخار مدة عشر دقائق ثم اتركي القناع بدون بخار لمدة عشر دقائق ثم ازيليه باالماء الدافئ.
- وثم ضعي التونيك والمرطب
وانا افضل استخدام شركة كلينك عندها برنامج كامل للعناية بهذه البشرات ممتاز جدا جدا
والبخار ممكن تستعملي جهاز البخار مثل هذا
http://www.lakii.net/images/Mar05/aros_322.gif
او بوضع ماء مغلي بوسط قدر وتوجيه الوجه عليه مع وضع منشفه فوقه لحبس البخار
- وممكن وضع الاعشاب او الزيوت العطرية كزيت اللافندرالمعروف عنه جلب الاسترخاء وتنقية البشرة او وضع النعناع وقطرات من الليمون
وبعد البشرة الدهنية بصعوبة ورقة التعامل البشرة الحساسة
البشرة الحساسة نعتني بها نفس خطوات العناية اليومية بالبشرة الدهنية باستثناء التونك نستبدله بماء الورد المخفف بالماء لانه التونيك بيعمل حرقان للبشرة الحساسة
ونستعمل منتجات بودي شوب بالصبار اذا كانت البشرة حساسة وجافة اما اذا كانت حساسة ودهنية تستعملي منتجات كلينك او كلارنس
اما العناية الاسبوعية تكون بتنظيف البشرة بالمنظف ونستغني عن البخار واذا كان فيه روؤس سوداء نجيب قطن طبي ونضع عليه ماء دافئ ثم نعصره ونضعه على الرؤوس السوداء ثم بخفة ممكن تسستعملي الاداة الخاصة بازالة الرؤوس السوداء وهذه الخطوة للبشرة الدهنية لكثرة معاناتها من الروؤس السوداء
باستعمال هذه الاله نضغط بخفه على الرؤوس السوداء بعد تعقيم الاداة بالمسحة الطبيه ثم نمسح مكان النقطة السوداء باقطنة بها تونيك للبشرة الدهنية او بقطعة بها ماء ورد مخفف للبشرة الحساسة
ولانستعمل المقشر ابدا ابدا للبشرة الحساسه حتى لاتتهيج
بل نقوم باستعمال قناع مرطب ومغدي ومقشر بنفس الوقت مثل قناع بودي شوب المعدني للتقشير والتنظيف والترطيب او قناع من كلينك لنفس الغرض
وهذا القناع تبع بودي شوب
ونقوم بعد ذلك بازالة القناع بالماء الدافئ ثم نمسح الوجه بماء الورد المخفف بالماء البارد
البشرة الجافة
واكثر ما تحتاجه البشرة الجافة الترطيب والتغذية المستمرة حتى لاتهرم وتكبر بسرعة
تحتاج للعناية اليومية لللتنظيف بواسطة ميلك غني تم وضع التونيك والكريم المرطب الغني الخاص بالبشرة الدهنية
وهذه الخطوات كما سبق مرتين باليوم مع استعمال كريم الليل على الاقل ثلاث مرات اسبوعيا اذا كانت البشرة جافة وليس فيها اي خطوط اما اذا كانت تشكو من الخطوط والتجاعيد بسبب جفاف البشرة استعمليه يوميا
ومن افضل المنتجات للبشرة الجافة بلا منازع بالنسبة لي منتجات كلارنس يوجد لديها برنامج كامل للعناية اليومية والاسبوعية بالبشرة الجافة
وبالنسبة للعناية الاسبوعية نستخدم المنظف ثم المقشر الكريمي ثم القناع المرطب ثم التونيك اما البخار فهو غير ضروري وممكن يستعمل لمرة واحدة في الشهر
ويجب أن يكون القناع مرطب ومغذي بنفس الوقت
وهذي صورة مجموعة كلارينس للعناية اليومية بالبشرةالجافة
http://www.lakii.net/images/Mar05/aros_v_359.jpg
ويوجد عندهم مجموعة للبشرة شديدة الجفاف
واسهل بشرة البشرة العادية في العناية
وللعناية اليومية بها نحتاج منظف خفيف للبشرة وتونيك وكريم مرطب
والعناية الاسبوعية نستخدم منتجات لطيفة وناعمة للبشرة مثل منتجات نيفيا او اويل اف يولاي او كلارنس للعناية الاسبوعية واليومية
ونحتاج للتنظيف والتقشير الخفيف ووضع قنعاع مغذي للبشرة ثم التونيك ولانستعمل البخار الا مرتين بالشهر على حسب الحاجة
واذا كانت بشرتك من اي نوع وباهتة وخالية من النظارة استخدمي لها اي كريم او قناع يحتوي على احماض الفاكهة تجدي عليها هذا الرمزAHA لفوائدها العظيمة للبشرة
عدم استخدام غير القطن في تنظيف العينين
3-عدم الدعك وانما يكون ذلك بصوره لطيفه
4-وزعي الكريم حول العين وفركه بحركه دائريه من الداخل الى الخارج
وصولا الى الزاويه الخارجيه
5-بعد شطف العين نضع الماسك المخصص لدائرة العين
وصفه للتجاعيد:
نصف ملعقه صغيره زيت زيتون
بياض بيضه
ملعقه عصير الليمون
تخلط مع بعضهم وحطيها على وجهك لمده نصف ساعه ويشطف الوجه
وصفه مفيده للتجاعيد
ملعقه عسل
ملعقه من الجلسرين
يخلط العسل والجلسرين ويدهن به الوجه والرقبه ويترك لمده ساعه ثم يشطف بالماء بعد ان يزال بقطنه مبلله
فرك الوجه حتى يصبح نظيفاً.
لعل من أكبر الأخطاء التي نرتكبها بحق بشرتنا هي تلك الخدعة التي علمتنا أيها أمهاتنا أو ربما أصدقائنا، وهي فرك الوجه بقوة حتى يصبح نظيفاً. والحقيقة أن هذه الطريقة تسبب إزالة الطبقة المرطبة الطبيعية العازلة،
. والواقية عن بشرتنا. ويفضل استبدال هذه الطريقة القاسية باستخدام قطن لإزالة المكياج بواسطة كريم مرطب، ثم وضع القليل من ماء التنظيف على الوجه، أو غسل الوجه بماء دافئ، وصابون أساسه كريم. لحماية البشرة من الجفاف.
2. عدم وضع كريم واقي من الشمس خلال النهار.
وهذا الخطأ ترتكبه العديد من السيدات الأكبر من 40 سنة، اعتقاداً منهن أن الكريم الواقي، مجرد كماليات من كماليات موضة كريمات الوجه، والحقيقة أن الشمس في حالة تحول مستمر، وهكذا فالأشعة الضارة تسبب الضرر للجلد والبشرة بسهولة إذا لم تقومي تغطيتها بكريم واقي مناسب
. تمشيط الشعر 100 مرة قبل النوم.
تمشيط الشعر الطويل يمسد فروة الرأس ويزيد من إفرازات الزيوت الطبيعية التي تجعل الشعر أنعم وأكثر حيوية، ولكن التمشيط الزائد ضار جداً، لأنك تشدين المزيد من الشعر وتتسببين في تقصف الشعر بسهولة
4. التركيز على تجميل جزء فقط من الوجه،
مثلاً تحديد العيون، أو تحديد الشفاه، أو وضع كريم أساس فقط. ما الفائدة من وضع الماكياج إذا لم يكن متكاملاً. إذا وضعت ماسكارا فقط ولم تعتني بالشفاه فستبدو شفاهك باهتة، إذا لم تتشقق خلال النهار. لذلك أحرصي على عمل ماكياج متكامل دائماً. إذا كنت تحبين الماكياج الخفيف، طبقيها على كامل الوجه، كريم أساس خفيف، ماسكارا أو كحل خفيف، وشفاه لامعه. ولكن لا تقومي بتجميل جزء على حساب الأجزاء الأخرى لأنك ستبدين ناقصة الجمال.
5. وضع كريم الأساس غير المناسب.
العديدات من الفتيات لا يعرفن ما يناسب لون بشرتهن حتى هذه اللحظة، ولعل العديدات يشعرن بالإحراج عندما يعلق أحدهم على لون كريم الأساس الباهت جداً، أو الداكن جداً، أو الوردي جداً. والحل بسيط جداً. اختاري لون كريم أساس بلون الجلد أو "طبيعي"، ثم اختاري لون أفتح درجة منه إذا كانت بشرتك داكنة، أو لون أغمق إذا كانت بشرتك باهتة. وهكذا تستطيعين وضع الكريم الطبيعي على كامل الوجه، ثم تضعين الكريم الثاني على شكل منطقة T من الجبهة إلى الذقن، وبالطبع ابتعدي عن منطقة تحت العين، واستعملي كونسيلر تحت هذه المنطقة لتبقى براقة ومشعة بالحيوية. يمكن استعمال بودرة مضغوطة بدل من كريم الأساس الثاني.
6. صبغ الشعر في المنزل.
حسناً هنا تبدع بعض النساء، وبدلاً من منظر جديد، تنتهي السيدة بمنظر شديد السوء. لا تحاولي أبداً تغير لون شعرك جذرياً من غامق إلى أشقر، أو من أشقر إلى أحمر. أولاً أنت لا تملكين الأدوات والمواد اللازمة لعمل هذا التغيرات، ثانياً، أنت لا تعرفين الطريقة التي يستعملها مصففو الشعر، ولن تعرفي لأنهم خضعوا للعديد من الاختبارات قبل أن يمسكوا بشعرك. فلا تغامري. إلا إذا كنت تبحثين عن صبغة عملية لتخفي بعض الشعرات البيضاء
. التسريحة المملة.
غالباً ما نعلق في نمط واحد، ممل من تسريحات الشعر، ونبدو يوماً بعد يوم، وسنة بعد سنة مملين، إذا كنت لا تملكين الوقت لتسريح شعرك في الصباح قومي بعمله في المساء قبل أن تنامي. أو قومي بتغير تسريحتك عند مصفف الشعر، يمكنك الحصول على شعر مستقيم دائم، أو مجعد حسب رغبتك. وكذلك يمكنك قص شعرك أو إدخال الخصل الملونة. اختاري ما يلائمك.
9. إهمال الأظافر.
لأن أظافرك تعبر عن شخصيتك، يجب أن تحافظي عليها، قصيرة أو طويلة، قومي بوضع كريم مرطب على يديك وافركي أظافرك أيضاً، ضعي طبقة واقية شفافة أو لون فاتح كلما رغبت بذلك، وتجنبي وضع الألوان الداكنة لفترات طويلة لأنها تسبب اصفرار الأظافر وتمنعها من التنفس. وعندما ينكسر ظفر، قومي بقص كل الأظافر لتصبح متساوية معه، أو ضعي ظفراً بلاستكي لحين نمو الظفر المكسور.
10. قلم تحديد الشفاه.
مهرج فار من السيرك، هو كل ما يمكن تصوره عندما ترى فم سيدة قامت بتحديده بقلم داكن، ثم ملأته بلون مغاير. ولا أدري لماذا لا تزال بعض النساء يقمن بذلك. هناك عدة ألوان مختلفة من أقلام التحديد وأقلام تلوين الشفاه، المتناسقة والجذابة، فلماذا اللون الداكن. على العموم الحل بسيط. أمسحي هذه الخربشات، وابدئي من جديد، اشتري قلم تحديد بلون قريب من لون قلم تلوين الشفاه، ولا اقصد هنا الألوان الترابية الداكنة، بل الألوان الفاتحة، الربيعية المشرقة التي تجعل الشفاه تبدو أنيقة ورطبة ومتناسقة. ضعي لون تحديد بلون الكرز الداكن، ثم املئي الشفاه بلون لامع شفاف، إذا كانت شفاهك كبيرة، أو استعملي قلم تحديد بلون زهري بارد واملئيه بلون لامع زهري،إذا كانت شفاهك رقيقة.
http://forums.alhtoon.com/images/smilies/sparkles.gif
وأخيرا
الجمال الحقيقي، هو الجمال الطبيعي الذي يعتمد على إبراز نقاط الجمال الطبيعية، وإخفاء المناطق الأقل جمالاً.
- ضعي كريم مرطب بشكل دائم في المنزل، وكريم واقي من الشمس عند الخروج.
- اشربي الكثير من الماء.
- ضعي ماكياج خفيف خلال النهار، وعدلي عليه بعد كل وجبة طعام وشراب.
- حافظي على أسنانك نظيفة.
وستكونين أجمل كل يوم.
نصائح لإخفاء تجاعيد العين.
1 ـ تجنبي وضع البودرة على الجفنين.
2 ـ ضعي الماكياج على الجفن الاعلى فحسب.
3 ـ رشي القليل من المياه المعدنية على الوجه بعد الانتهاء من الماكياج.
4 ـ احتفظي بكريم محيط العين في محفظتك حتى يتسنى لك ترطيب هذه المنطقة وانعاشها في منتصف النهار.
5 ـ ضعي كريم اخفاء السواد في المناطق القاتمة من الوجه قبل وضع كريم الاساس.
6 ـ اعتمدي بودرة على الخدين بلون يميل الى الغامق وضعيها بين الخد والصدغين، من الداخل نحو الخارج، فتبدو ملامح الوجه اكثر تماسكاً
.
2. استبدلي كريم الأساس الذي تستعملينه بكريم ملون تخلطينه ببضع نقاط من كريم مرطب.
3. احملي معك دائما رذاذا من المياه المعدنية تستعملينه لترطيب كريم الأساس الذي تضعينه فيدوم أطول.
4. نامي على ظهرك فمن شأن ذلك أن يؤخر شأن ظهور التجاعيد.
5. إذا كانت أظافرك لينة أبرديها بوضع الطلاء فهذا يحول دون كسرها.
6. انقعي قدميك في خليط من المياه الساخنة و4حبات من الملح الخاص بالقدمين بعد يوم طويل لتحاربي انتفاخ الكاحلين.
7. لا تكتفي بوضع احمر الشفاه على الخدود وعلى وجنتيك فقط ولكن ضعي القليل منه على الذقن والأنف والجبين .
8. يمكنك تخفيف الألم المرافق لإزالة الشعر الزائد عن الحاجبين بوضع قطعة من الثلج على هذه المنطقة قبل إزالة الشعر مباشرة.
9. احرصي دائما على تطبيق كريم الأساس على بشرتك في ضوء النهار.
10. ضعي بضع نقاط من خلاصة زهرة الهامامليس - المتوفرة في الصيدليات _ لتحويل مستحضر الأساس الذي تستعملينه إلى كريم عناية خاص بالنسبة لذوات البشرة الدهنية , التي تعاني من مشاكل ضعي طبقة من البودرة على جفونك السفلى قبل وضع الظلال الداكنة على جفونك العليا , وأزيليها بعد هذه العملية لتزول معها آثار الظلال الداكنة , التي سقطت على الجفون السفلى.
11. لتحافظي على جمال ابتسامتك , بدلي فرشاة أسنانك كل شهرين او ثلاثة ونطفي أسنانك لمدة دقيقتين صباحا ومساءً.
12. إذا اكتشفت نفاذ ظلال الخدود من حقيبتك التجميلية يمكنك استبدالها بقليل من البودرة الحرة بلون أغمق التي تستعملينها عادة لتبدو شفاهك اكبر حجما استعملي احمر شفاه رقيقا ولماعا , ولتبدو أكثر أناقة استعملي ألوانا داكنة لأحمر الشفاه.
13. ضعي قليلا من الماسكارا على رموشك قبل تطبيق الرموش المستعارة , فذلك يساعدك على تطبيقها بسهولة.
14. إذا كنت تبدين متعبة ضعي القليل من كريم الأساس المصحح فوق الزاوية الداخلية لعينيك لتحصلي على لمسة إشراق إضافية.
15. ضعي نقطة من الحامض في عينيك لتبدوا أكثر إشراقا وجمالا.
16. إذا كنت تفتقدين الوقت للقيام بمكياج كامل وأردت أن تبدي بطلة مشرقة , اختاري اللون الأحمر لأحمر شفاهك , فهذا اللون يضفي لمسة من الإشراق على وجهك.
17. لا تضعي الماكياج على وجهك قبل تجفيف شعرك فالمجفف الكهربائي يؤدي إلى سيلان ماكياجك.
18. عند ما تقومين بإزالة الشعر الزائد عن حاجبيك , ضعي كريما مصحح على المنطقة التي تودين إزالة الشعر عنها فذلك يساعدك على رسم حاجبيك.
19. يمكن للون ظلال الجفون أن يكون أكثر قوة إذا رطبت الريشة التي تستعملينها بالماء قبل تطبيق الظلال.
20. ابقي رموشك ناعمة بتسريحتها بالفازلين بعد إزالة المكياج عنها وقبل الخلود إلى النوم , فذلك يساعد ك على الاستغناء عن الماسكارا أحيانا والاحتفاظ على نظرة طبيعية مشرقة خلال النهار.
21. انقعي أطراف أصابعك بزيت الزيتون مرة في الأسبوع لتصبح أظافرك أقوى وأجمل.
22. عندما يبدأ الماسكارا الذي تستعملينه بالتكدس على رموشك , فهذا يعني انه أصبح غير صالح للاستعمال.
23. تأكدي دائما أن تتركي بشرتك وقتا ضروريا لتترطب بالكريم قبل أن تبدأي بتطبيق الماكياج عليها
24. لإبراز جمال عينيك , استعملي قلما ابيض لتحديد الطرف الداخلي في جفنك الأسفل.
25. لإضفاء المزيد من الإشراق على شفاهك , ضعي فو ق احمر الشفاه الذي تستعملينه لمسة من ملمع الشفاه في وسط شفتك السفلى.
26. خبئي أظافرك المكسرة أو المقصفة تحت أظافر صناعية تكون أكثر ترتيباًُ.
27. إذا وجدت أن _الآي لاينر _ الذي تستعملينه قاس جدا , ويزعج بشرتك , ضعي عبوته قبل دقائق من الاستعمال ل قرب لمبة كهربائية.
28. إذا وجدت أن الماسكارا الذي تستعملينه يلطخ رموشك , نظفي فرشاة الماسكارا بالماء الفاتر وامسحيها بمحرمة روقيه قبل إعادة استعمالها.
29. إذا كنت تردين حول المكان الذي يجب أن تطبقي عليه ظلال خديك , ابتسمي وطبقي هذا المستخضر في وسط وجنتيك.
30. اتركي أظافرك المطلية تتنفس بالحفاظ على المسافة صغيرة بين قاعدة الظفر والطلاء فالمنطقة التي يلتقي فبها الظفر بالجلد هي المنطقة التي تتجدد فيها الخلايا.
31. إذا كنت تستعملين ماكياجا مضادا للحساسية لبشرتك الحساسة عليك أن تستعملي أيضا طلاء مضادا للحساسية , فبلمسك وجهك باستمرار يمكنك ان تتسبب بظهور الحساسية عليه إذا كنت تستعملين طلاء عاديا.
32. إذا اكتشفت نفاذ البودرة الحرة من حقيبة تجميلك استبدليها بالقليل من البودرة العادية التى تستعمل للجسم شرط أن تكون غير معطرة.
33. لتتجنبي تلطخ أسنانك بأحمر الشفاه ضعي السبابة في فمك واقفلي شفاهك عليها , وعند إزالتها تزول معها أي أثار داخلية لأحمر الشفاه.
34. للتخفيف من احمر البشرة الناتج عن التعرض للشمس طبقي على وجهك خليطا من الكريم المرطب والكريم الذي يناسب لونه لون البشرة.
35. لإبراز رموشك دون استعمال الماسكارا و طبقي عليها قليلاً من كريم الأساس الذي تستعملينه او بضع قطرات من زيت اللوز , ثم سرحيها بفرشاة خاصة بالرموش.
36. يمكن للماسكارا الملون أن يكون أنيقا جداً في حال أحسن لتطبيقه فنبدأ بتغليف الرموش بطبقتين من الماسكارا السوداء وبعد أن تجف نسرح الرموش وضع عليها طبقة من الماسكارا بالألوان الزرقاء أو البنفسجية أو الخضراء أو حتى الذهبية تماشياً مع أحدث صيحات الموضة هذا الشتاء.
37. على النساء اللواتي يضعن نظارات طبية أن يأخذن بعض الاحتياطيات فيما يتعلق يتطبيقهن للمكاياج العينين.
38. إذا كنت تعانين من قصر النظر , فالنظارات التي تضعينها تجعل عينيك تبدوان صغيرتين , لذلك عليك الإكثار قليلا من ظلال العينين التي تستعملينها والأفضلية للألوان الفاتحة ,كما أن عليك بالإكثار قليلا من الماسكارا.
39. أما لذا كنت تعانين من طول النظر, فنظارتك تجعل عينيك تبدوان اكبر ,لذلك عليك اختيار ظلال هادئة بألوان محايدة.
40. لتصحيح العينين المستديرتين ضعي طبقة عريضة من الآي لاينر السائل فكلما ازدادت سماكة هذه الطبقة تأخذ العينان مكانهما الطبيعي في مدارهما.
41. لتهدئة احمرار بشرتك مرري على وجهك قطعة من الثلج لبضع ثوان قبل تطبيق الكريم المنعم الذي تستعملينه عادة.
42. لتخفيف حدة احمرار الجفون ,طبقي عليها ظلالا خضرا ء اللون.
43. إذا اكتشفت انه لم يعد لديك كحل سائل _ أي لاينر _ غمسي ريشة رفيعة من الماسكارا وخططي بها جفونك , كما لو أنك تستعملين الآي لاينر فهذه الحيلة تستعمل كثيرا من قبل لخبراء التجميل وتعطي نتائج مثالية.
44. امسحي قلم تخطيط العين محرمة بعد بريه مباشرة وقبل استعماله , فذلك يجنبك سقوط شظايا من البري داخل العينين.
45. ليجف الطلاء بسرعة عن أظافرك عرضيها لمجفف شعر لبضع ثوان.
46. استعملي مسواكا أو خيطا حريريا لتنظيف المساحة التي تفصل بين أسنانك.
47. جربي تطبيق ماكياجات جديدة برفقة صديقات لك لتأخذي منهن أفكارا جديدة وتتعلمي حيلا تجميلية فاتتك.
48. إذا كنت تجدين صعوبة في تطيبق الظلال تحت روموشك طبقي على هذه المنطقة ظلالا زرقاء اللون قبل استعمال الكريم المصحح.
49. للحصول لطبقة سميكة من البودرة على الوجه استعملي اسفنجة رطبة فالاسفنجة الجافة لا تترك سوى طبقة رقيقة منها.
50. أزيلي فائض الماسكارا عن رموشك بوضع محرمة ورقية بين رموشك العليا والسفلى ,وأغمضي عينيك مرتين أو ثلاثاً.
*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~تسع نصائح هنديه للعنايه بالشعر ~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك:
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.
************************************************** **
2- تجنبي الأغذية المعلبة :
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.
************************************************** ******
3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك :
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.
************************************************** **********
4- الضغط النفسي :
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.
************************************************** *********
5 ابتعدي عن استخدام المواد :
التي تحتوي على كيماويات لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.
************************************************** **********
6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم:
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.
************************************************** ******
7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول :
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .
************************************************** *********
8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر :
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.
************************************************** ***********
9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة :
يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر..
من المعروف أن حمامات البخار تفتح مسام بشرة الوجه وتذيب الدهون
التي تحت سطح الجلد مما يساعد على شفاء حب الشباب والبثور
ويعالج أيضاً القشور الناتجة من جفاف الوجه
والثلج أيضاً له دور فعال وسريع في خدمة الجمال فهو يساعد على
شد الجلد المترهل ويحرك الدورة الدموية وي**ب الوجه النضارة
والحيوية..
إليكِ الطريقة:
امسكي بقطعة ثلج صغيرة..
مرريها على وجهك في حركات دائرية سريعة كتلك التي تفعلينها وقت فعل
المساج على وجهك..
قد تشعرين بالقشعريرة للمرة الأولى ولكنكِ ستعتادين عليها فيما بعد
وتصبح لكِ بمثابة متعة جميلة..
مرري قطعة الثلج أيضاً تحت عينيكِ حتى تعالج الإحمرار في
العينين والسواد تحت العين ..
بعد أن ترمي قطعة الثلج سيتصاعد الدم فوراً إلى وجهك ووجنتيكِ،،
وتكتسبين اللون الوردي وستشعرين بالإنتعاش.
عينيك اكثر اجزاء الوجه التي تعكس شخصيتك ومشاعرك... وهي من اوائل الاعضاء التي تتأثر بصحه الانسان وحالته النفسيه وينعكس ذلك بصوره واضحه على العينين, ولذا كانت العنايه بالعينين في مقدمه المهمام تاني يجب عليك القيام بها
الوصايا الثمان لجمال عينيك:
* يجب ان تكون عنايتك بعينيك يوميه وان تتعهدي بغسلها بماء الورد مره يوميا على الاقل
* اذا اردت حضور حفله واكساب عينيك لمعانا وبريقا اخاذين اغسليهما بماء الورد المضاف اليه قطرتان من عصير الليمون او البرتقال
* احرصي على تناول الاغذيه اللتي تحتوي على فيتامين(أ) الذي يحفظ للعينين قوتهما ويمنحهما بريقا ولمعانا, خاصه الجزر والبقدونس وصفار البيض والزبده والجبن
* تجنبي القراءه تحت تأثير نور قوي كالشمس لانه يبهر النظر
* السهر الطويل يفقد العين جمالها وتألقها ويحول البياض اللى حمره فاحرصي على النوم بعدد كافي من الساعات
* استعملي الكريم الطبيعي الخاص بتغذيه البشره في تدليك جفون عينيك وليكن ذلك مع تدليك الجفون بخفه وسرعه ونشاط و برؤوس الاصابع
* اذا كنتي تشكين بوجود ضعف في عينيك ايا كان نوعه فلا داعي للخجل وارتدي النظاره الطبيه الملائمه لنظرك واستشيري الطبيب حتى لو لم تكوني تشكين بشئ فقد يساعدك ذلك على الحفاظ على جمال عينيك دون وجود اي متاعب
* اخيرا, اذا شعرت بعيناك متعبتان استلقي على ظهرك واغمضيهما وامكثي على هذا الوضع ربع ساعه على الاقل لاراحه العين وارخاء عضلاتهما
صدقووني انا جربت بعض هالطرق وشفت نتيجه ايجابيه جربووا ومو خسارنين شي ء
اتمنى لكم الافادة
.
خطوات خفيه للمكياج
البشرة البيضاء :
1ـ الفوندتان "كريم التأسيس" يكون أغمق درجة واحدة من لون البشرة
2ـ البودرة تكون أفتح درجة من التأسيس
3ـ الشدو "الظل" : الدرجات الفاتحة من ( الأزرق والأخضر والبنفسجي )
4ـ الماسكرا : الأسمر الغامق
5ـ الحواجب : يستعمل لها شدو أغمق قليلا من لون الشعر
6ـ البلاشر "احمر الخدود" : اللون البرتقالي او الأحمر او الزهري بدرجاتهم
7ـ الكنتور "المحدد" ، والروج : يناسب ما اخترتيه لأحمر الخدود وتكون الألوان الهادئة .
البشرة البيضاء البرتقالية : لونها يميل الى الأحمر أكثر منه الى الأصفر ، وغالباً ما يصحبها شعر احمر أو أشقر .
1ـ الفوندتان : سائل مائل الى البرتقالي أو الخوخي .
2ـ الشدو: اللون الفاتح مع الأسمر الغامق .
3ـ الماسكرا: الأسود والأزرق
4ـ للحواجب : اللون البرنزي او المائل الى الأحمر
5ـ البلاشر والشفاه : تموجات البرتقالي الأكثر اصفرار من الأحمر
البشرة الذهبية ( الصفراء الباهتة) : يكثر فيها اللون الأصفر + ألوان مختلطة
1ـ الفوندتان : لون البيج
2ـ البودرة: افتح درجة من لون التأسيس ومتموجات الخوخي .
ـ الشدو: ضعي الوان تلائم عينيك ، ويفضل الفاتح كالأخضر والأزرق ولا تضعي الألوان القتمة ز
4ـ للحواجب: اذا كانت الحواجب فاتحة نستخدم الأغمق من نفس اللون .
5ـ البلاشر والشفاه: الأحمر ـ والأحمر المائل الى البرتقالي .
البشرة السمراء:
1ـ الفوندتان "كريم التأسيس" : افتح درجة أو درجتين من لون البشرة .
2ـ ابتعدي عن البودرة السمراء
3ـ الشدو: اللون البني أو الأخضر او الأزرق
4ـ استعملي اي لاينر يلائم ظلال العين
5ـ للحواجب: استعملي البني او الرمادي وتجنبي اللون الأسود .
6ـ البلاشر "الخدود" ، والشفاة: الأحمر المائل الى الأصفر او البني .
البشرة البنية النحاسية :
1ـ اختاري تأسيس "فوندتان" يناسب بشرتك .
2ـ البودرة : افتح قليل من لون التأسيس .
3ـ للحواجب: يكون ملائم للون شعرك .
4ـ جميع الوان "الشدو" تناسبك .
5ـ احمر الشفاه والبلاشر: الأحمر الأصلي أو البرتقالي .
البشرة الزيتونية : عادة تكون مصحوبة بشعر اسود وعيون سود
1ـ التأسيس والبودرة: من نفس لون البشرة
2ـ للحواجب : اللون البني الغامق
3ـ ظلال العين: الألوان الفاتحة الأقل كثافة .
4ـ تجنبي تحديد العين باللون الأسود .
5ـ الخدود والشفاة : تموجات اللون الخوخي .
أسرار المكياج
نصائح خفيفة وسريعة للمكياج الأنيق بالتأكيد ستعجبك..
- لإخفاء البقع الحمراء يمكنكِ استخدام كريم الإخفاء الأخضر. واخفي الكلف والنمش بواسطة كريم الإخفاء البني.
- انفضي زوائد البودرة عن الفرشاة أو الاسفنجة.
- العبي على تفاصيل وجهكِ بحيث تضعين ألواناً حارة على العينين وألواناً باردة على الشفتين والعكس صحيح.
- ضعي طبقة خفيفة من البودرة الحرة بعد كريم الأساس.
- تجنبي الفراغ بين الرموش وقلم تخطيط العينين.
وحاولي قدر المستطاع أن يكون تخطيط العين قريباً جداً من الرموش. - خلال عملية وضع ظلال العينين من المستحسن أن تبقي العين مفتوحة، فذلك يسهل توزيع اللون.
- المساكارا الكثيفة تجمل الرموش، كثفي الماسكارا عند جذور رموشك لكن أبعديها قدر الإمكان عن جفنيكِ لدى وضعها ولا تكثري منها فذلك قد يقشرها ويثير عينك. اطلي رموشك بعدة طبقات من الماسكارا صعودا حتى الأطراف من الداخل والخارج. ازيلي الزوائد بفرشاة صغيرة وفرقي رموشكِ عن بعضها البعض باستخدامكِ مشطاً خاصاً.
- امزجي قليلاً من كريم الأساس مع القليل من الخافي الهالات وابسطي المزيج تحت عينيكِ بلمسات خفيفة. تأكدي من تغطية زاويتي العينين الداخليتين ثم انثري قليلاً من البودرة الحرة لتثبيت المزيج. ضعي بودرة برونزية على كامل الوجه لإشراقة وتألقه
أحلى مكياج فى خمس دقائق!! :
1-ضعي طبقه من الأساس الذي تتراوح مكوناته مابين البودرة والسائل على الوجه والرقبة.
-ضعي طبقة من البلشر البودرة بلون وردي أو بيج على حسب تناسقه مع الظل والروج على منطقة عظام الخدين فما فوق.
-حددي الجزء السفلي من الجفون بقلم سميك غامق اللون حتى لو اسود ولوني الجزء الباقي من الجفن بأي لون شدو يعجبك لكن يجب أن يكون مناسب مع لون المحدد الغليظ.
4-ضعي طبقة واحدة من الماسكارا على الرموش العليا والسفلى.
-الان يفضل أن تحددي شفايفك قبل وضع الروج، حددي الشفاه،لونيها بشكل خفيف ثم لمعيها في المنطقة المتوسطة باستخدام أي لب قلوس شفاف.
والنتيجة: مكياج جذاب لليل والنهار. تجمبل العينين
طريقة تجميل العينين :
- امسحى جفنيك بالأساس لإنشاء قاعده مستويه تعملين عليها وتوفير شيء يرتكز إليه تجميل العينين .
- امسحى جفنيك بفرشاه مليئه ببودرة وجه شبه شفافه ضعى قليلا من البودرة تحت عينيك لإمساك باى نقط تسقط لاحقا من ظلال العينين .
- استخدمى اسفنجه تطبيق لمسح ظل عاجى محايد على جفنيك امسحى إلى اعلى نحو الحاجبين للحصول على تاثير إجمالى متوازن ..
- ضعى ظل عينين بنيا على خط محجر العينين باستخدام إسفنجة تطبيق حاولى استخدام بودره قليله اللمعه لسهوله العمل بها واستخدمى فرشاه لمسح أعلى الظل البنى لأن لك يزيل الحواف النافره .
- امسحى مزيدا من الظل العاجى فوق حواف ظل العينين البنى باستخدام إسفنجه تطبيق لقد انهيت الان ظل العينين أزيلى البودره من تحت عينيك ...
- ارسمى بقلم العين السائل "اى لينر " خطا على طول الرموش العليا .......
- استخدمى اعواد قطنيه نظيفه لوضع بعض الظلال البنيه تحت رموشك السفليه لابرازها بشكل دقيق ..
- اكبسي رموشك بمعقصه " الى تقولها عشر مرات اعطيها جائزه " رموش لكى تنحنى قبل وضع الماسكرا فذلك يوسع منطقه العين ...
- ضعى الماسكرا على رموشك العليا واستخدمى راس فرشاه الماسكرا لظلاء رموشك السفلى ...
- مررى القلم على حاجبيك لتشكيلهما وملء اى فراغات ... مشاكل وضع المكياج
بالتأكيد انك قد مررتي ببعض المشاكل اثناء وضع المكياج ... انزلقت يدك وتلطخت عيناك بالمسكارا أو اختلفت لديك درجة اللون اللي كنتي تريدين الوصول اليه .... لاتشيلي هم اليك بعض الطرق لتصحيح أخطاء المكياج والتي دائما نقع فيها ...
الأساس الكثيف:
_رشي وجهك بالقليل من رذاذ الماء ثم جففيه بواسطة محرمة ناعمة.
- امزجيه بواسطة اسفنجة ماكياج رطبة .
- ضعي القليل من الكريم المرطب على أصابعك ثم أفركي به كل وجهك.
ظلال داكنة جداً للعينين:
-رشي القلي من المسحوق فوق الجفن
-استعملي فرشاة ظلال الجفون لوضع طبقة من ظلال الجفون الفاتحة اللون فوق الجفن.
ماسكار ملطخة
-بللي كرة قطنية بالماء أو مزيل مكياج العينين غير الزيتي وامسحي بها اللطخة بحركة ناعمة .
-الكثير من ظلال الوجنتين:استخدمي كرة قطنية للتخفيف قليلا من حدة اللون.
أحمر شفاه داكن جداً:
-أمسحي احمر الشفاه حتى يبقى أثر ضئيل للون واستعملي الاصبع البراق او بلسم الشفاه لجعل اللمسة طبيعية.
الكثير من الحمرة
. إذا وضعت كثيرا من الحمرة لا تحاولي إزالتها بنسيج يمكن أن يترك على وجهك خطوطا من اللون . وعوضا عن ذلك حاولي إزالتها بإسفنجة جافة .
متفرقات
* العدسات اللاصقة
إن اللواتي يستعملن العدسات اللاصقة يجب أن ينزعنها قبل إزالة الماكياج كي لا تتلطخ بالدهن أو بذرات من مساحيق التجميل .
* بروز عظم الوجنتين :
اشفطي الخدين للداخل ، وظللي المنطقة من منتصف الأذن حتى المركز ببودرة غامقة ثم ضعي على العظام نفسها بودرة من اللون الفاتح .
* التهاب الجلد
- احذري بقاء الماكياج على الجفون لفترة طويلة لأنه قد يؤدي لالتهاب الجلد الرقيق بهذه المنطقة ويضر بسلامته .
وتجنبي أيضا بقاء الماسكرا على جلد العين لفترة طويلة ، واحذري بقاءها لليوم التالي ..
اخطاء تجميل نقع فيها جميعا
اتمنى ان ينال اعجابكم ويكون ذو معلومات قيمة......
1. فرك الوجه حتى يصبح نظيفاً.
لعل من أكبر الأخطاء التي نرتكبها بحق بشرتنا هي تلك الخدعة التي علمتنا أيها أمهاتنا أو ربما أصدقائنا، وهي فرك الوجه بقوة حتى يصبح نظيفاً. والحقيقة أن هذه الطريقة تسبب إزالة الطبقة المرطبة الطبيعية العازلة، والواقية عن بشرتنا. ويفضل استبدال هذه الطريقة القاسية باستخدام قطن لإزالة المكياج بواسطة كريم مرطب، ثم وضع القليل من ماء التنظيف على الوجه، أو غسل الوجه بماء دافئ، وصابون أساسه كريم. لحماية البشرة من الجفاف.
2. عدم وضع كريم واقي من الشمس خلال النهار.
وهذا الخطأ ترتكبه العديد من السيدات الأكبر من 40 سنة، اعتقاداً منهن أن الكريم الواقي، مجرد كماليات من كماليات موضة كريمات الوجه، والحقيقة أن الشمس في حالة تحول مستمر، وهكذا فالأشعة الضارة تسبب الضرر للجلد والبشرة بسهولة إذا لم تقومي تغطيتها بكريم واقي مناسب.
3. تمشيط الشعر 100 مرة قبل النوم.
تمشيط الشعر الطويل يمسد فروة الرأس ويزيد من إفرازات الزيوت الطبيعية التي تجعل الشعر أنعم وأكثر حيوية، ولكن التمشيط الزائد ضار جداً، لأنك تشدين المزيد من الشعر وتتسببين في تقصف الشعر بسهولة.
4. التركيز على تجميل جزء فقط من الوجه.
مثلاً تحديد العيون، أو تحديد الشفاه، أو وضع كريم أساس فقط. ما الفائدة من وضع الماكياج إذا لم يكن متكاملاً. إذا وضعت ماسكارا فقط ولم تعتني بالشفاه فستبدو شفاهك باهتة، إذا لم تتشقق خلال النهار. لذلك أحرصي على عمل ماكياج متكامل دائماً. إذا كنت تحبين الماكياج الخفيف، طبقيها على كامل الوجه، كريم أساس خفيف، ماسكارا أو كحل خفيف، وشفاه لامعه. ولكن لا تقومي بتجميل جزء على حساب الأجزاء الأخرى لأنك ستبدين ناقصة الجمال.
5. وضع كريم الأساس غير المناسب.
العديدات من الفتيات لا يعرفن ما يناسب لون بشرتهن حتى هذه اللحظة، ولعل العديدات يشعرن بالإحراج عندما يعلق أحدهم على لون كريم الأساس الباهت جداً، أو الداكن جداً، أو الوردي جداً. والحل بسيط جداً. اختاري لون كريم أساس بلون الجلد أو "طبيعي"، ثم اختاري لون أفتح درجة منه إذا كانت بشرتك داكنة، أو لون أغمق إذا كانت بشرتك باهتة. وهكذا تستطيعين وضع الكريم الطبيعي على كامل الوجه، ثم تضعين الكريم الثاني على شكل منطقة T من الجبهة إلى الذقن، وبالطبع ابتعدي عن منطقة تحت العين، واستعملي كونسيلر تحت هذه المنطقة لتبقى براقة ومشعة بالحيوية. يمكن استعمال بودرة مضغوطة بدل من كريم الأساس الثاني.
6. صبغ الشعر في المنزل.
حسناً هنا تبدع بعض النساء، وبدلاً من منظر جديد، تنتهي السيدة بمنظر شديد السوء. لا تحاولي أبداً تغير لون شعرك جذرياً من غامق إلى أشقر، أو من أشقر إلى أحمر. أولاً أنت لا تملكين الأدوات والمواد اللازمة لعمل هذا التغيرات، ثانياً، أنت لا تعرفين الطريقة التي يستعملها مصففو الشعر، ولن تعرفي لأنهم خضعوا للعديد من الاختبارات قبل أن يمسكوا بشعرك. فلا تغامري. إلا إذا كنت تبحثين عن صبغة عملية لتخفي بعض الشعرات البيضاء.
7. التسريحة المملة.
غالباً ما نعلق في نمط واحد، ممل من تسريحات الشعر، ونبدو يوماً بعد يوم، وسنة بعد سنة مملين، إذا كنت لا تملكين الوقت لتسريح شعرك في الصباح قومي بعمله في المساء قبل أن تنامي. أو قومي بتغير تسريحتك عند مصفف الشعر، يمكنك الحصول على شعر مستقيم دائم، أو مجعد حسب رغبتك. وكذلك يمكنك قص شعرك أو إدخال الخصل الملونة. اختاري ما يلائمك.
8. إهمال الأظافر.
لأن أظافرك تعبر عن شخصيتك، يجب أن تحافظي عليها، قصيرة أو طويلة، قومي بوضع كريم مرطب على يديك وافركي أظافرك أيضاً، ضعي طبقة واقية شفافة أو لون فاتح كلما رغبت بذلك، وتجنبي وضع الألوان الداكنة لفترات طويلة لأنها تسبب اصفرار الأظافر وتمنعها من التنفس. وعندما ينكسر ظفر، قومي بقص كل الأظافر لتصبح متساوية معه، أو ضعي ظفراً بلاستكي لحين نمو الظفر المكسور.
9. قلم تحديد الشفاه.
مهرج فار من السيرك، هو كل ما يمكن تصوره عندما ترى فم سيدة قامت بتحديده بقلم داكن، ثم ملأته بلون مغاير. ولا أدري لماذا لا تزال بعض النساء يقمن بذلك. هناك عدة ألوان مختلفة من أقلام التحديد وأقلام تلوين الشفاه، المتناسقة والجذابة، فلماذا اللون الداكن. على العموم الحل بسيط. أمسحي هذه الخربشات، وابدئي من جديد، اشتري قلم تحديد بلون قريب من لون قلم تلوين الشفاه، ولا اقصد هنا الألوان الترابية الداكنة، بل الألوان الفاتحة، الربيعية المشرقة التي تجعل الشفاه تبدو أنيقة ورطبة ومتناسقة. ضعي لون تحديد بلون الكرز الداكن، ثم املئي الشفاه بلون لامع شفاف، إذا كانت شفاهك كبيرة، أو استعملي قلم تحديد بلون زهري بارد واملئيه بلون لامع زهري،إذا كانت شفاهك رقيقة.
وأخيرا الجمال الحقيقي، هو الجمال الطبيعي الذي يعتمد على إبراز نقاط الجمال الطبيعية، وإخفاء المناطق الأقل جمالاً.
- ضعي كريم مرطب بشكل دائم في المنزل، وكريم واقي من الشمس عند الخروج.
- اشربي الكثير من الماء.
- ضعي ماكياج خفيف خلال النهار، وعدلي عليه بعد كل وجبة طعام وشراب.
- حافظي على أسنانك نظيفة.
وستكونين أجمل كل يوم
منقووووووووووووول
اللبن فوائد ووصفات لبشرة مثالية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الألبان لها فوائد عديدة بالأضافة اُنها تكوِّن طبقة رقيقة على البشرة تحميها من التأثيرات السيئة للبيئة ، وتقاوم كذلك تكوِّن الرؤوس السوداء. وهي تناسب مختلف أنواع البشرة خاصة التي تتعرض للجفاف.
لبن الموالح.. لنضارة البشرة :
المكونات :
ـ عصير 4|1 ليمونة.
ـ 2 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور.
ـ 2 ملعقة صغيرة من قشر الجريب فروت المبشور.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
يضاف عصير الليمون والقشر إلى اللبن ، ويتم خلطهم جيداً ، ثم يعبأ الخليط في زجاجة تحفظ بالثلاجة.. ترجّ الزجاجة عدة مرات يومياً.. وبعد مرور 24 ساعة يكون المستحضر جاهزاً للاستعمال.. ولا مانع من تصفيته قبل الاستعمال ( اختياري ).. ولكن من الضروري القيام برج المستحضر بالزجاجة قبل الاستعمال.
يستخدم المستحضر بفرد طبقة منه على بشرة الوجه ، ولا مانع من استخدامه على جلد الجسم بأكمله.. ويفضل أن يكون استخدامه مساءً قبل النوم وبصفة منتظمة للاستفادة من مزاياه المفيدة للبشرة ، والتي تظهر آثارها واضحة بعد فترة بسيطة من المداومة على الاستعمال.
لبن البطاطس.. وصفة رخيصة لكنها فعّالة..
المكونات :
ـ 4 ملاعق كبيرة ماء بطاطس نقي.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
تُغلى بعض حبّات البطاطس المقشرة في الماء ، ثم يُصفى ماء الغلي في إناء منفصل.. وعندما يبرد ، يضاف إليه البن ويتم مزجهما جيداً.. ثم يعبأ المزيج في زجاجة تحفظ في الثلاجة. ويجب رج الزجاجة قبل الاستعمال.
لبن الفراولة : والوجه الحسن :
المكونات :
ـ 3 ثمار كبيرة من الفراولة.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
تُهرس ثمار الفروالة جيداً بواسطة « شوكة ».. ثم يضاف اللبن لهذا المهروس ، ويخلط به جيداً ، ويعبأ المستحضر في زجاجة ، تحفظ في الثلاجة.. ويجب رجّها جيداً قبل الاستعمال.
تعتبر الفراولة من الفواكة المفيدة جداً للبشرة.. وتعمل من خلال هذا المستحضر على تحسين لون البشرة وشدّها مما يضفى لمسة من الجمال واضحة على الوجه.
لبن الخيار.. وصفة حديثة للتجميل !
المكونات :
ـ شريحتان من الخيار بطول 5 سم لكل شريحة.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
تُقشر شرائح الخيار ، وتُعصر ، وتُهرس.. ويُوضع هذا المهروس وعصيره مع اللبن في زجاجة ، وتُرج الزجاجة لبضع دقائق ، ثم تترك لينقع الخيار باللبن لمدة ثلاث ساعات.. ثم يصفى الخليط ، ويعبأ بزجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
ويستخدم في دهان الوجه يومياً مساءً.
لبن المقدونس والنعناع.. للعناية الفائقة بالبشرة الدهنية :
المكونات :
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الطازجة المُخرّطة.
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق المقدونس الطازجة المخرطة.
ـ 285 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
يُصب اللبن على المقدونس والنعناع ، ويُقلب الخليط ، ويترك حتى ينقع باللبن لمدة 12 ساعة ، ثم يُصفى ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ في الثلاجة.
يمتاز النعناع بمفعول يساعد على زوال ما بالبشرة من إصابات.. ويمتاز المقدونس بمفعول يقاوم زيادة إفراز الدهون بالبشرة...
ويكون الاثنان معاً ، من خلال هذا المستحضر ، علاجاً فعالاً للغاية للبشرة الدهنية خاصة عند المعرضات لظهور بقع وحبوب بالوجه. وللحصول على نتائج جيدة ، يستخدم المستحضر في الصباح قبل غسل الوجه وبعده.. بالإضافة لمرة اُخرى في المساء.
لبن الخوخ ـ منظّف ومرطِّب للبشرة :
المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة من الخوخ المُخرّط.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
يضاف اللبن للخوخ ، ويترك الإناء لمدة 9 ساعات ، ثم يصفى المنقوع ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة. يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يومياً.
لبن الجزر والخس.. لذوات البشرة الحساسة :
المكونات :
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق الخس الطازجة المُخرّطة.
ـ 3 ملاعق كبيرة من الجزر المبشور.
ـ 7 ملاعق كبيرة ماء مغلي.
ـ 14 ملعقة كبيرة لبن.
التحضير والاستعمال :
يُصبُّ الماء المغلي على الخس والجزر ، ثم يُغطى الإناء ، ويُترك لمدة 9 ساعات للحصول على منقوع مركز.. ثم يضاف اللبن للمنقوع الناتج ، ويُصفّى ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
هذا المستحضر يناسب كافة أنواع الجلود ، لكنه يفيد على وجه الخصوص صاحبات البشرة الحسّاسة.
لبن العسل.. لشباب الوجه :
المكونات :
ـ 2 ـ 3 ملاعق صغيرة ماء.
ـ 1 ملعقة صغيرة عسل نقي.
ـ 140 مل لبن.
ـ صفار بيضة واحدة.
التحضير والاستعمال :
يُصبُّ الماء على العسل ، ويسخن تسخيناً هيّناً حتى يذوب العسل مع التقليب المستمر. يرفع الإناء من فوق النار ، ويضاف اللبن وصفار البيض للعسل واللبن ، ويقلب هذا الخليط جيداً ، ثم يعبأ في زجاجة تُحفظ بالثلاجة.
ولهذا المستحضر فوائد جمالية عديدة.. فهو يكسب البشرة النضارة والحيوية ويُحسن من لونها ويقاوم ظهور التجاعيد.
منقول
عودة الشعر المموج من جديد
بهذه التعابير يصف المزيّن اللبناني شادي سعد عالم تصفيف الشعر من خلال خبرته .
ينظر شادي الى المرأة كمزيّن نسائي, فيتعمق في شخصيتها وجمالها ونفسيتها وطبيعة عملها والثياب التي ترتديها حتى يجد لها التسريحة الانسب واللون الملائم لها والقصة المثالية لتقاسيم وجهها فتخرج من صالونه بروح مغايرة وطلة جديدة.
الشعر المموج الديناميكي:
يقول شادي ان الموضة في السنوات السابقة كانت ترتكز على الشعر المسترسل، لكن الآن عاد الشعر المموج الى رونقه واشراقته ليضفي المزيد من الديناميكة والانوثة على كل سيدة. فهو يبدأ بالتجعيدات البسيطة الدائرية وينتهي بتموجات خفيفة في الخصل، تلك التسريحات تكون بغاية الرومانسية والبساطة وتتلائم مع الفتيات والسيدات .كما للشينيون بريقه الخاص في المناسبات فهو يرتكز على الرفع الكامل مع الوجه الدائري ونصف الرفع مع الوجه المستطيل، ويلعب الشينيون دور البطولة لموسم شتاء 2007 مع خصل قصيرة متماوجة متفاوتة الطول تتطاير كالنسيم على الوجه.
يقول المزيّن شادي سعد إن صبغ الشعر أصبح من الامور المألوفة في حياة كل امرأة، فهو يغير اطلالتها ويجعلها مميزة. كما انه يتغير من موسم الى آخر حسب خطوط الموضة. وعادت موضة الستينات لموسم شتاء 2007 بطريقة أنيقة وطبيعية بألوانها الدافئة المائلة الى الكستنائي والبني والشوكولا يتناسب مع الماكياج البرونزي.
العناية واجب على كل سيدة
يدعو المزيّن شادي سعد كل سيدة الى العناية بشعرها فان تغيير الطلة "اللوك" ضروري واساسي لكل سيدة لكن الأهم المحافظة على صحة وجمال الشعر. لذلك يقدم لها بعض النصائح التي يمكن اتباعها كالتالي:
اولاً :
تغذية الشعر بوضع الكريم الغني بالزيوت المغذية لإضفاء الليونة والنعومة، إضافة الى المصل الغني والمركز لترميم الشعر التآلف وحماية الخصل الهشة نتيجة التلوين.
ثانياً :
محاربة التساقط من خلال الحبوب المعالجة الهادفة الى تقوية البصلة وتحسين انتاج مادة "الكيراتين" التي تحتوي على الأحماض الأمينية والفيتامين "ب" ومضادات التأكسد والزنك. والتخلص من الاوساخ ومن الخلايا الميتة أو القشرة البشعة في فروة الرأس تتم بواسطة التقشير كحالة البشرة.
ثالثا ً:
كريمات ليلية تعطي مفعولاً طويل الامد خلال النوم. فهي ترمم وتغذي ألياف الشعر.
رابعاً :
استعمال الشامبو الملطف والملائم لنوعية كل شعر والذي يحتوي على مغذيات تسهل فك التشابك والتقصف والتساقط "البلسم".
نصائح للحوين
افـــــتخـــار
* * * *
* * *
* *
*
لا تفاخري بجمالك ولا بمالك ولا بأصلك الطيب ،
فلست أنت صانعة شيء من هذا ،
وخير لك ان يتحدث الناس عنك من أن تتحدثي آنت عنها
فيقال إنك حديثة نعمه أو مغرورة .
آلامـــــكــ
* * * *
* * *
* *
*
إذا كنت تشعرين بألم لأي سبب اعملي في صمت على إزالة أسبابه
ولا تقضي طول الوقت في الشكوى منه وشرح أطواره فإن لكل إنسان
متاعبه وآلامه التي لا تسمح له بالاهتمام بالآم الآخرين .
بســـمــه
* * * *
* * *
* *
*
البسمة عنوان الرقة والذوق السليم ،
فاجعليها ملازمة لك ، ابتسمي عند المصافحة للقاء والوداع
وابتسمي عند الاستئذان وعند السؤال
عن شئ وعند تقديم الشكر .
شهـــادة
* * * *
* * *
* *
*
لا تفتخري بما تحملينه من شهادات
فليست الشهادة دائما
دليلا على الثقافة الواسعة ...
لكن الدليل عليها كلامك وسلوكك .
مــطبـــخ
* * * *
* * *
* *
*
إذا دعتك صديقه لتناول الطعام عندها ورأيت
أنها مشغولة في أعداد الأكل
فلا تذهبي إليها في المطبخ وتقحمي
نفسك في عملها بدعوى مساعدتها ..
إن هذا العمل قد يسبب لها ارتباكا مع
انك ودك تساعديها ..
وبعض الناس لا يحبون أحد يطلع على
طريقتهم في الطبخ ...فلا تتلقفين
إلا إذا دعتك لمساعدتها .
* * * *
* * *
* *
*
الـعــلـــو
* * * *
* * *
* *
*
اطلبي دائما العلو ,السمو ...والعلو شيء
والتعالي شيء آخر الأول حقيقة والآخر خيال...
وما اجمل العلو إذا صاحبه التواضع...
شخصيات مختلفه للمرأة
إذا كنتٍ في العادة واثقة من نفسك وتنافسية وتتسابقين مع حياتك ، المرأة التي ينظر إليك الآخرون للحصول على الرعاية والإرشاد منكِ ، فربما يكون لديك قدر كبير من الضغط النفسي ولكنك تدبري أمره بشكل جيد.
والاتجاه السيئ هو أنك قد تكونين معرضة إلى ضغط الدم العالي والنوبات القلبية ، والاتجاه الجيد هو أنكِ مدفوعة لكي تواكبي حياتك وتجدديها ، وإنكِ تشفين بسرعة من الصدمة ومن المأساة .
مفكّرة :
أذا تأخذين كل موقف يحصل وتشرحينه عقلياً أو على أساس فكري , فستكونين تحت الضغط النفسي في مواقف يكون فيها الانفعال العاطفي هو الملائم أكثر وأنكِ لا تستطيعين (أن تفكري ) بطريقة للخروج من الأشياء وستكون الضغوط النفسية بمثابة التحديات ،ولكن تستمتعين بالعمل المضني من أجل المكافآت التي تتلقينها عنه .
مشاركة مريحة :
تكونين مسترخية عندما تبدئين ، على الرغم من أنكِ تفتقرين إلى التركيز والتوجيه . وإنكِ تدعين الناس الآخرين يقترحون السبل وأنك تحذين حلولهم معظم الوقت لأنكِ لا ترين سبباً يجعلكِ تقاومين المد . ويمكن أن تصبحي ضجرة وقد يكون لديك إحساس تقليل بقيمة الذات ، والذي قد يكون مثيراً للضغط النفسي . ومن ناحية أخرى ، فعندما تتعلمين أخذ مسئولية الحياة على عاتقك ، يمكنك أن تكوني معززة وداعمة وصبورة وقادرة على تكوين رأي جيد عن الآخرين (وتكونين ذلك الشخص الذي يتطور ببطء وهو ينمو) .
حـسـاسـة :
إذا أخذت كل شيء على أساس شخصي ، إذا كنتِ لا تتحملين الانتقاد لأنه يجعلك تشعرين بالفشل فإنكِ سريعة التحسس فيما يخص صالحك الخاص . والحقيقة هي أنه كل شيء يحصل لا يكون دائماً بسبب خطأ منكِ ويمكنك أن تخفي القدر الكبير من الضغط النفسي في حياتك من خلال نسيانك للوم ولا سّيما اللوم ( الذي تلقينه على نفسك ).
نــجــمة :
إذا كنتي نجمة ، فإنكِ تريدين أن تكوني مركز الاهتمام في جميع الأوقات . وأنتِ تعرفين كيف تحشدين الناس لأجل قضيتك ، وتعرفين بالضبط ماذا تفعلين لكي تجعلي الكرة في ملعبك . وقد تهتمين كثيراً بالطريقة التي تظهرين بها ( من حيث المظهر الجسدي وكذلك كيف يتم إدراكك في أي موقف على حدّ سواء ) . ولهذا السبب فقد تحدثين الضغط النفسي حيث لا يكون موجوداً أصلاً ، غير أن احتفاء الجمهور بكِ قد يخفف أو يهدئ الشياطين التي بداخلكِ ، وقد يجعلك ذلك الجهد له قيمة بالنسبة لكي .
المساعدة :
هي التي تضحي بذاتها وتقدم العطاء وهي لا تستطيع أن تقول (لا) مهما كان لديها من أعمال كثيرة عليها أن تؤديها . وهذا يجعلها تشعر وكأنها لا تملك السيطرة على حياتها وأن الحياة تتلاعب بها وكأنها دمية تتحرك بواسطة خيوط . ولكن تتعلم كيف تتمكن من تدبر أمر الضغط النفسي يمكنها أن تكون محبة للغير وأن تكون منفتحة وتقدم العطاء للآخرين ويمكنها أن تنجز العديد من المهام بشكل جيد .
قــلـــقة :
هل يتغلب عليك الضغط النفسي بشكل مستمر ، تفكرين دائماً بما هو الأسوأ , وانكِ دائماً واثقة بأن السماء في طريقها إلى السقوط ؟ إن الشخص القلق يذكي نيران كل حدثٍ مزعج وعادة ما يزخرف التفاصيل لتصبح أكثر إزعاجاً وصعوبة . والمرأة القلقة تتوقع حصول الكوارث عندما تفكر بالمستقبل . ولكن عندما تتعلم أن تتماسك وتسيطر على نفسها وتمارس تقنيات إدارة الضغط النفسي , يمكنها عندئذٍ حتى أن تقلل من مستويات الضغط النفسي الذي ينتابها . ويمكنها أن تصبح فرداً جيد الإدراك والوعي ، وتكون واضحة بشأن ردود أفعالها الخاصة بها وقادرة على إيقافها قبل أن تتسارع نحوها .
قد تجدين نفسك تتطابقين مع القليل من النماذج أو جميع النماذج في أوقات مختلفة. وليس مهماً أن نكون من هذا النوع أو ( من الأنواع المجتمعة ) فإننا جميعاً ذو نزعة إلى الضغط النفسي - ولكننا فقط لدينا منبهات مختلفة أو مثيرات مختلفة تحدثه لنا . ومعظم النساء يقعن على الدوام ضحية الضغط النفسي الروتيني لأنهن يلعبنَ العديد من الأدوار ، ول1لك فأنهن يشعرن بالتأزم والاستعداد للشجار . ولكن كلما عرفت ِ نفسك أكثر كلما كان من الأسهل بالنسبة لكِ تدبر أمر الضغط النفسي الذي تعانين منه
كيف ترتدين ملابس انيقة
تسأل العديد من النساء، كيف يمكن الحصول على أسلوب بسيط، وعصري، وأنيق دون أن ننفق الكثير من المال.ففي كل موسم تظهر موضة جديدة، بحيث لا يستطيع معظم الناس مجاراة الموضة، و لا حتى معرفة ما هي الموضة، وما هو القديم، ثم تتعقد الأمور، ويبقى السؤال المقلق ماذا ارتدي؟
كيف تستطيع الفتاة، أو السيدة، أو تجدد من ملابسها، وتبدو مثل أيقونات الموضة الغربية. أولا يجب أن يكون لديك أسلوب معين، وأن لا تكوني محصورة في موضة معينة. أضيفي لمسة خاصة بك إلى الثياب،وستصبحين مميزة بلا شك. أذن ما هو مفتاح الأناقة؟
الخطوة الأولى في الحصول على مظهر أنيق هو شراء الثياب الأساسية والحيوية، والتي تأتي بعدة أشكال.هذه المكونات الأساسية لخزانة الثياب هي التي سوف تضمن التجديد والظهور بمظهر متميز.
- القطع الأساسية والضرورية التي يجب أن تكون في خزانة كل سيدة عصرية تبحث عن الأناقة:
1. أساس متين: لكل شيء أساس متين يبنى عليه، . تأكدي من أنك ترتدين حجم حمالة صدر مناسبة. تستعمل العديد من الناس الحجم الخطأ الذي يجعلها تبدو غير متناسقة.
ملاحظة:
يجب أن تكون الملابس الداخلية مريحة ومصنوعة من القطن أو نسبة مئوية من القطن. و المطاطية التي تسمح بحرية الحركة والمخفية تحت الثياب.
2. بدله أنيقة: البدله الأساس كلاسيكي لكل الفصول. وكل امرأة بحاجة إلى بدله أنيقة. الأسود أفضل اختيار، يمكنك أيضاً اختيار البيج، والأخضر الداكن، وابتعدي عن الأقمشة اللامعة.
ملاحظة: يجب أن تشتري بدله سوداء أو بنية، أو ذات لون محايد، سواء بنطال أو تنور. إذا كنت تحبين تعدد الاختيارات قومي بشراء الاثنان.
كيف تحصلين على الفائدة القصوى من بدلتك:
- يمكنك ارتداء البنطال مع قميص رسمي.
- يمكنك ارتداء التنورة والجاكيت مع قميص عملي مناسب.
- يمكنك ارتداء البنطال مع بلوزة أو جاكيت خفيف.
- يمكنك ارتداء الجاكيت مع بنطلون جينز في يوم العطلة.
- يمكنك ارتداء التنورة مع بلوزة خفيفة وأنيقة لموعد عشاء.
3. فستان أسود: من الضروري أن يكون عندك "فستان اسود" يمكنك اختيار الطول والشكل حسب ذوقك.
ملاحظة: يفضل أن تشتري فستان أسود كلاسيكي، أنيق ومحافظ وهكذا تستطيعين ارتدائه إلى مجموعة واسعة من المناسبات.
كيف تحصلين على الفائدة القصوى من الفستان الأسود:
- يمكنك ارتدائه مع كعب عالي في المساء، وترفعي شعرك، لتضيفي لمسة أنيقة.
- يمكنك أيضا ارتدائه مع صندل، وترك شعرك يسدل على ظهرك، أو تضعي بعض الجل لخلق تموجات طبيعية.
- يمكنك ارتدائه مع جاكيت صوفي خفيف وحذاء للمشي للذهاب إلى السوق.
4. بنطلون جينز. أساسي ومستعمل في كل الفصول. ولكن للأسف تظهر المشكلة في اختيار النوع المناسب من الجينز، خصوصا مع الأحجام، والأشكال المختلفة والواسعة.
ملاحظة:
قومي بزيارة عدة محلات قبل اختيار النوع الملائم. من المهم أن يحتوي على نسبة من المطاط لسهولة الحركة. حاولي اختياَر قماش داكن، الذي سيمنحك قواما رشيقا وأكثر روعة. لا تخافي من النظر إلى المرآة. اجلسي واستديري، وتحركي براحتك قبل شراء الجينز. وأخيرا لا تنسي أن تشتري حذاء مناسب لطول وشكل الجينز.
كيف تحصلين على الفائدة القصوى من الجينز:
- يمكن ارتدائه مع تي شيرت، وجاكيت بدله للمناسبات غير الرسمية.
- يمكن ارتدائه مع حذاء رياضي، وتي شيرت، للتسوق ..
- يمكنك ارتدائه مع حذاء كعب عالي، وبلوزة مرصعة للسهرة.
- يمكنك ارتداء الجينز مع قميص للذهاب إلى العمل.
وأخيرا انتبهي لما يدور في عالم الأزياء، وحاولي شراء المجلات التي تتحدث عن الموضة، والتي يمكنك الاستفادة منها في اختيار الثياب المناسبة.